Tuyên truyền

Bởi Dott.Luca Franzon

Quyền lực không là gì nếu không có sự kiểm soát

Một trong những lỗi thô sơ nhất có thể thấy trong phục hồi chức năng của khớp bị tổn thương là luôn tìm cách phục hồi khả năng vận động của khớp và trương lực cơ. Chắc chắn chúng là hai đặc điểm thể chất phải được giáo dục lại nhưng cùng với các yếu tố khác bao gồm cả yếu tố cơ bản của quyền sở hữu.

Quyền sở hữu (từ tiếng Latinh, thuộc về chính nó) được định nghĩa là ý thức về vị trí và chuyển động của các chi và của cơ thể độc lập với thị giác. Nó có thể được chia theo ý nghĩa của vị trí tĩnh của các chi và trong ý nghĩa chuyển động của các chi. Đây là một chất lượng cơ bản để kiểm soát chuyển động và trạm đứng. Các thụ thể được đặt câu hỏi trong khả năng ý nghĩa này của cơ thể chúng ta là:

1. CƠ SỞ LÝ THUYẾT
2. QUÀ TẶNG TỔ CHỨC
3. TIẾP NHẬN CÁC NGUYÊN NHÂN NGHỆ THUẬT (nhạy cảm với phần mở rộng uốn cong của cùng)
4. TIẾP TỤC CẮT (Ruffini, Merkel, v.v.)

Các thụ thể này, liên tục thông qua các dây chằng bên của chất trắng của tủy sống, gửi đến các trung tâm thần kinh trên một loạt thông tin về trạng thái căng của cơ, dây chằng và viên nang khớp. Các trung tâm cao hơn xây dựng thông tin nhận thức về vị trí của các bộ phận cơ thể khác nhau và chuyển động của chúng trong quá trình di chuyển. Trên cơ sở các cảm giác nhận được, các trung tâm thần kinh trên sau đó gửi các kích thích cơ bắp để thực hiện các sửa chữa của trường hợp cả trong tĩnh và động. Do đó đây là hệ thống điều chỉnh tư thế.

Các trục cơ thần kinh nằm song song với các sợi cơ xứng đáng với sự thay đổi về chiều dài của cơ bụng và tốc độ kéo dài. Những tín hiệu này kích thích các tế bào thần kinh vận động kiểm soát các sợi cơ xương. Do đó, sự kéo dài đột ngột của cơ gây ra một phản xạ co thắt tự động chống lại sự kéo dài. Các cơ quan gân Golgi nằm trong ngã ba cơ-cơ chồng lên phản xạ căng cơ ngược. Họ đọc được sự gia tăng căng thẳng ở cấp độ của cấu trúc nơi chúng được đặt thông báo cho hệ thống thần kinh, từ đó dẫn đến việc cơ bắp được thư giãn.

Quyền sở hữu sống dựa trên việc trao đổi thông tin liên tục đến hệ thống thần kinh và các hành động gây ra giống nhau để đảm bảo rằng chủ thể luôn tôn trọng các đặc điểm của sự cân bằng, thoải mái và đau đớn.

Rõ ràng, cơ chế được mô tả ở trên hoạt động chính xác khi đối tượng khỏe mạnh và do đó không có vấn đề gì. Ở đầu bài viết chúng tôi nói về những đối tượng bị chấn thương. Khi đối tượng trải qua sự xúc phạm khớp, các thụ thể ở cấp độ cơ và khớp bị chấn thương và cảm giác của chủ sở hữu bị thay đổi. Là chấn thương một sự kiện để lại các mô hình sinh lý của khớp, những cảm giác sẽ được cảm nhận và câu trả lời sẽ được đưa ra chắc chắn sẽ khác với những gì được cảm nhận trong một tình huống bình thường. Chỉ cần nghĩ về đối tượng bị bong gân mắt cá chân không thể đi lại tốt trên bàn chân bị chấn thương, mang trọng lượng ở bàn chân kia và cuối cùng cảm thấy đau ở đầu gối đối diện hoặc ở lưng hoặc ở các cơ thể khác. Hoặc cùng một đối tượng, mặc dù đã được giáo dục lại, vẫn tiếp tục tải nhiều hơn về phía không bị tổn thương chính xác vì hệ thống quyền sở hữu đã bị thay đổi, do đó thông tin bị thay đổi và do đó có phản ứng thay đổi.

Phục hồi chức năng vận động phục vụ để cung cấp cho đối tượng khả năng cảm nhận cách các khớp của anh ta được đặt trong tĩnh và động, hiểu rằng chấn thương đã làm cho hệ thống không ổn định.

Trong mỗi phòng tập thể dục và trung tâm thể dục không bao giờ nên bỏ lỡ các công cụ để thực hiện prorpizione. Việc đào tạo quyền sở hữu có thể được thực hiện theo những cách khác nhau, nhưng chắc chắn bạn cần phải có những máy tính bảng với một và hai điểm hỗ trợ.

TABLET VỚI 2 HP TRỢ	BẢNG VỚI 1 HPORT TRỢ
XEM TỪ DƯỚI ĐÂY	XEM TỪ DƯỚI ĐÂY
XEM BÊN TỪ PANEL FRONT	XEM BÊN VÀ TỪ PANEL FRONT
XEM PHỤ NỮ TRONG VỊ TRÍ SỬ DỤNG	XEM PHỤ NỮ TRONG VỊ TRÍ SỬ DỤNG

Các hướng dẫn để phục hồi chức năng sở hữu thích hợp là

1. Chủ đề phải hợp tác
2. Bạn phải thực hiện 2 buổi một ngày trong mỗi 20 phút.
3. Bạn phải đạt được một cơ bắp tốt.
4. Chúng tôi phải phục hồi di động khớp.
5. Nó phải được thực hiện trong ít nhất 3 tuần sau khi chữa lành chấn thương.
6. Sau đó, cần phải thực hiện các phiên bảo trì kéo dài 30 phút hai lần một tuần.

