kỹ thuật massage

Massage toàn diện: nó là gì? Cách thực hành và lợi ích mong đợi của I.Randi

sự giới thiệu

Massage toàn diện là một loại massage đặc biệt được thực hiện để đạt được sự hạnh phúc của toàn thể cá nhân.

Trên thực tế, như chúng ta sẽ thấy chi tiết hơn trong quá trình của bài viết, massage này nhằm mục đích khôi phục sự cân bằng và hài hòa ở cấp độ cơ thể, tâm trítinh thần, giống như thuốc toàn diện mà hình thức massage này thuộc về.

Thành thật mà nói, các loại massage khác cũng liên quan đến y học toàn diện - chẳng hạn như massage Ayurvedic, massage California, v.v. - và các thực hành khác của y học thay thế (ví dụ, bấm huyệt), vì tất cả các phương pháp điều trị này nhằm đạt được sự an lành của toàn bộ con người và tìm sự cân bằng và hài hòa cả về thể chất, tinh thần và tâm linh và với môi trường bên ngoài.

Lưu ý

Các thực hành được mô tả trong bài viết này không được chấp nhận bởi khoa học y tế, đã không phải chịu các thử nghiệm thử nghiệm được thực hiện bằng phương pháp khoa học hoặc không vượt qua chúng. Những thực hành như vậy, do đó, có thể không hiệu quả hoặc thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe .

Thông tin hiển thị chỉ nhằm mục đích minh họa. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, xin vui lòng liên hệ với bác sĩ của bạn.

Nó là cái gì

Massage toàn diện là gì?

Massage toàn diện là một kỹ thuật thao túng cơ thể nhằm mục đích phục hồi toàn bộ sức khỏe của từng cá nhân, sẽ hành động ở mức độ thể chất và tinh thần và khôi phục sự cân bằng trong kinh tuyến năng lượng, hoặc các kênh trong đó - theo các loại thuốc phương Đông khác nhau ( như, ví dụ, Ayurveda) - sinh vật được trời phú và trong đó dòng năng lượng quan trọng chảy qua.

Do đó, không giống như các hình thức mát xa khác, người toàn diện không nhằm mục đích khôi phục lại sức khỏe, ở cấp độ vật lý, chỉ một bộ phận của cơ thể (ví dụ: lưng, vai, cổ, v.v.), mà tác động lên toàn bộ con người, do đó cũng về các thành phần tâm lý, cảm xúc và tinh thần, cũng như các thành phần vật lý.

Y học toàn diện, Massage toàn diện và Holism

Massage toàn diện và y học toàn diện nằm trong cái gọi là " tổng thể ", tức là một dòng lý thuyết theo đó các tính chất của một hệ thống không được xác định bởi các thành phần riêng lẻ của nó, nhưng chính toàn bộ hệ thống sẽ quyết định hành vi của các bộ phận cấu thành. Lý thuyết này cũng được áp dụng cho những sinh vật được coi là toàn bộ như các hệ thống được tạo thành từ các yếu tố khác nhau: sinh học, tâm lý và xã hội.

Y học toàn diện - được coi là một loại thuốc thay thế - dựa trên tầm nhìn của cá nhân như một hệ thống phức tạp bao gồm cơ thể, tâm trí và tinh thần, được đưa vào trong một môi trường nhất định . Mục tiêu mà hình thức y học này nhắm đến, không phải là điều trị một cơ quan hay mô, mà là mang lại sự cân bằng và tâm sinh lý cho toàn bộ cá nhân và khôi phục sự hài hòa với môi trường xung quanh . Để làm điều này, y học toàn diện sử dụng các biện pháp khắc phục, kỹ thuật thở, thực hành thiền và phương pháp điều trị khác nhau, trong số đó là massage toàn diện.

Cách luyện tập

Làm thế nào để thực hành massage toàn diện?

Massage toàn diện thường được thực hiện bởi các học viên toàn diện, những người đã theo dõi các khóa học cụ thể về vấn đề này.

Trước khi xoa bóp, nhà trị liệu xoa bóp thường đưa cá nhân đến một cuộc phỏng vấn trong đó anh ta đánh giá các khiếu nại phàn nàn, vì anh ta đánh giá sự hiện diện của căng thẳng cơ bắp - theo y học toàn diện - nên được kết nối với các khối năng lượng và đóng cửa ở mức độ cảm xúc. Chỉ sau khi đã xác định được các khối và căng thẳng hiện tại, nhân viên mát xa mới có thể điều chỉnh việc xoa bóp toàn diện với nhu cầu của bệnh nhân, thực hiện một số thao tác nhất định thay vì những thao tác khác.

Nhân viên mát xa toàn diện nghiêm túc và chuyên nghiệp, trong cuộc phỏng vấn với cá nhân, cũng nên hỏi về tình trạng sức khỏe như nhau, điều tra sự hiện diện có thể của các bệnh hoặc rối loạn có thể là chống chỉ định trong việc thực hiện massage. Ngoài ra, nhà trị liệu xoa bóp toàn diện cũng cần có kiến ​​thức về giải phẫu để hiểu các thao tác trên cơ thể và ở đâu.

Tuy nhiên, massage toàn diện có thể được thực hiện với sự trợ giúp của dầu thực vật và, trong một số trường hợp, ngay cả với đất sét . Nhân viên mát xa làm việc trên tư thế, trên cơ bắpkhớp nối của cá nhân thông qua việc thực hiện các loại thao tác khác nhau, chẳng hạn như cọ xát, ma sát, nhào, bấm huyệt, chạm, gõ, v.v. Các thao tác như vậy thường mềm và không xâm lấn, nhưng trong một số trường hợp chúng cũng có thể sâu; trong mọi trường hợp, họ sẽ có thể kích thích lưu thông máu và bạch huyết .

