IGF-1: Nó là gì?
Yếu tố tăng trưởng insulin tương tự (yếu tố tăng trưởng giống insulin của IGF-1), còn được gọi là somatomedin, là một loại hormone có bản chất protein có cấu trúc phân tử tương tự như insulin. IGF-1 đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ và duy trì các hiệu ứng đồng hóa của nó ngay cả ở tuổi trưởng thành.
Sau khi được sản xuất, IGF-1 được giải phóng vào lưu thông, nơi nó liên kết với các protein đặc biệt gọi là IGF-BP (protein liên kết với IGF hoặc protein vận chuyển IGF1). Sáu protein này làm tăng thời gian bán hủy trong huyết tương (từ 10 phút đến 3-4 giờ), do đó kéo dài thời gian lưu trú của hormone trong lưu thông.
Chức năng
IGF-1 có hoạt động tương tự insulin và thúc đẩy sự tăng sinh và biệt hóa tế bào, đặc biệt là ở cấp độ sụn và cơ bắp (nó thúc đẩy kích hoạt các tế bào vệ tinh). Các chức năng sinh học của somotomedine diễn ra cả với cơ chế autocrine và parocrine / endocrine tùy thuộc vào việc các mô đích giống nhau (autocrine) hay các loại khác (parocrine nếu nó đến các mô như vậy với dịch ngoại bào, nội tiết nếu chất lỏng vận chuyển là máu).
Việc sản xuất IGF-1 tại địa phương là rất quan trọng vì nhiều tác động của hormone này rơi trực tiếp lên các tế bào lân cận (cơ chế paracrine). Ở cấp độ cơ, ví dụ, một đồng dạng IGF-1 được gọi là MGF (yếu tố tăng trưởng cơ học).
Giống như tất cả các hormone có bản chất protein, IGF-1 cũng cần các thụ thể tế bào cụ thể để thực hiện hành động của nó. Các thụ thể này chủ yếu tập trung ở một số mô như cơ, xương, sụn, da, thần kinh và thận. Hoạt động của chúng rất giống với hoạt động của các thụ thể insulin và không phải ngẫu nhiên một lượng nhỏ somatomedin bị bắt bởi các thụ thể insulin. Bên cạnh IGF-1, hai protein khác đã được phát hiện, được gọi là IGF-2 và IGF-3 có hoạt động tương tự như IGF-1.
Tương tác với hormone tăng trưởng
Nhiều hành động của GH được trung gian bởi IGF-1 và ngược lại. Trái ngược với somatotropin (GH), nồng độ somatomedin trong huyết tương tương đối ổn định trong ngày và không trải qua các biến động điển hình của các hormone đồng hóa khác, được tiết ra theo nhịp sinh học (GH, testosterone).
Nồng độ IGF-1 tăng dần ở thời thơ ấu và tuổi dậy thì, sau đó giảm dần đến tuổi trưởng thành.
Ở những người béo phì, mặc dù mức GH giảm, mức IGF1 nằm trong định mức. Thiếu hụt IGF-1 và thiếu hoặc giảm chức năng của các thụ thể của nó, được tìm thấy trong bệnh chậm phát triển (bệnh lùn), trong trường hợp suy gan, suy giáp và bệnh nhân tiểu đường.
Về mặt sinh lý, các giá trị thấp nhất được tìm thấy ở trẻ nhỏ và ở tuổi già. Tuy nhiên, sự suy giảm liên quan đến tuổi này có thể được ngăn chặn bằng một mức độ hoạt động thể chất thích hợp.
Do đó, IGF-1 là một yếu tố tăng trưởng tế bào mạnh mẽ, một loại hormone có đặc tính đồng hóa mạnh mà cơ chế hoạt động vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn. Ở cấp độ xương, ví dụ, nó kích thích hoạt động của chondrocytes, các tế bào chịu trách nhiệm tổng hợp sụn mới và ủng hộ hoạt động của các nguyên bào xương, làm tăng khả năng chiến đấu của xương.
