Lặn bằng bình khí là một môn thể thao được luyện tập trong một môi trường được định nghĩa là "đặc biệt" (tức là trong nước); hơn nữa, theo định nghĩa, hiệu suất thể thao của người tự do được xác định bởi khả năng giữ hơi thở, một biến số ảnh hưởng lớn đến mức độ nguy hiểm của môn học.
Trong nhiều năm, lặn dưới nước vẫn là một hoạt động dành riêng cho một vài "ngư dân dưới nước can đảm", hoặc tệ hơn là "người ghi chép" xen kẽ việc giam giữ tính nguyên thủy với độ sâu; cho đến nay, lặn biển là một môn thể thao mở rộng đáng kể (đặc biệt là trong dân số nữ) bao gồm một nhóm người dùng rộng hơn nhiều. Tuy nhiên, để đạt được một thành viên tập thể có ý nghĩa, cần phải đào sâu thêm khía cạnh phòng ngừa và an toàn cụ thể, để biến một môn thể thao mạo hiểm, hoặc có khả năng gặp rủi ro, thành một hoạt động phổ biến.
An toàn và phòng ngừa thương tích khi lặn dưới nước là hai khía cạnh phải là một phần của thái độ chung của người tự do; các quy tắc và quy tắc bảo vệ, cả của riêng và của người khác, có thể được nhóm lại và mô tả trong một thời gian dài; nhưng sau tất cả, nếu bắt nguồn từ thực tiễn hàng ngày, việc thực hiện chúng trở thành một chủ nghĩa tự động dễ chịu.
Trước hết, có nghĩa vụ cảm ơn tất cả các trường chuẩn bị và huấn luyện về ngưng thở dưới nước vì sự đóng góp rất mạnh mẽ mà họ đã cống hiến, đang cống hiến và sẽ tiếp tục đưa ra, trong việc mở rộng khái niệm về ngưng thở an toàn và ngưng thở có ý thức; do đó, với những độc giả quan tâm, tôi thực sự khuyên bạn nên liên hệ với hiệp hội thể thao gần nhất và đăng ký khóa học ngừng thở khi lặn hoặc hoàn thiện khả năng apneistic của bạn.
An toàn và phòng ngừa trong ngưng thở dưới nước
Trong lặn dưới nước, phòng ngừa có nghĩa là trên hết là tránh - nhưng cũng biết cách đối phó - mọi tình huống đáng tiếc, và tự tổ chức tốt nhất để quản lý nó hiệu quả. Việc ngăn chặn người được tự do bắt đầu từ việc áp dụng các quy tắc cơ bản để duy trì an toàn và giảm chỉ số rủi ro, cho đến việc lập kế hoạch cho các kế hoạch quản lý khẩn cấp thực sự. Chúng ta hãy đi xuống chi tiết hơn.
Phòng ngừa: tình trạng sức khỏe và an toàn
Người tự do là một vận động viên và như vậy phải cư xử; trong khi không tuân thủ các hiệp hội hoặc mạch đua, ngay cả một người lặn biển đơn thuần "lặn" hay "thuần túy" có nhiệm vụ phải liên tục theo dõi thông qua việc thực hiện kiểm tra định kỳ về thể dục tâm lý cho môn thể thao cạnh tranh; bằng cách này, người ta sẽ có được sự đảm bảo sở hữu tất cả các vật dụng cần thiết không thể thiếu, do đó làm giảm khả năng bị bệnh trong khi chơi thể thao.
Vì lý do tương tự, điều cần thiết là người giải phóng cần chú ý duy trì trạng thái dinh dưỡng và hydrat hóa tối ưu liên tục, đặc biệt là trước các hoạt động sẽ thu hút anh ta vài giờ mỗi ngày. Bằng cách này, anh ta sẽ chắc chắn rằng tình trạng thể chất của anh ta sẽ cho phép anh ta đối mặt với tình huống khó khăn nhất một cách tối ưu (chẳng hạn như sự trở lại từ một cơn bão biển bất ngờ hoặc dòng chảy trên một con dốc khô).
Phòng chống: hệ thống mô-men xoắn
Thành phần ảnh hưởng nhiều nhất đến khả năng chấn thương gây tử vong là sự hiện diện hoặc vắng mặt của một người bạn lặn. Đặc biệt đối với một người tự do, có thể dựa vào một "lính gác" sẵn sàng giải cứu anh ta trong mọi tình huống, là một sự đảm bảo an ninh không phải là không quan tâm. Để làm điều này, điều cần thiết là tìm một người bạn đồng hành mà bạn có thể liên tục chia sẻ lối thoát của mình và người sở hữu ít nhất cùng một mức độ đào tạo thể thao; anh ta phải có khả năng đi xuống cùng tỷ lệ cược và biết các nguyên tắc cơ bản để phục hồi nạn nhân theo chiều sâu (ít nhất 8-15m) với một số khái niệm về sơ cứu tương đối. Không cần phải nói rằng anh ấy cũng phải liên tục ở trong điều kiện tâm lý tối ưu. Bằng cách tham dự một khóa học lặn ngưng thở, có thể có được tất cả các thông tin cần thiết cho việc quản lý hệ thống cặp vợ chồng, trong đó có cả H ASS TRỢ trong quá trình lặn; hành vi này (nhiều trong các ngành khác nhau) thường bị đánh giá thấp bởi tân sinh viên (đặc biệt là ngư dân), nhưng nó đảm bảo mức độ an toàn rất cao ngay cả trong thời gian ngưng thở kéo dài đến giới hạn hiệu suất của nó.
