Giám tuyển bởi Luigi Ferritto (1)
Nó được gọi là hội chứng Highlander, hay bất tử, lấy danh hiệu của bộ phim nổi tiếng thập niên 80 ca ngợi những việc làm của một người bất tử. Có một số người trên 40 tuổi có xu hướng cạnh tranh rõ rệt, lòng tự trọng và cảm giác hạnh phúc. Sẽ dễ dàng hơn để đánh các vận động viên tiếp tục hoạt động sau khi chủ nghĩa vị thành niên, hoặc người - bị gián đoạn tập luyện thể thao - tiếp tục nó ở tuổi già, hoặc ít vận động, người tuyên bố trở thành vận động viên trưởng thành hoặc tiến bộ.
Cơ thể của một người trên 40 tuổi không thể so sánh với cơ thể của một người hai mươi hoặc ba mươi tuổi: tuy nhiên phù hợp với người đầu tiên sẽ không bao giờ cạnh tranh với người sau. Lời khuyên của các nhà khoa học, nhắm vào người vùng cao, do đó, trước hết hãy thả lỏng các môn thể thao "tiếp xúc" như bóng đá và bóng đá, và thích các môn riêng lẻ như bơi lội, chạy và đạp xe. Trong mọi trường hợp, để tránh phân loại là những bức ảnh bất ngờ. Trên thực tế, những nỗ lực này hầu như luôn được thực hiện trong điều kiện yếm khí, đó là không tiêu thụ oxy, và có thể gây ra sự gia tăng đột ngột về áp lực và số lượng nhịp tim, gây nguy hiểm cho sức khỏe của tim và mạch máu. Cũng cần lưu ý rằng luôn luôn tốt hơn để bắt đầu một môn thể thao dần dần và không bao giờ đột ngột. Theo cách tương tự, không thể thiếu để nhớ rằng sau một độ tuổi nhất định cơ bắp, gân và khớp cần thời gian phục hồi lâu hơn.
Quá thường xuyên các vận động viên bị thuyết phục nhầm rằng tập thể dục có thể bảo vệ khỏi bất kỳ bệnh nào, và có xu hướng giảm thiểu các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ của tất cả các loại.
Quá nhiều, như trong tất cả mọi thứ, chiến lợi phẩm, và ngay cả khi "cơn giận dữ" buộc vào tuổi trẻ đôi khi chứng tỏ là một sự cám dỗ không thể cưỡng lại, tin rằng nỗ lực thể chất mang đến một cơ hội bổ sung, trước hết chúng ta phải nhận thức được những hạn chế của chính mình.
Đối với thư tín: Dott. Luigi Ferritto
Khoa nội
Đơn vị sinh lý bệnh hô hấp "Athena" Villa dei Pini
Pimimonte Matese (CE)
e-mail:
