Thông tin về Nutrisoy - Syform
NUTRISOY - BIỂU TƯỢNG
Thực phẩm bổ sung protein đậu nành
FORMAT
Gói 450/750 gram hương vị ca cao
THÀNH PHẦN
Supro protein cô lập; Bột ca cao; Chất làm ngọt: sucralose; Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride); Vitamin B2 (riboflavin); Vitamin B1 (thiamine hydrochloride).
Phân tích phương tiện truyền thông | Trong 100 g | Đối với liều hàng ngày (30 g) | % RDA |
Giá trị năng lượng | 390 Kcal / 1651 Kj | 117 Kcal / 495 Kj | - |
Protein s / s | 82, 4 g | 24, 72 g | - |
carbohydrates | 3, 02 g | 0, 91 g | - |
Charcoal | 5, 35 g | 1, 60 g | - |
khoáng sản | 3, 30 g | 0, 99 g | - |
Vitamin B6 | 3, 34 mg | 1, 00 mg | 50 |
Vitamin B2 | 1, 6 mg | 0, 48 mg | 30 |
Vitamin B1 | 1, 40 mg | 0, 42 mg | 30 |
Hồ sơ axit amin
Hồ sơ axit amin | Trong 100 g |
Axit L-Glutamic | 13, 77 g |
Axit aspartic | 8, 36 g |
L-Leucine | 5, 90 g |
L-Arginine | 5, 49 g |
L-Lysine | 4, 59 g |
L-Phenylalanine | 3, 77 g |
L-Serine | 3, 77 g |
L-Proline | 3, 69 g |
L-Valine | 3, 61 g |
L-isoleucine | 3, 52 g |
L-Alanine | 3, 17 g |
L-Glycine | 3, 03 g |
L-threonine | 2, 49 g |
L-Tyrosine | 2, 71 g |
L-histidine | 1, 57 g |
L-Tryptophan | 0, 98 g |
L-cystine | 0, 92 g |
L-Methionine | 0, 92 g |
Tính năng sản phẩm Nutrisoy - Syform
Đặc tính sản phẩm: các protein trong câu hỏi được chiết xuất từ đậu nành thông qua một giao thức được gọi là SUPRO, được cấp bằng sáng chế bởi công ty Solae. Kỹ thuật chiết xuất đặc biệt này đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cao, khiến cho protein đậu nành supro đặc biệt phù hợp cho sử dụng thể thao.
Protein đậu nành : chúng là protein có nguồn gốc thực vật, được chiết xuất từ hạt của một loại cây thuộc họ đậu. Mặc dù đại diện cho các protein hoàn chỉnh nhất trong thế giới thực vật, so với các nguồn protein khác như trứng, sữa hoặc thịt, protein đậu nành hơi thiếu hai axit amin lưu huỳnh, methionine và cysteine. Tuy nhiên, chúng duy trì giá trị cao nếu được phân loại theo phương pháp PDCAAS, đánh giá chất lượng của protein có tính đến:
- của hồ sơ axit amin cho các axit amin thiết yếu;
- của quá trình tiêu hóa;
- khả năng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 2 đến 5 tuổi (giai đoạn sống được đặc trưng bởi nhu cầu protein cao nhất).
Điều rất quan trọng, để hiểu và đánh giá chính xác sản phẩm, là phân biệt chiết xuất protein đậu nành với toàn bộ cây họ đậu, như được đặc trưng bởi một thành phần về chất dinh dưỡng và phytocompound khác nhau, do đó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các ứng dụng trong sân thể thao. Trên thực tế, toàn bộ đậu tương được đặc trưng bởi sự hiện diện của phytoestrogen, các chất có tác dụng giống estrogen rất quan trọng đối với hoạt động bảo vệ chống lại nguy cơ tim mạch, xương và chuyển hóa, nhưng không được chỉ định cụ thể trong tập luyện thể thao; toàn bộ hạt giống cũng chứa một lượng phytates đáng kể, với tác dụng prebiotic quan trọng của chúng, nhưng có thể làm giảm đáng kể sự hấp thụ của một số nguyên tố vi lượng. Đương nhiên, vì có thể tránh sự hiện diện của các hiệu ứng "tài sản thế chấp" tiềm năng cho người tập thể hình, cần phải xem xét sự vắng mặt của tất cả các tác dụng có lợi, hoặc các tác động được cho là có liên quan đến sự hiện diện của các hợp chất đó.