Phòng chống: kế hoạch lặn
Một khi tình trạng sức khỏe, hình dạng và hiệu suất thể chất của cặp vợ chồng tự do được đảm bảo, điều cần thiết là phải tăng mức độ an toàn chung bằng cách lập kế hoạch cho mỗi khóa huấn luyện hoặc đi câu cá dưới nước. Khía cạnh này đặc biệt quan trọng trong ngưng thở dưới nước được thực hiện ở vùng nước mở, nơi có nhiều biến số và khả năng xảy ra bất thường tăng lên đáng kể. Không có gì quan trọng hơn là lập trình toàn bộ lối ra (cũng bằng cách tóm tắt ngắn gọn), truyền đạt thời gian mở và đóng đúng, cũng chỉ định địa điểm gặp mặt (đặc biệt là trong trường hợp mất liên lạc trực quan) cũng như hậu cần của hỗ trợ hàng hải và thiết bị trên tàu (tên lửa báo hiệu, áo phao, bộ sơ cứu, hệ thống liên lạc, số điện thoại của cơ quan có thẩm quyền, v.v.) hoặc ô tô đỗ (có thể thông báo cho bạn đồng hành của các điểm chính xác của việc che giấu các chìa khóa của chiếc xe). Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, hãy nhớ thông báo cho ai đó (bất kỳ ai) về lối ra của họ trong nước mở; theo cách này, trong trường hợp xấu nhất (chẳng hạn như sự cố của phương tiện hải lý hoặc sự cố của chiếc xe bị trục trặc trong giao tiếp), chúng ta vẫn sẽ có cơ hội được giải cứu tương đối nhanh chóng. Bằng cách tuân theo các quy tắc ngắn và đơn giản này, có thể thực hiện toàn bộ lối thoát nước mở (có thể kéo dài gần nửa ngày) giảm đến mức tối thiểu các biến chứng về tổ chức và hậu cần.
Phòng ngừa: xử trí cấp cứu
Một phần không thể thiếu trong kế hoạch lặn chắc chắn là chương trình quản lý khẩn cấp; mặc dù tỷ lệ rủi ro liên quan đến các sự kiện khó chịu có thể giảm đến mức tối thiểu, khả năng xảy ra không thể bỏ qua. Về vấn đề này, điều cực kỳ quan trọng (đặc biệt là trong việc quản lý các nhóm lớn) để thông báo cho đối tác, hoặc từng thành viên của nhóm, mà ITER IS CẦN THIẾT phải tuân theo trong trường hợp xảy ra tai nạn; liên quan đến samba hoặc bôi đen, nói chung là đủ để mang lại sự không an toàn trên bề mặt và đánh nó bằng một cái tát trên mặt, hoặc ít nhất là thực hiện một hoặc nhiều lần ngậm vào miệng hoặc ngậm bằng miệng. Trong trường hợp bị bầm tím hoặc rách da liên quan đến tai nạn hàng hải, bệnh đột ngột, ngất do ngừng tim, chấn thương ở độ cao lớn, v.v., thủ tục cần tuân thủ như sau:
- Càng sớm càng tốt (có thể sau khi phục hồi không an toàn), nếu cần, GỌI TIẾT KIỆM !!!
- Xác minh rằng tình huống KHÔNG có khả năng gây nguy hiểm cho nhân viên cứu hộ của chúng tôi; ví dụ, sẽ không thể cố gắng phục hồi một đối tác (có thể bị vướng vào một mạng) ở một mức độ vượt quá tiềm năng apneistic của chúng tôi (rõ ràng, mặc dù chính chúng ta).
- Nếu có thể, hãy phục hồi sự không an toàn bằng cách áp dụng các khái niệm về cứu hộ / phục hồi dưới nước (dạy các khóa học ngưng thở) và vận chuyển đến tàu hoặc bờ.
- Đạt đến một điểm cố định, nếu các cơ quan chức năng đã được cảnh báo, hãy thử sơ cứu:
- trong trường hợp mất điện do lạm phát;
- trong trường hợp ngừng tim, thực hiện xoa bóp tim hoặc áp dụng máy khử rung tim cùng với bơm hơi;
- trong trường hợp chảy máu, hãy thử cầm máu bằng dây buộc hoặc dây thừng, hoặc bằng cách ấn vào vết rách.
Trong trường hợp mất điện, nên áp dụng bộ cung cấp oxy.
Rõ ràng, để làm tất cả điều này, điều cần thiết là sử dụng một số công cụ cơ bản; Trong số này, nếu lối ra diễn ra trong nước mở với sự hỗ trợ của thuyền, hãy nhớ mang theo:
- Bảng tóm tắt tất cả các số hữu ích (vì trong trường hợp khẩn cấp, não không suy nghĩ rõ ràng)
- Nhiều hệ thống liên lạc: VHF, điện thoại di động, điện thoại di động dự phòng
- GPS để liên lạc điểm chính xác
- Bộ sơ cứu và bộ phân phối oxy
- Máy khử rung tim, CHỈ NHƯNG nếu được đào tạo để sử dụng nó đảm bảo sàn nhà khô ráo và đủ không gian
- Ít nhất MỘT chăn nhiệt
- Kéo để cắt bộ đồ lặn
- Thiết bị trên tàu để báo cáo lỗi
- Nước uống dồi dào
Phòng ngừa là một thành phần thiết yếu để giảm thiểu rủi ro ngưng thở dưới nước, làm tăng đáng kể mức độ an toàn chung. Theo một vài quy tắc, có thể thưởng thức một môn thể thao hoàn toàn độc đáo thuộc loại này và góp phần phổ biến và mở rộng.
