Một quả óc chó có vỏ cỡ trung bình nặng khoảng 4-5 gram, trong khi vỏ nặng khoảng 8 gram.
 | Các loại hạt: Sử dụng ẩm thực và đặc điểm dinh dưỡng Hạt calo Giá trị dinh dưỡng dinh dưỡng Quả óc chó trong thảo dược Quả óc chó Hạt nhục đậu khấu Các loại hạt và cholesterol |