Protein đậu nành và thể thao: mặc dù giảm sự hiện diện của một số axit amin thiết yếu, protein đậu nành từ lâu đã bị thế giới thể thao đánh giá thấp, các nghiên cứu gần đây và bằng chứng cũ đã đánh giá lại các sản phẩm này, ngày nay đặc biệt quan trọng đối với tất cả những người ăn chay, không dung nạp Lactose hoặc dị ứng với sữa hoặc protein trứng.
Từ một câu hỏi hoàn toàn thực tế và cần thiết, chúng tôi đã xem xét các lợi ích tiềm năng do việc hấp thụ các protein này, dường như tái tạo đầy đủ các tác động được chứng minh cho các nguồn gốc động vật. Một số nghiên cứu đã được thực hiện về vấn đề này, và trong hầu hết các trường hợp, người ta kết luận rằng protein đậu nành đảm bảo các tác động tương tự quan sát được đối với protein whey:
- tăng khối lượng nạc;
- cải thiện kỹ năng yếm khí của vận động viên;
- cải thiện hiệu suất yếm khí của vận động viên.
Hơn nữa, các tác dụng có lợi cũng đã được quan sát từ quan điểm sức khỏe:
- hoạt động chống viêm: có sự giảm đáng kể nồng độ của một số cytokine gây viêm như IL6, sau khi tập thể dục cường độ cao;
- phá vỡ: một số nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ mãn kinh, cho thấy sự giảm đáng kể nồng độ mô mỡ dưới da và bụng, do đó giảm nguy cơ tim mạch;
- hành động nội tiết tố: đã có sự gia tăng nồng độ hormone tuyến giáp (đặc biệt là T4), và giảm bài tiết nước tiểu của phosphatase kiềm (chỉ số thiệt hại do tập thể dục cường độ cao).
Vitamin B6: còn được gọi là pyridoxine, được chuyển hóa và phosphoryl hóa ở gan thành pyridoxal phosphate, một coenzyme quan trọng liên quan đến một số phản ứng chính của chuyển hóa axit amin (chuyển hóa oxy hóa và khử amin), lipid (tổng hợp spakenolipid) và glucose.
Do đó, người ta có thể dễ dàng hiểu được sự hữu ích của vitamin này trong việc hỗ trợ quá trình oxy hóa và truyền chính xác các axit amin chuỗi nhánh, cần thiết để đảm bảo hoạt động trao đổi chất-dinh dưỡng của nó.
Nhu cầu vitamin B6 hàng ngày là khoảng 1 / 1, 5 mg, nhưng ngay cả trong trường hợp này, các giai đoạn thiếu hụt là rất hiếm.
Vitamin B2: còn được gọi là riboflavin, được hấp thụ ở ruột, sau khi đã được khử phospho. Bằng cách liên kết với albumin mà còn với Ig, nó đến gan, nơi nó được chuyển thành dạng coenzymatic FMN và FAD. Hai nhóm chân tay giả này, rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất nói chung, là một phần của quá trình decarboxyl hóa oxy hóa pyruvate, trong chu trình krebs, trong quá trình oxy hóa B của axit béo, trong quá trình oxy hóa axit amin và phosphoryl hóa oxy hóa.
Liều khuyến cáo hàng ngày là 0, 6mg mỗi 1000 kcal được giới thiệu cùng với chế độ ăn kiêng.
Vitamin B1: còn được gọi là thiamin, từng được đưa vào qua chế độ ăn uống (rất hiện diện trong ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, men bia) được hấp thụ trong ruột (tá tràng) và phân phối đến các mô khác nhau. Ở đây, nó trải qua một quá trình phosphoryl hóa kép, tạo ra TPP (thiamine pyrophosphate), là một phần của quá trình decarboxyl hóa oxy hóa, giúp kết hợp với axit lipoic và CoA chức năng của pyruvate dehydrogenase trong chu trình Krebs -chetoglutarate trong Succinil CoA; Vitamin B1 cũng can thiệp vào chu trình pentose phosphate, do đó đảm bảo tối ưu hóa các quá trình năng lượng.
Yêu cầu của nó là khoảng 0, 4 / 0, 8 mg mỗi 1000 kcal được giới thiệu.
Khuyến nghị sử dụng bởi công ty - Nutrisoy - Syform
Uống 30 gram mỗi ngày, bằng 3 muỗng canh, hòa tan trong 250 ml nước, nước ép trái cây hoặc chất lỏng khác, tốt nhất là cách xa các bữa ăn chính.
