Bài viết này nhằm giúp người đọc trong việc xác định nhanh chóng các biện pháp tự nhiên hữu ích trong điều trị các triệu chứng, rối loạn và bệnh tật khác nhau. Đối với một số biện pháp khắc phục được liệt kê, tiện ích này có thể chưa được xác nhận bằng các thử nghiệm thử nghiệm đầy đủ, được thực hiện bằng phương pháp khoa học. Hơn nữa, bất kỳ phương thuốc tự nhiên nào cũng có những rủi ro và chống chỉ định tiềm ẩn.
Do đó, nếu có sẵn, chúng tôi khuyên bạn nên nhấp vào liên kết tương ứng với phương thuốc duy nhất để đào sâu chủ đề. Trong mọi trường hợp, chúng tôi nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của việc tránh tự điều trị và tham khảo ý kiến bác sĩ trước để xác định sự vắng mặt của chống chỉ định và tương tác thuốc.
Chất chống oxy hóa là các chất có nguồn gốc nội sinh hoặc ngoại sinh, enzyme hoặc không enzyme, chịu trách nhiệm bảo vệ chống lại các gốc tự do. Loại thứ hai tạo thành một nhóm các hóa chất rất không ổn định và có tính phản ứng cao, được đặc trưng bởi sự hiện diện của ít nhất một electron không kết hợp trong quỹ đạo ngoài cùng. Đặc tính hóa học này, làm cho các gốc tự do luôn tìm kiếm một điện tử "đối tác" để "kết hôn" với một cặp không ghép đôi; một điện tử, như trong sự phản bội tàn khốc nhất, bị loại trừ khỏi các chất sinh học khác, tạo ra các gốc tự do mới miễn là một chất hiến tặng chống oxy hóa không làm gián đoạn quá trình này.
Các gốc tự do có thể gây ra thiệt hại ở cấp độ DNA, với lỗi phiên mã và dịch mã di truyền, và ở cấp độ phospholipid màng, với sự hình thành các peroxit của axit không bão hòa đa. Do đó, sự dư thừa của các gốc tự do, không tương phản đầy đủ với sự bảo vệ chống oxy hóa nội sinh và ngoại sinh, do đó có thể dẫn đến một loạt các bệnh lý dài, bao gồm lão hóa sớm, bệnh thoái hóa và tân sinh.
Cây thuốc Chất chống oxy hóa trong thảo dược và bổ sung có đặc tính chống oxy hóa trong thảo dược
Vitamin E, vitamin A, axit lipoic, vitamin C, lycopene, selenium, kẽm, đồng, glutathione, coenzyme Q10, Carnosine, melatonin, polyphenol, bioflavonoid, N-Acetyl-Cysteine và các sắc tố thực vật (như chlor) anthocyanidin, Procyanidin. Quả việt quất và quả mọng nói chung, vỏ nho, tất cả các loại trái cây và rau quả tươi, sô cô la đen, trà xanh. Cây kế sữa, Chlorella, Ginkgo biloba, Thông hàng hải, Củ nghệ, Alfalfa, Hibiscus hoặc Carcadè, Rosa canina, Ruta, Vite. Dầu thực vật được ưu đãi với các đặc tính chống oxy hóa vì chúng là nguồn cung cấp vitamin E (đặc biệt là dầu mầm lúa mì).
