Giám tuyển bởi Andrea Turri
Các cơ bụng, cùng với mông, là cơ bắp thương mại nhất của cơ thể chúng ta, thường là đầu tiên cho các chàng trai và thứ hai cho phụ nữ. Trong phòng tập thể dục, chúng ta thường nghe thấy, trên thực tế, anh chàng yêu cầu người hướng dẫn dạy cho anh ta bài tập tốt nhất để có được "con rùa" khét tiếng.
Kết quả là, trong một số năm nay, "cơ sở" lớn gồm nhiều công ty sản xuất máy tập thể dục, nghiên cứu cách tốt nhất để đề xuất với công chúng trung bình mua thế kỷ, lấy cảm hứng từ các thiết bị chuyên nghiệp hoặc các nguyên tắc của phương pháp đào tạo. Được thực hiện một số biện pháp để làm cho một bài tập (trong trường hợp này là cơ bụng) dễ thực hiện cho bất kỳ người nào, vì vậy, ở đây sinh ra nhiều AB King Pro, AB Circle Pro, Bench Pro Evolution, AB Rocket và bất cứ ai có nhiều hơn đặt !! Hoàn hảo, nếu bạn muốn ném tiền tiết kiệm theo nghĩa đen, thì, hãy đến ngay trong bất kỳ siêu thị nào để mang về nhà một trong những công cụ này, hoặc gọi điện thoại cho thương hiệu nổi tiếng bất cứ lúc nào chiếm màn hình của chúng tôi và giá cả không thể tin được ( siêu giảm giá) của một trăm Euro được mang về nhà thoải mái với chương trình đính kèm để giảm cân 5 kg và có một cơ thể được điêu khắc trong 7 ngày ... !!!
Hãy lùi lại một bước và hãy phân tích các công cụ này:
- Khi có sự hiện diện của thanh đỡ cánh tay (AB King Pro), bài tập rất thuận lợi, nhưng có khả năng trở thành bài tập cho Gran Dorsal, vòng Grand, sau đó cho tất cả các chất gây nghiện của humerus với chi phí của Rectum Bụng phải là cơ đích;
- Hầu hết các mánh lới quảng cáo này đều có lưng thẳng, cứng, không cho phép lưng có các đường cong sinh lý bình thường. Theo sau đó, vòng cung chuyển động được tăng cường (200 °) sẽ dẫn đến căng thẳng liên tục ở vùng thắt lưng hoặc vùng thắt lưng, trở nên phản tác dụng và vô dụng vì Rectum bụng hoạt động đáng kể trong 30 ° ROM đầu tiên (Phạm vi chuyển động);
- Thêm những gì đã nói ở điểm trên, lưng phải sẽ khiến cho các cơn co thắt hông phải chịu, chẳng hạn như Ileo-Psoas và Rectus Femoral chứ không phải Rectum bụng của chúng ta, có nhiệm vụ đưa xương sườn đến gần xương chậu và ngược lại .
- Như một điểm cuối cùng, chắc chắn không quan trọng, cần lưu ý rằng những bài viết này được quảng cáo đặc biệt cho những người muốn giảm cân: Thật không may, cho một người thừa cân hoặc dù sao với mong muốn nhìn thấy "pancetta", bài tập bụng phục vụ ít, đặc biệt là nếu với những đặc điểm này!
Nói gì thì nói, bài thuyết trình của những bài báo này thật ngoạn mục, nhưng quảng cáo là một vũ khí chết người và Jill Cooper yêu quý của chúng tôi chắc chắn là một người bán hàng và người sủa giật gân; hãy tin tôi rằng những người siêu điêu khắc và được định nghĩa là những người chứng thực trong các quảng cáo này, để thể hiện bản thân như thế này, có thể đã sử dụng bất cứ thứ gì ngoại trừ AB King Pro!
May mắn thay, trong số những kẻ nghịch ngợm này đã cứu được một người, Huấn luyện viên AB: việc sử dụng công cụ này áp đặt một hoạt động lớn hơn của phần siêu rốn của trực tràng bụng và giảm hoạt động của sternocleidomastoid (cơ cổ) Bài tập 1999), vì vậy nó rất hữu ích cho người mới hoặc ở những người có vấn đề về cổ tử cung.
Lời khuyên mà tôi có thể cung cấp cho bạn, nếu bạn quan tâm đến kết quả và sức khỏe của mình, là hãy thả lỏng các công cụ này và học một bài học từ một chuyên gia dạy cho bạn các bài tập chính xác và chức năng và nếu bạn thực sự muốn mua một công cụ, với 20 euro, một quả bóng Thụy Sĩ hoặc bóng vừa vặn là điều tốt nhất.
 |  |  |  |
| Tên lửa AB | AB King Pro | Huấn luyện viên AB | Bóng Thụy Sĩ / bóng Fit |
Tôi kết thúc bài viết bằng cách trích dẫn một câu từ một trong những giáo sư liên bang nổi tiếng thế giới của tôi trong lĩnh vực thể dục (David Stauffer ed): Tại câu hỏi của tôi "Dave, và khi nào bạn sẽ quảng cáo về mua sắm trung bình?" anh ấy trả lời: "Họ đã đề xuất nó cho tôi và tôi đã trả lời rằng khi tôi làm điều gì đó thực sự hữu ích tôi sẽ làm" ...!
Thiền và cảnh giác, không có kết quả mà không cần nỗ lực!
