Từ đồng nghĩa của nấm linh chi, hay tốt hơn là nấm linh chi (Curtis) P. Karst (hay Karst), là Reishi (Nhật Bản) và Ling Zhi (Trung Quốc).
tổng quát
Nấm linh chi hay Reishi là hai loài nấm (Ganoderma hoặc Reishi Rosso và Ganoderma hoặc Reishi Nero) được cho là có đặc tính kỳ diệu.
miêu tả
Màu đỏ: theo quan điểm cấu trúc, nấm linh chi đỏ hoặc Reishi được phân biệt bằng nắp màu đỏ hình tròn có vành sáng, có xu hướng màu vàng sáng bóng nếu còn non và mờ khi chín, có thể đạt đường kính 15 cm (cm). Thân cây thẳng đứng hoặc xiên, dài 30 cm, có nốt sần và bóng. Bột giấy có tính đàn hồi và da, có mùi tannic dễ chịu và hương gỗ.
Màu đen: Ganoderma hoặc Reishi màu đen phổ biến hơn ở Trung Quốc, nó nhỏ hơn về mặt vĩ mô (mũ có đường kính khoảng 6cm và không bao giờ trên 10cm), có màu nâu và hình dạng mũ không đều hơn so với Ganoderma hoặc Reishi Rosso .
Ghi chú của tu luyện
Ngày nay, nấm linh chi hay Reishi được trồng rộng rãi ở cả châu Á (chủ yếu ở Trung Quốc và Nhật Bản) và ở Mỹ, nhưng dân số Nhật Bản chắc chắn là những người đầu tiên thực hiện các vụ trồng nấm linh chi hoặc Reishi rộng rãi (đầu thập niên 70) .
Đúng như dự đoán, nấm linh chi hoặc Reishi là một loại nhựa cây hạt dẻ và gỗ sồi, do đó việc trồng trọt của nó đòi hỏi phải có sự hiện diện của chất nền gỗ bị phân hủy một phần; Có hai kỹ thuật sản xuất nấm linh chi hoặc Reishi:
- Trong chai, để cấy bào tử trong bột gỗ đặc biệt (không có năng suất cao - nấm nhỏ)
- Đóng hộp, để cấy bào tử trên các mảnh thân cây được đặt trong các thùng chứa cùng chất liệu (sản xuất trung bình - nấm cỡ trung bình)
Thành phần "kỳ diệu" của nấm linh chi hoặc Reishi
Nấm linh chi hay Reishi là một loại nấm dược liệu được sử dụng trong các kỹ thuật y học cổ truyền phương Đông khác nhau; các thành phần hoạt động của nấm linh chi hoặc Reishi là:
- Các polysacarit β-glucans và hetero--glucans, nổi tiếng là các phân tử chống khối u và chất kích thích miễn dịch
- Protein được định nghĩa Ling Zhi-8 (LZ-8), peptide chống dị ứng, giảm cholesterol máu và hạ huyết áp
- Axit Ganoderic (triterpenes), sterol có thể làm giảm phản ứng dị ứng bằng cách hạn chế sản xuất histamine, tối ưu hóa hô hấp tế bào và thúc đẩy chức năng gan.
Nấm linh chi hoặc Reishi không phải là loại nấm duy nhất có đặc tính có lợi; Shitake, Maitake và Cordyceps cũng được biết đến, mặc dù chúng tự hào có thành phần hóa học rất giống nhau, không chứa axit ganoderic (có vị đắng), nhưng chúng ít hiệu quả hơn.
Lưu ý Giữa nấm linh chi hoặc Reishi Rosso và Nero, trước đây dường như hiệu quả hơn nhờ sự tập trung cao hơn của các nguyên tắc dược lý.
Nấm linh chi hoặc Reishi có thể được ăn như một loại thực phẩm hoặc dưới dạng chiết xuất.
Hiệu quả mong muốn của việc tích hợp với nấm linh chi hoặc Reishi
Nấm linh chi hoặc Reishi đã được thử nghiệm trong điều trị nhiều bệnh và tình trạng lâm sàng; trước sự kinh ngạc của các nhà khoa học, Ganoderma hoặc Reishi tỏ ra rất hữu ích cho tiềm năng thích nghi của nó, nhưng hiệu quả của nó không thể so sánh với các loại thuốc cụ thể.
Trước những điều trên, không nên đánh giá quá cao các tác dụng có lợi được ghi chép lại và diễn giải chúng như một dấu vết hợp lệ của các nghiên cứu được thực hiện trên Ganoderma hoặc Reishi ( Viện nghiên cứu ung thư Vương quốc Anh).
Đặc tính có lợi của nấm linh chi hoặc Reishi: giảm đau, chống dị ứng, phòng ngừa viêm phế quản, chống viêm, kích thích tế bào miễn dịch Natural Killer (NK), tác dụng kháng khuẩn của kích thích miễn dịch, kháng virut để tăng sản xuất interferon, chống oxy hóa, chống khối u, hạ đường huyết, thuốc bổ tim, thuốc chống trầm cảm và thư giãn, làm tan mỡ, cản trở virus HIV (cả in vitro và in vivo), cải thiện chức năng vỏ thượng thận, tăng sản xuất interleukin 1 và 2 do đại thực bào và lách.
Dùng nấm linh chi hoặc Reishi
Mặc dù được khuyên dùng như một liệu pháp bổ trợ cho các liệu pháp rất phức tạp, Ganoderma hoặc Reishi là một thực phẩm bổ sung và không phải là thuốc, do đó nó phù hợp để tiêu thụ ở mọi lứa tuổi và tình trạng bệnh lý; là rõ ràng, giả định có thể NÊN được đánh giá và tư vấn bởi bác sĩ đa khoa, mặt khác, đôi khi không biết thành phần hoặc tác dụng cụ thể của nó.
Cảnh báo duy nhất đề cập đến sự tương tác hóa học giữa các phân tử Ganoderma hoặc Reishi và hệ thống miễn dịch của IMMUNO-SUBPRESSED và / hoặc bệnh nhân được cấy ghép nội tạng; trong trường hợp này, có lẽ không nên dùng Ganoderma hoặc Reishi.
Lưu ý Không có tác dụng phụ được biết đến trong thai kỳ hoặc cho con bú, nhưng điều này không có nghĩa là nó nên được coi là hoàn toàn vô hại.
Nên uống nấm linh chi hoặc Reishi hàng ngày, tốt hơn nếu: vào buổi sáng, khi bụng đói, kết hợp với bổ sung axit ascorbic (Vitamin C thúc đẩy quá trình tiêu hóa carbohydrate của nấm) và với lượng nước tốt để thúc đẩy quá trình lọc thận.
Ưu điểm của nấm linh chi hoặc Reishi là khác nhau và phụ thuộc vào tương tác sinh lý; về nguyên tắc, nếu sinh vật được đặt trong điều kiện tối ưu (lối sống và chế độ ăn uống), thông qua sự tích hợp hàng ngày của nấm linh chi hoặc Reishi sẽ biểu hiện những cải tiến đầu tiên trong vòng 10-14 ngày kể từ khi bắt đầu tích hợp thực phẩm.
Tác dụng phụ
Cả trong y học cổ truyền Trung Quốc và trên cơ sở của các viện thảo dược đương đại, Ganoderma hoặc Reishi đều được coi là SIÊU ÂM và CHẤT LƯỢNG ERBA, là một sản phẩm hoàn toàn vô hại (cũng được quan sát và thử nghiệm lâm sàng) có thể được tiêu thụ trong thời gian dài nếu không có tác dụng phụ.
Tuy nhiên, trong một số đối tượng, một số phản ứng có thể được quan sát trong giai đoạn đầu; ví dụ: rối loạn tiêu hóa, chóng mặt, đau xương và phát ban. Một số trong số chúng có liên quan đến một loại "giải độc" đột ngột, nhưng không loại trừ rằng chúng có thể che giấu các hình thức quá mẫn cảm, dị ứng hoặc nói chung là không dung nạp thực phẩm.
Nấm linh chi hoặc Reishi bổ sung: chất lượng và hình dạng
Chất lượng của các chất bổ sung dựa trên nấm linh chi hoặc Reishi phụ thuộc vào việc trồng trọt (phương pháp, chất lượng của nấm, chất lượng của gỗ, khí hậu và môi trường, v.v.) và chiết xuất hoạt chất (phương pháp). Có thể suy ra, nhóm dân tộc "có văn hóa và chuẩn bị" nhất trong việc sản xuất các chất bổ sung nấm linh chi hoặc Reishi là của Nhật Bản (phương pháp canh tác tự nhiên); hơn nữa, xem xét và xem xét tính không thể đoán trước của thị trường (trên hết là trực tuyến), chúng tôi khuyên bạn nên 1) Để tìm kiếm các nhãn hiệu được dán nhãn hợp lệ 2) Để tránh mua hàng có nguồn gốc đáng ngờ.
Nấm linh chi Reishi cũng có thể được tiêu thụ ở dạng thực phẩm. Để thúc đẩy bảo tồn nấm, sau khi thu hoạch, phải cắt nó và làm khô nó; tại thời điểm tiêu thụ, các phương pháp nấu ăn được ưu tiên cho ăn là đun sôi (cho súp) và truyền (cho đồ uống).
Sự khác biệt giữa các chất bổ sung dựa trên nấm linh chi hoặc Reishi và thực phẩm / đồ uống bao gồm nồng độ của các thành phần hoạt động, chắc chắn cao hơn trong các chất bổ sung so với nấm khô; tuy nhiên, nếu sự thật là hầu hết các chất bổ sung chất lượng được bán trên thị trường dưới dạng cô đặc nguyên chất trong các hoạt chất, thì những chất kém hơn đến từ quá trình nghiền thành bột nấm khô và chứa hàm lượng hoạt chất thấp hơn theo cấp số nhân.
