Giám tuyển bởi Ivan Mercolini
Cái đầu - Khuôn mặt
Đào tạo người mẫu có thể làm rất ít cho khuôn mặt, để lại nhiều hành động tại các phòng khám, vì tôi sẽ nêu ra dưới đây.
- Giảm tỷ lệ mỡ cơ thể nói chung: mỡ trên cổ và mặt sẽ giảm theo. Điều này đúng hơn với đàn ông. Phụ nữ trẻ thường có thể có vẻ đẹp "giả-nạc" do sự phân phối gyno (lê) của adiposity và chất lỏng. Đây là lý do tại sao các người đẹp nữ thường dễ gây hiểu lầm và chỉ có một tầm nhìn toàn diện cho thấy mức độ thẩm mỹ thực tế của cô gái. Nếu bạn cũng nhớ những chàng trai "săn lùng" tán tỉnh trên mạng xã hội, để tránh những cuộc họp lúng túng ... nếu tôi cũng vượt qua "ứng dụng" này của bài học.
- Giảm giữ nước. Ở đây, sự khác biệt giữa nam và nữ được đề cập ở trên luôn có giá trị. Để ngăn không cho nước giữ cho bạn một khuôn mặt "bóng bay":
- hoạt động thể chất; đặc biệt, hoạt động hiếu khí với áp lực thực vật 2-3 lần một tuần trong 20-30 phút là lý tưởng.
- giảm lượng natri, chỉ cần tránh để muối thực phẩm vì nó hoàn toàn không cần thiết. Con người đã tiến hóa trong điều kiện lượng natri thấp đến mức anh ta có hai hệ thống (ADH và Aldosterone) để bảo tồn nó. Thay vào đó, được cung cấp lượng kali dồi dào trong chế độ ăn uống của chúng ta. Tổ tiên, có một hệ thống bảo tồn hiệu quả tương đương. Vì vậy, không để thực phẩm mặn và không thực phẩm muối! Ngoài việc được hưởng lợi từ áp lực động mạch, nó cũng sẽ có lợi cho sự xuất hiện của bạn. Tất nhiên, đánh giá bằng cách thức ăn nhanh nhân lên, tôi sẽ bị dẫn đến việc nghĩ rằng tôi "khinh bỉ" rất nhiều câu nói của mình ...
- Duy trì mức carbohydrate không cao hơn 3-4g mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày đối với nam giới và 2-3g / ngày mỗi kg trọng lượng cơ thể đối với phụ nữ. Lượng cao hơn - trừ khi có sự suy giảm glycogen mạnh và thường xuyên với hoạt động bền bỉ - nhất thiết phải liên quan đến việc giữ nước (vì 1g glycogen giữ lại 2, 7g nước nội bào, và vì có sự cân bằng nội môi giữa nước trong và ngoại bào, nên nhiều nước hơn Nó được đưa vào bên trong và nhiều nước hơn do hậu quả là chúng ta thấy mình ở bên ngoài các tế bào, giữ nước bí danh. Ngoại trừ việc sạc / xả natri đã được đề cập trong THE CHUẨN BỊ TẠI SÁCH, nhưng đã cạn kiệt lợi ích của nó trong vòng 36 giờ của glycogen ngụ ý giữ nước, điều này được biết đến bởi những người tập thể hình về sức mạnh hoặc khối lượng, tiêu thụ tới 6-7g mỗi kg trọng lượng cơ thể của carbohydrate mỗi ngày. Nếu làm việc trong sức mạnh thì CẦN PHẢI có cơ bắp đầy đủ Tuy nhiên, về mặt thẩm mỹ, glycogen luôn luôn tốt khi giữ trạng thái suy giảm một phần và không quá 1, 5g glycogen cho mỗi 100g cơ bắp, thông qua tầm nhìn xa chế độ ăn uống được đề cập ở trên (đó là nói chung trong tự nhiên; sau đó nó phải được điều chỉnh cho phù hợp với từng lịch sử từng trường hợp cụ thể dưới sự giám sát của chuyên gia được cấp phép).
- uống nhiều nước (trừ rượu, tất nhiên, TẤT CẢ, và đồ uống có đường và / hoặc khí, ngay cả khi được làm ngọt nhân tạo). Tốt là các loại trà không đường, có tác dụng lợi tiểu. Uống 1, 5-2l chất lỏng mỗi ngày (ngoài những chất có trong thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả).
- Không thực hiện các bài tập / chu kỳ sức mạnh cụ thể (làm cho các tế bào tham lam với chất lỏng), nhưng hạn chế bản thân làm việc với lực chống lại sự lặp lại cao trung bình, với việc chèn các buổi tập tim mạch. Hãy nhớ rằng thẩm mỹ không cần khối lượng lớn ngay cả đối với con người, trong khi nó được đánh giá cao hơn một định nghĩa tốt đẹp, tẩy lông, thuộc da.
