Malt + Dạng

Giới thiệu về Malto + Syform

Malt + Dạng

Thực phẩm bổ sung dựa trên Maltodextrin

FORMAT

Gói 900 gram

CHO NGÀY DỄ DÀNG

Giá trị năng lượng 228 Kcal

Protein 0 gr

Carbohydrate 57 gr trong đó

Dextrose 0, 4 gr

Maltose 1, 60 gr

Trisacarit 2, 38 gr

Tetrasacarit 2 gr

Polysacarit 47, 88 gr

Béo 0 gr

Maltodextrin - các đại phân tử có trọng lượng phân tử khác nhau thu được do sự tiêu hóa enzyme có kiểm soát của bột bắp, gạo hoặc khoai tây. Các chế độ thủy phân khác nhau dẫn đến sự hình thành các polysacarit có tính chất hóa lý và thời gian tiêu hóa và hấp thu khác nhau. Tham số bao gồm các đặc điểm này được gọi là Tương đương Dextrose và có thể được hiểu là sự dễ dàng mà các maltodextrin giải phóng các phân tử glucose.

Khi các chất tương đương dextrose của glucose nguyên chất (monosacarit) được cố định ở mức 100, những điều sau đây được ghi nhận:

1. Maltodextrin DE thấp: đặc trưng bởi giảm độ hòa tan trong môi trường nước và độ phức tạp phân tử cao, đảm bảo sự giải phóng dần dần và kéo dài của các phân tử glucose tạo thành chúng;
2. Maltodextrin cao DE: chúng dễ dàng hòa tan trong môi trường nước và cấu trúc đơn giản, đảm bảo giải phóng glucose nhanh chóng và sạc năng lượng nhanh và mạnh.

Có tính đến các đặc điểm cấu trúc và tiêu hóa của các polysacarit này, rõ ràng có thể chọn các maltodextrin thích nghi tốt nhất với hiệu suất thể thao hoặc với các mục tiêu đã đề ra.

1. Maltodextrin cao dextrose có thể hữu ích trong các lần chạy nước rút cuối cùng hoặc các môn thể thao sức mạnh bùng nổ, đại diện cho một khẩu phần hợp lý hoặc ăn nhẹ hợp lệ ngay trước cuộc đua. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng một cách hiệu quả trong việc kích thích sản xuất insulin sau tập luyện, do đó hỗ trợ cửa sổ đồng hóa sau tập luyện.
2. Maltodextrin thấp dextrose đảm bảo giải phóng dần dần glucose và năng lượng; do đó có thể được sử dụng như một khẩu phần chờ đợi, trước cuộc đua, bão hòa dự trữ glycogen cơ bắp mà không có nguy cơ nhảy vọt đường huyết và insulinemia nguy hiểm. Họ thích nghi hoàn hảo với các môn thể thao sức bền, nơi họ đại diện cho một bữa ăn dễ tiêu hóa và năng lượng hợp lý, cả trước và trong khi biểu diễn thể thao.

Maltodextrin và carbohydrate thực phẩm

Một trong những câu hỏi thường gặp nhất là tại sao bạn thích bổ sung maltodextrin hơn carbohydrate có sẵn trong thực phẩm phổ biến. Trong thực tế, câu trả lời, mặc dù có vẻ đơn giản, phải tính đến nhu cầu dinh dưỡng thể chất của vận động viên.

• Trong bữa ăn nhẹ trước cuộc đua : trong giai đoạn này, vận động viên phải có thể tạo ra một bữa ăn có thể tăng dự trữ glycogen cơ bắp, mà không sử dụng quá nhiều thời gian và năng lượng để tiêu hóa, và tránh đỉnh insulin và hạ đường huyết phản ứng sau đó. Do đó, Maltodextrin rất hữu ích vì chúng đòi hỏi thời gian tiêu hóa và chi phí năng lượng ít hơn đáng kể so với các loại thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, duy trì cấu hình đường huyết được kiểm soát nhiều hơn theo thời gian.
• Trong quá trình thực hiện : vận động viên phải có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng, không bị ảnh hưởng từ quan điểm tiêu hóa và tránh những thay đổi đường huyết. Trong trường hợp này, dạng maltodextrin dạng lỏng hoặc dạng gel, là sự thay thế hợp lệ cho bất kỳ đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống ngọt nào có đường, đảm bảo tiêu hóa nhanh và tiêu thụ năng lượng liên tục và từ từ.
• Sau khi thực hiện : vận động viên phải có khả năng khôi phục các cửa hàng glycogen đã cạn kiệt và cuối cùng kích thích giai đoạn đồng hóa. Trong trường hợp thứ hai, những lợi thế nói trên có xu hướng giảm đi, vì có thể lập trình các món ăn nhẹ sau khi tập luyện có khả năng dễ dàng đáp ứng các mục tiêu của người chơi thể thao mà không cần dùng đến các chất bổ sung.