Thời gian đủ dài và sự lặp đi lặp lại hàng ngày của khóa đào tạo được đưa ra bởi thực tế là nó đang hoạt động trên hệ thống thần kinh cần tìm lại một logic bị mất trong chấn thương.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem làm thế nào để đào tạo quyền sở hữu của mắt cá chân và đầu gối. Bắt đầu từ cách sắp xếp chính xác các phân đoạn cơ thể được giáo dục lại để không bị phản tác dụng hơn là phục hồi chức năng.

mắt cá

1. Bàn chân phải nằm phía trên mép ngoài.
2. Anh ta phải nghỉ ngơi với những ngón tay trong thái độ "nắm bắt"
3. Canxi và ngón chân cái được cố định tốt trên mặt đất
4. Các vòm bên trong được nâng lên từ mặt đất

ĐẦU GỐI

1. Chân vuông góc với trục trước
2. Nắm chặt ngón tay
3. Tibiali trong căng thẳng để ổn định cấu trúc.
4. Đầu gối cong ở 30/60 ° với chiết xuất 15 °

Vị trí của bức tượng bán thân có thể là:

TRÁI CÂY	HẠT GIỐNG
thân cây nghiêng về phía trước thẳng hàng với chân sau	thân vuông góc với chân hỗ trợ sẽ tương ứng với đầu gối được giáo dục lại.

Dưới đây là các bảng với các bài tập để thực hiện một giáo dục tốt.

TUẦN	NGÀY	TẬP
FIRST	1 - 2	mở rộng mắt cá chân uốn cong từ ngồi trên một máy tính bảng với hai hỗ trợ
	3 - 4	mở rộng uốn cong của mắt cá chân đứng với hỗ trợ lưỡng cực trên máy tính bảng với 2 hỗ trợ
	Ngày 5 - 7	mở rộng uốn cong của mắt cá chân đứng với sự hỗ trợ đơn hình trên một máy tính bảng với 2 hỗ trợ
THỨ HAI	1 - 2	Định mức mắt cá chân ngồi trên máy tính bảng có hai giá đỡ
	3 - 4	Phân chia mắt cá chân đứng với hỗ trợ lưỡng cực trên máy tính bảng 2 hỗ trợ
	Ngày 5 - 7	Phân chia mắt cá chân đứng với hỗ trợ đơn hình trên máy tính bảng có 2 giá đỡ
THỨ BA		Các bài tập tương tự của tuần 1 và 2 bằng cách thêm các phép quay. Được thực hiện trong hỗ trợ cơ chế trên máy tính bảng với 2 hỗ trợ với nhịp điều hành thay đổi.

TUẦN	NGÀY	TẬP
FIRST	1 ° - 2 °	Học về vị trí của bàn chân và các động tác uốn cong và giãn cơ
	3 - 7	Đầu gối mở rộng đến đầu gối uốn cong đến 30/60 ° và xoay ngoài 15 ° ở phía trước và phía sau bán trục với bàn có 2 giá đỡ
THỨ HAI	1 - 3	Bài tập lặp lại tuần trước
	3 - 7	Varus và valgus của đầu gối ở nửa trục trước và sau trên máy tính bảng với 2 giá đỡ
THỨ BA		Bài tập của hai tuần đầu tiên với 1 máy tính bảng hỗ trợ. Sử dụng đương đại của hai máy tính bảng.

Đây là những hướng dẫn và không muốn trở thành một giao thức làm việc được tiêu chuẩn hóa, bởi vì giáo dục lại một môn học là một điều đặc biệt và trên hết đó là một tập hợp các bài tập và phương pháp phải tính đến đối tượng là ai và những gì anh ta đã làm trước khi bị chấn thương. Sự cần thiết của những gì sẽ trở lại để làm sau khi giáo dục lại (vận động viên tiên tiến hoặc người bình thường). Làm thế nào chấn thương đã đưa ra một quan điểm tâm lý và cách nó phản ứng với giáo dục lại (liên tục và có động lực hoặc ngược lại). Do đó, con đường phải theo là khó khăn và cực kỳ cá nhân hóa, vì vậy mọi thứ bạn đọc về nó phải được diễn giải đúng cách.

Ý định của tôi là đưa sự chú ý của bạn đến một yếu tố quan trọng trong việc cải tạo thành công. Nếu đúng là cơ thể con người có thể được so sánh với máy móc, thì việc cố gắng sửa chữa các bộ phận ngoại vi của máy là vô ích nếu máy tính trung tâm phải điều chỉnh chúng có vấn đề. Đầu tiên hệ thống thần kinh có thể lấy lại quyền kiểm soát tình huống trước khi đối tượng có thể quay lại để làm những gì anh ta đã làm trước khi bị chấn thương, rõ ràng trong giới hạn có thể.

Để xem xét rằng quyền sở hữu nên được huấn luyện ngay cả trong các đối tượng không bị chấn thương với mục đích làm cho họ ngày càng có nhiều chủ sở hữu của cơ thể của họ và có lẽ ngăn ngừa chấn thương trong tương lai. Một tài liệu tham khảo thích hợp cũng nên được thực hiện cho cảm giác sở hữu và thay đổi tư thế cho rằng thường thay đổi tư thế là do cảm giác chủ sở hữu xấu. Đây là một lý do khác để đào tạo quyền sở hữu. Trong các chi tiết trong các bài viết trong tương lai.