Hơn nữa, các thao tác được thực hiện trong massage toàn diện sẽ giúp tạo ra một " giao tiếp xúc giác " giữa người mát-xa và mát-xa, để ủng hộ "truyền năng lượng" và cân bằng lại các kinh tuyến năng lượng sau này.

Bạn có biết rằng ...

Để cân bằng lại năng lượng sinh học quan trọng, xoa bóp toàn diện thường được kết hợp với các phương pháp điều trị và thực hành khác của thuốc thay thế (ví dụ, phương pháp điều trị vi lượng đồng căn) và / hoặc chế độ ăn uống được phát triển đặc biệt cho mỗi cá nhân, để cung cấp phương pháp điều trị hoàn chỉnh nhất có thể và cá nhân hóa.

Massage toàn diện được thực hiện ở đâu?

Giống như hầu hết các loại mát-xa nhằm đạt được sự khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, massage toàn diện thường được thực hiện trong một môi trường yên tĩnh, yên tĩnh, ấm áp và có ánh sáng . Tất nhiên, nên luôn luôn liên hệ với các trung tâm chuyên ngành và nhân viên mát xa được ủy quyền để thực hiện hình thức massage này.

Lợi ích mong đợi

Những lợi ích mà một massage toàn diện cung cấp?

Như được lặp đi lặp lại nhiều lần, massage toàn diện nhằm mục đích đạt được sự hạnh phúc của toàn thể con người, ở mức độ thể chất, tâm lý và tinh thần. Vì lý do này, những người ủng hộ hình thức massage này tin chắc rằng với nó là có thể:

  • Chống lại sự khó chịu về tâm sinh lý và cân bằng lại năng lượng sống;
  • Đạt được sự hài hòa giữa cơ thể của chính mình và tâm trí của một người, đồng thời đạt được sự hài hòa với môi trường xung quanh;
  • Có được sự gia tăng sức sống của một người;
  • Cải thiện sự tập trung và khả năng phản ứng;
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ;
  • Giảm căng thẳng và lo lắng (không phải bệnh lý) bằng cách tìm sự bình tĩnh;
  • Tăng sức mạnh cơ bắp và khớp;
  • Cải thiện lưu thông máu và bạch huyết;
  • Cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của khớp.

Hơn nữa, theo những người ủng hộ, massage toàn diện - cùng với các kỹ thuật và thực hành khác của y học toàn diện (thiền, thở, phương pháp tự nhiên, v.v.) - cũng hữu ích cho tất cả những ai muốn từ bỏ thói quen có hại, như thói quen hút thuốc hoặc tiêu thụ quá nhiều rượu.

Lưu ý

Những lợi ích nói trên được quy cho massage toàn diện không được xác nhận hoặc hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học đầy đủ được thực hiện về vấn đề này. Tuy nhiên, sự thật là có một số người - trải qua loại điều trị này - tuyên bố sẽ được hưởng lợi từ nó cả về thể chất và tinh thần.

Mặc dù tất cả điều này không được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học, là một massage được thực hiện trong môi trường yên tĩnh và ấm áp bằng các kỹ thuật thao tác rất chính xác và không ngẫu hứng, có khả năng nó có thể thúc đẩy thư giãn và đồng thời làm tan biến mọi căng thẳng cơ bắp, làm giảm bớt đau nhẹ ở cơ và khớp và cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.

Tác dụng phụ

Tác dụng phụ của massage toàn diện

Nếu được thực hành trên những người khỏe mạnh và nếu được thực hiện đúng bởi những người mát xa, những người hiểu thấu đáo các kỹ thuật thao tác, thì massage toàn diện thường không liên quan đến bất kỳ loại tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, vì nó có thể được thực hiện với sự trợ giúp của dầu thực vật, nên có nguy cơ phản ứng dị ứng thực sự ở những người nhạy cảm với loại dầu được sử dụng.

Do đó, theo những gì vừa được nói, rõ ràng tầm quan trọng của việc thông báo cho nhà trị liệu xoa bóp về sự hiện diện của dị ứng đã biết trước khi trải qua massage.

Chống chỉ định

Chống chỉ định của Massage toàn diện

Mặc dù không có chống chỉ định cụ thể nào đối với việc thực hiện massage toàn diện, nhưng bạn nên nhớ rằng nhà trị liệu xoa bóp toàn diện không phải là bác sĩkhông phải là nhà vật lý trị liệu và vì lý do này, không nên thao túng những người mắc bệnh cơ và / hoặc khớp nghiêm trọng. Đối với tất cả điều này, chúng tôi thêm các chống chỉ định chung liên quan một chút đến tất cả các loại mát xa khác nhau. Chi tiết hơn, massage toàn diện cũng như mát xa nói chung không nên được thực hiện với sự có mặt của:

  • Rối loạn và rối loạn da (viêm da, viêm da, nhiễm trùng, vv);
  • viêm;
  • Bệnh truyền nhiễm;
  • Dễ vỡ mao mạch và / hoặc viêm tĩnh mạch;
  • Rối loạn tim mạch.

Cuối cùng, xin lưu ý rằng phụ nữ mang thai, trước khi trải qua massage toàn diện - thực hiện hoặc không bằng dầu hoặc đất sét - nên tìm lời khuyên của bác sĩ.