Nếu những điều trên là những gì có thể được thực hiện với đào tạo người mẫu, thì có thể làm được nhiều hơn nữa trong môi trường lâm sàng với chi phí hợp lý hiện nay. mà bạn chỉ từ bỏ trong một thời gian 'không cần thiết và, tôi sẽ nói, vô dụng (để hiểu nó là vô dụng - nói một cách thẩm mỹ - mặc quần supergriffati nếu bạn có một chỗ ngồi như cốp xe SUV. quần của thị trường nước và chi tiền cho việc hút mỡ sau khi điều trị sốc trong phòng cân / hội nhập).
TÓC
MẮT và MẮT
Chúng ta hãy đi xuống khuôn mặt một chút và mô tả ngắn gọn về kỹ thuật nâng chân mày còn được gọi là "nâng người mẫu" (đơn giản vì đôi mắt đẹp của các ngôi sao là do trang điểm chuyên nghiệp và cách xử lý này), giải quyết vấn đề nâng chân mày 'góc ngoài của lông mày: vì vậy cái nhìn mở và dài hơn. Hiệu ứng thu được với các vết rạch vi mô cố định các sợi treo, di chuyển góc của lông mày để có được hiệu ứng mê hoặc đã được đề cập. Nói chung, gây tê cục bộ là đủ, nhưng thuốc an thần nhẹ có thể cần thiết cho những người nhạy cảm hơn.
Sau phẫu thuật, sưng sẽ duy trì trong khoảng một tuần, trong khi cảm giác "lực kéo" sẽ biến mất trong vòng một tháng. Nâng mô hình cũng có thể đạt được với botulinum, thông qua việc tiêm độc tố botulinum nhỏ. Tuy nhiên, trong trường hợp này, hiệu quả sẽ là tạm thời (tối đa 9 tháng). Ưu điểm - cũng như giá cả - là 10 phút trong phòng khám và bạn có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình ngay lập tức.
Một phẫu thuật mắt khác mà bạn có thể đã nghe nói đến là phẫu thuật tạo hình mắt, tuy nhiên, phổ biến hơn ở hơn 40 đối tượng so với người trẻ tuổi.
Tuy nhiên, với phương pháp điều trị này, phần da thừa được loại bỏ và các túi ở mức độ của mí mắt trên và dưới được loại bỏ bằng các vết rạch nhỏ. Nó hoạt động dưới gây tê tại chỗ như một thủ tục ngoại trú (với mức tiết kiệm đáng kể so với các hoạt động trong phòng khám). Các điểm được xóa sau 5-6 ngày và chỉ sau một thời gian dài, bạn có thể tiếp tục công việc. Điều tự nhiên là sau khi phẫu thuật có sưng và bầm tím sẽ biến mất trong vòng hai hoặc ba tuần: trong giai đoạn này, việc chữa trị sẽ được thực hiện bằng cách chườm đá và ủng hộ việc quay trở lại tĩnh mạch bằng cách đứng cao ngay cả khi ngủ vào ban đêm (ví dụ - thông qua - hai chiếc đệm). Trong giai đoạn hậu phẫu của phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, việc sử dụng thuốc kháng sinh và thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ là bình thường. Buổi tập phải được dừng lại ít nhất một tuần vì thao tác Valsalva có thể gây tăng áp lực trong khu vực được phẫu thuật, với nguy cơ chảy máu. Blepharoplasty có thể được bổ sung với lipofilling để loại bỏ trầm cảm dưới mí mắt dưới. Tôi không đề cập đến laser hoặc phân đoạn vì nó phù hợp cho hơn 40s.
Trước mắt, cũng có thể có sự can thiệp của một người độc thân đối với những người có vẻ ngoài "với người Trung Quốc", nghĩa là với giọng hát bên ngoài hướng xuống và kéo ra ngoài: với một vết rạch nhỏ, bài hát cao hơn được di chuyển. Ngay cả trong trường hợp này không cần phải nhập viện, nhưng công việc trong phòng khám là đủ, tuy nhiên, ngắn; các điểm được xóa trong 4 ngày; dừng lại ở phòng tập thể dục trong 7 ngày và biến mất của mỗi dấu hiệu trong vòng hai tháng.
Nói về đôi mắt, phải nói rằng tôi hiếm khi xảy ra với những đối tượng cần can thiệp (tôi luôn đề cập đến những người trẻ tuổi). Hầu như không bao giờ cho nam giới, trong khi đối với nữ trong 99% trường hợp trang điểm có cấu trúc tốt là đủ để phóng to và làm cho mắt nháy mắt. Tuy nhiên, các người mẫu ảnh chuyên nghiệp ở mức cao và trong ánh đèn sân khấu làm tốt việc "nâng các mô hình" đã đề cập ở trên. Công việc được đề xuất và rất rộng rãi về việc điều trị để loại bỏ nếp gấp Mông Cổ trong mắt các cô gái Trung Quốc / Nhật Bản. Bạn có thể nghe về nó thông qua các phương tiện truyền thông.