Nhiều trong số các hiệu ứng này phụ thuộc vào sự tương tác với GH. Sự liên kết này làm tăng khả năng giữ nitơ (cân bằng nitơ dương), kích thích hoạt động của các tế bào vệ tinh, thúc đẩy thải bỏ các mô mỡ dư thừa và cải thiện sự tổng hợp DNA, RNA, collagen và axit hyaluronic, nhờ vào tác nhân kích thích hoạt động. của nguyên bào sợi.
Hiện tại nghiên cứu đang tập trung vào việc sử dụng hormone này trong điều trị các bệnh như tiểu đường, loãng xương, loạn dưỡng cơ và bệnh lùn. Những bệnh này trên thực tế có liên quan đến việc giảm nồng độ IGF-1 trong huyết tương.
Tăng GF-1 một cách tự nhiên
Giống như tất cả các hormone đồng hóa khác, có tác dụng đã được chứng minh rộng rãi (DHEA, testosterone và GH), ngay cả IGF-1 cũng thu hút sự chú ý của nhiều người chơi thể thao. Tuy nhiên, số lượng nhỏ các nghiên cứu về hiệu quả và tác dụng phụ có thể có của chính quyền ngoại sinh và sự phụ thuộc của nó vào một loại hormone được nghiên cứu và phổ biến hơn nhiều như GH, đã phần nào làm giảm nhiệt tình đối với peptide này.
Trên thực tế, loại hormone này được cho là một loạt các hoạt động có lợi, đôi khi gần như là phép lạ, tìm thấy mảnh đất màu mỡ trong mong muốn chung để đạt được hoặc duy trì sắc đẹp, uy tín thể chất, sức mạnh và tuổi trẻ.
Trong khi chờ đợi các nghiên cứu nâng cao các đặc tính của hormone này và sự ra đời của các chất bổ sung thông thường cho hành động kích thích bị cáo buộc, chúng tôi thấy một số lời khuyên chung để tăng tổng hợp IGF-1 một cách tự nhiên.
Là một hormone đồng hóa, sự kích thích tối đa của nó xảy ra trong các bài tập cường độ cao với sự sản sinh mạnh mẽ axit lactic. Do đó, thể hình dường như là hoạt động thích hợp nhất để tăng bài tiết và tác dụng có lợi của IGF-1. Cụ thể, kích thích tối đa đạt được với các bài tập cường độ cao không quá 45 phút. Tuy nhiên, loại hình đào tạo này chỉ có thể được thực hiện bởi các vận động viên khỏe mạnh và chuyên gia, trong khi nó không được khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh cơ tim và cho những người bị các vấn đề nghiêm trọng về khớp. Trong những trường hợp này, các hoạt động aerobic như chạy hoặc đạp xe là phù hợp hơn, mặc dù chúng ít hiệu quả hơn và góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Một chế độ ăn giàu protein giúp tăng cường tác dụng của IGF-1 và trong một số cách để kích thích bài tiết, với điều kiện bạn không phóng đại với liều lượng. Trên thực tế, chúng tôi nhớ lại rằng ngay cả các protein, nếu dùng quá mức, sẽ làm mệt mỏi toàn bộ sinh vật. Các chất thải được sản xuất, làm tăng sự tích tụ chất độc, ủng hộ sự lắng đọng chất béo và giảm khối lượng cơ bắp, làm giảm hiệu quả của sinh vật. Do đó, thực phẩm cũng phải giàu nước, chất xơ và vitamin. Các khuyến nghị tiếp tục tại thời điểm này với các khuyến nghị thường xuyên như kiêng rượu, ma túy và hút thuốc, tuân thủ đúng thời gian nghỉ đêm và giảm căng thẳng.
IGF-1, Doping và khối u
Nồng độ protein trong máu tăng cao có vẻ tương quan với tăng nguy cơ ung thư. Trên thực tế, IGF-1 đóng một vai trò quan trọng, không chỉ trong sự phát triển cơ bắp, mà còn trong sự phát triển của các tế bào ung thư.
Như chúng ta đã thấy, chế độ ăn uống và tập thể dục ảnh hưởng đáng kể đến mức độ IGF-1. Tuy nhiên, những giá trị này có thể trải qua một sự gia tăng nhanh chóng và không tự nhiên hơn nhiều do sử dụng các chất doping, với nguy cơ phát triển một số loại khối u như ung thư tuyến tiền liệt.