Hợp lý - Malto + Syform

Theo những gì đã được đề cập và xem xét các công trình khác nhau được đề xuất bởi thế giới khoa học, có thể suy ra khả năng tích hợp với carbohydrate và maltodextrin có hiệu quả như thế nào. Kết quả tối ưu thu được về mặt tăng cường năng lượng, cải thiện hiệu suất, hiệu quả chống chuyển hóa, hiệu ứng đồng hóa sau khi tập luyện và hiệu quả động lực. Tuy nhiên, để đạt được những kết quả này, cần phải phát triển các giao thức tích hợp hợp lý và đã được thử nghiệm. Các tài liệu khoa học và kinh nghiệm hàng ngày, trên thực tế, cho thấy:

• không có hiệu ứng ergogen trong trường hợp tích hợp pregara, trong một sinh vật được nuôi dưỡng tốt mà trước đây đã ăn một bữa ăn nhẹ dựa trên carbohydrate;
• giảm khả năng nhận thức và cơ bắp (hậu quả của hạ đường huyết phản ứng), sau khi maltodextrin bổ sung kém với tương đương dextrose cao;
• Tiêu chảy và mất nước sau khi pha chế đồ uống không đúng cách;
• Tăng khối lượng chất béo sau khi lạm dụng các chất bổ sung.

Tính năng sản phẩm Malto + Syform

Trái ngược với hầu hết các sản phẩm dựa trên maltodextrin (DE 19/20), phần bổ sung này có maltodesrine để tương đương thấp (DE 10), dẫn đến việc giải phóng năng lượng dần dần và kéo dài, thích nghi hoàn hảo với các môn thể thao sức chịu đựng.

Đề xuất sử dụng bởi công ty - Malto + Syform

Nên uống 60 g mỗi ngày (bằng 3 muỗng nước rửa) hòa tan trong 500 ml nước hoặc chất lỏng khác.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao - Malto + Syform

Xác định một lượng maltodextrin tiêu chuẩn và hiệu quả là gần như không thể, vì điều này phải tính đến dinh dưỡng của vận động viên, tình trạng dinh dưỡng của anh ta, loại hình đào tạo hoặc hiệu suất sẽ được thực hiện, mục tiêu mong muốn, v.v.

Từ việc đọc lại công trình khoa học và nghiên cứu trường hợp tổng quát, có vẻ như 30 gram maltodextrin có thể cần thiết để duy trì một giờ hoạt động thể chất ở cường độ tốt, trong khi dường như 1 gr carbohydrate mỗi kg khối lượng cơ thể là hữu ích để khôi phục trữ lượng glycogen sau khi làm việc ra.

Việc chuẩn bị đồ uống phải giữ nồng độ maltodextrin trong khoảng từ 6% đến 10%, để cải thiện sự hấp thụ của chúng và tránh các vấn đề về đường ruột.

sức mạnh tổng hợp

Maltodextrin + protein: trong giai đoạn phục hồi, nó có thể hữu ích trong việc cải thiện cửa sổ đồng hóa.

Maltodextrins + muối khoáng: cần thiết cho việc phục hồi hydrosaline, nếu được pha chế trong một thức uống hypoonic và đẳng trương.

Maltodextrin + arginine: chắc chắn tăng cường tổng hợp glycogen, so với maltodextrin đơn thuần;

Maltodextrin + fructose: cải thiện quá trình oxy hóa cơ bắp của carbohydrate ăn vào so với việc sử dụng maltodextrin của mặt trời;

Maltodextrin + axit amin: trước khi tập luyện, làm giảm đáng kể tổn thương cơ, duy trì hiệu suất và giảm nồng độ cratinkinase trong huyết tương.

Maltodextrin + chất chống oxy hóa: có thể làm giảm thiệt hại oxy hóa gây ra bởi tập thể dục cường độ cao.

Tác dụng phụ Malto + Syform

Các tác dụng phụ có thể xảy ra sau khi dùng maltodextrin không chính xác có thể là ngắn hạn hoặc dài hạn.

Trong ngắn hạn, nói chung, các vấn đề với đường tiêu hóa có thể xảy ra, với chuột rút bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn.

Tuy nhiên, những ảnh hưởng lâu dài có thể được so sánh với những người có thể cho ăn quá nhiều, giàu carbohydrate đơn giản (thừa cân, béo phì và các bệnh liên quan).

Thận trọng khi sử dụng Malt + Syform

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 14 tuổi.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Malto + Syform.