Chỉ số khối cơ thể

Cái gì

Chỉ số khối cơ thể là gì?

Chỉ số khối cơ thể ( IMC hoặc BMI, từ viết tắt tiếng Anh của Body Mass Index) là một thông số liên quan đến khối lượng cơ thể và tầm vóc của một đối tượng. IMC cung cấp ước tính chính xác hơn về kích thước cơ thể so với các bảng cũ hơn chỉ đơn giản dựa trên chiều cao và cân nặng.

Chỉ số khối cơ thể được tính bằng cách chia trọng lượng của nó được biểu thị bằng kg cho bình phương chiều cao tính bằng mét:

BMI = khối lượng cơ thể (Kg) / tầm vóc (m2)

Theo công thức này, chỉ số khối cơ thể của một người nặng 75 kg và cao 1 mét và 80 cm do đó sẽ bằng:

75 / (1.80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ số BMI, hoặc chỉ số khối cơ thể, có thể được nhóm thành 4 loại:

thiếu cân (BMI dưới 19)
trung bình (BMI từ 19 đến 24)
thừa cân (BMI từ 25 đến 30)
béo phì (BMI trên 30)

IMC mong muốn

Bảng dưới đây cung cấp thông tin về chỉ số khối cơ thể mong muốn liên quan đến tuổi của cá nhân.

Hãy nhớ lại rằng chỉ số khối cơ thể không phải là một tham số có thể được sử dụng cho các cá nhân dưới 18 tuổi. Trong những trường hợp này, trên thực tế, cần phải sử dụng các đường cong tăng trưởng thích hợp liên quan đến tuổi tác, giới tính và cân nặng của đối tượng.

Tuy nhiên, đối với người già, chỉ số khối cơ thể có xu hướng giảm sau 70-75 tuổi, do mất trọng lượng cơ thể thường xảy ra từ độ tuổi này.

Cuối cùng, cần lưu ý rằng BMI không phải là thông số có thể được sử dụng trong thai kỳ. Do đó, tính toán của nó trong thời kỳ mang thai không được coi là hữu ích.

Tuổi trong năm	IMC mong muốn
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Tính toán trực tuyến

Để tính chỉ số khối cơ thể của bạn, hãy nhập trọng lượng cơ thể của bạn theo kilogam và chiều cao của bạn tính bằng centimet trong các hộp bên dưới. Sau đó, nhấp vào nút "Tính chỉ số khối cơ thể".

Chỉ số khối cơ thể là một thông số rất quan trọng. Ngoài việc được sử dụng để phân loại thừa cân và béo phì ở nam giới trưởng thành và phụ nữ không mang thai, BMI còn là một chỉ số dịch tễ học. Thực sự có mối tương quan sâu sắc giữa chỉ số khối cơ thể và nguy cơ tử vong đối với các biến chứng tim mạch (bao gồm tăng huyết áp), tiểu đường và bệnh thận.