Giám tuyển bởi Marco Romano
Giới thiệu và tỷ lệ mới mắc
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba ở châu Âu, sau bệnh tim và ung thư, và là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật ở người lớn, với ước tính khoảng 1 triệu và 400 nghìn ca tử vong mỗi năm. Một gánh nặng lớn đối với xã hội và chi phí chăm sóc sức khỏe, vì khoảng 3-4% tổng chi phí y tế là do căn bệnh này.
Ngày nay, lối sống của chúng ta bao gồm cả một loạt các hành vi và thói quen có hại cho sức khỏe của cơ thể chúng ta. Hút thuốc, rượu và ma túy là một trong những thói quen có hại "cổ xưa" nhất trong khi trong 50 năm qua, sự ra đời của các công nghệ mới được áp dụng vào công việc, giao thông, giải trí và giải trí đã khiến con người luôn phải di chuyển ít hơn. Hoạt động vận động kém liên quan đến tất cả các nhóm tuổi. Những người trẻ tuổi thích dành thời gian ở nhà trước tivi hoặc máy tính hơn là dành hết mình cho các trò chơi sân sau cổ điển (chạy, nhảy, chơi bóng, v.v.) hoặc thực hiện các hoạt động thể thao. Người trưởng thành, thường bị ép buộc bởi nhịp điệu điên cuồng của xã hội ngày nay, chỉ sử dụng phương tiện giao thông để đi lại, làm công việc ít vận động và ngày càng có ít thời gian rảnh để tham gia các hoạt động thể chất hoặc thể thao. Cuối cùng, người cao tuổi phải đối mặt với những khó khăn và các vấn đề xã hội, môi trường, kinh tế và tâm lý khiến họ không thể sống tích cực. Việc thiếu hoạt động vận động, ngày nay, được coi là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với các bệnh mãn tính như tiểu đường, loãng xương, béo phì, tân sinh và trầm cảm, và đối với các bệnh mạch máu não, rõ ràng trong số các bệnh này cũng có đột quỵ.
Tổ chức Y tế Thế giới (Tổ chức Y tế Thế giới) và Liên đoàn Tim mạch Thế giới đã kêu gọi tất cả các chính phủ và xã hội khoa học thúc đẩy, thông qua các phương tiện thông tin đại chúng, các sáng kiến phổ biến khác nhau nhằm mục đích truyền bá nguyên tắc rằng hoạt động vận động và lối sống lành mạnh giúp ngăn ngừa các bệnh này.
Trong các chương tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của đột quỵ và vai trò của hoạt động thể chất trong việc ngăn ngừa bệnh lý.
Định nghĩa đột quỵ
Nó được gọi là đột quỵ, từ đột quỵ Latin, nhồi máu não.
Theo định nghĩa của WHO, đột quỵ là sự xuất hiện đột ngột của các dấu hiệu và / hoặc triệu chứng liên quan đến tiêu điểm và / hoặc thâm hụt toàn cầu (hôn mê) của các chức năng não, kéo dài hơn 24 giờ hoặc với kết quả không thể tránh khỏi, không liên quan đến nguyên nhân rõ ràng khác nếu không phải bệnh mạch máu não.
Bệnh này được gây ra bởi sự thiếu máu ở một vùng não, rất giống với những gì xảy ra với tim trong quá trình nhồi máu cơ tim
Tầm quan trọng của phòng chống động cơ
Hoạt động thể chất đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch khác nhau và cũng có tác dụng bảo vệ đột quỵ. Hiệu quả bảo vệ của tập thể dục chống lại đột quỵ được khấu trừ hợp lý dựa trên mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và các yếu tố rủi ro đối với đột quỵ. Hoạt động thể chất hoạt động bằng cách loại bỏ và giảm các yếu tố này làm tăng khả năng bị ảnh hưởng bởi bệnh. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy tác dụng bảo vệ của hoạt động thể chất, làm giảm hơn 35% nguy cơ mắc bệnh so với những người được coi là ít vận động; Cần nhấn mạnh rằng khi chúng ta nói về hoạt động thể chất, chúng ta không chỉ đề cập đến các hoạt động thể thao theo nghĩa nghiêm ngặt, mà còn về tất cả các hoạt động xảy ra trong cuộc sống hàng ngày và liên quan đến việc sử dụng cơ thể, như đi lên xuống cầu thang, sử dụng đạp xe như một phương tiện vận động, đi bộ, làm việc nhà.
Hai loại hoạt động vận động để chống đột quỵ:
- Hoạt động vận động "bảo vệ" để ngăn chặn sự khởi đầu của nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của đột quỵ (chuyển sang các đối tượng trong tình trạng sức khỏe tốt)
- Hoạt động vận động "trị liệu" để cải thiện các điều kiện bệnh lý được xác định là yếu tố nguy cơ của đột quỵ. (Nhằm vào những đối tượng trình bày một hoặc nhiều bệnh lý được xác định là yếu tố nguy cơ của đột quỵ)