Cách sử dụng trong luyện tập thể thao - Nutrisoy - Syform
Theo mô tả cho protein sữa hoặc trứng, không có phụ cấp tiêu chuẩn hàng ngày có thể có hiệu quả cho tất cả các vận động viên. Lượng protein được bổ sung dưới dạng bổ sung cụ thể phải được tính toán chặt chẽ dựa trên nhu cầu dinh dưỡng, thể thao và chế độ ăn uống của người chơi thể thao, để tránh tác dụng phụ và giảm hiệu quả của chúng. Vì tất cả những lý do này, cần phải xem xét số lượng được đề xuất bởi công ty như là một chỉ dẫn chung, điều này nhất thiết phải được xem xét dưới ánh sáng của những cân nhắc vừa đưa ra.
Liên quan đến các nghiên cứu trong tài liệu, những liều này sử dụng liều từ 0, 5 g / kg / ngày đến 1, 5 g / kg / ngày, được chia thành các giả định khác nhau trong vài tuần; tác dụng có lợi trên thành phần cơ thể được quan sát thấy tuy nhiên chỉ sau 4 tuần.
Trong mọi trường hợp, nên thay thế protein đậu nành, thậm chí là protein có nguồn gốc khác, để làm cho hồ sơ dinh dưỡng và chế độ ăn uống của chế độ ăn uống của một người càng đa dạng và đầy đủ càng tốt.
Mặt khác, từ quan điểm thể thao, người ta nên thích ăn các protein này trong quá trình luyện tập trước (ít nhất một giờ trước đó), đi kèm với chúng đến nguồn carbohydrate glycemia trung bình thấp, để duy trì hiệu suất tiếp theo. Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập, protein đậu nành nên được kết hợp với nguồn carbohydrate đường huyết trung bình cao, để tạo điều kiện phục hồi dự trữ glycogen cơ bắp và hỗ trợ giai đoạn đồng hóa điển hình của thời điểm này.
Tác dụng phụ Nutrisoy - Syform
Được biết là tác dụng phụ lâu dài của chế độ ăn quá giàu protein hoặc axit amin; tổn thương thận, mất nước do tăng tiết nước tiểu, đau gan hoặc thận, bất thường lipid và các bệnh liên quan, nhiễm toan mô và khử khoáng xương chỉ là một số hậu quả của chế độ ăn uống không cân bằng theo thời gian. Trong số các tác động có hại từ chế độ ăn quá giàu protein, chắc chắn cũng có sự gia tăng các mô mỡ do sự trao đổi chất phức tạp chịu trách nhiệm cho sự phối hợp chức năng-năng lượng của sinh vật.
Ngoài các tác dụng điển hình của việc ăn quá nhiều protein, cần lưu ý rằng các tác dụng phụ khác được mô tả trong tài liệu, như giảm chức năng tuyến giáp, tác dụng gây quái thai đối với thai nhi và thay đổi sự hấp thu của một số loại thuốc. Tuy nhiên, những tác động này dường như có liên quan đến việc tiêu thụ quá mức toàn bộ cây họ đậu hơn là tích hợp với bột protein đậu nành.
Thận trọng khi sử dụng Nutrisoy - Syform
Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, dị ứng và các bệnh tự miễn, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được đào tạo.
Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến của bác sĩ là cần thiết.
Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Nutrisoy - Syform.
| TÀI LIỆU THAM KHẢO |
Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2004 tháng 6; 14 (3): 255-71. Tác dụng của hỗn hợp axit amin, protein và carbohydrate.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Bệnh tiểu đường Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Protein chậm so với nhanh trong việc kích thích đáp ứng tế bào beta và kích hoạt trục nội bào trong bệnh tiểu đường loại 2.Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Obllen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Tác dụng của việc bổ sung axit amin / carbohydrate thiết yếu kết hợp lên khối lượng cơ bắp, kiến trúc và sức mạnh tối đa sau khi tập luyện nặng. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Epub trước khi in]. Br J Nutr. 2010 ngày 9 tháng 4: 1-8. [Epub trước khi in] Phì đại cơ xương: Tác dụng của protein / axit amin thiết yếu và rèn luyện sức đề kháng: Một trường hợp cho whey protein. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010 ngày 17 tháng 6; 7 (1): 51. [Epub trước khi in] Thời gian hấp thụ protein làm tăng chi tiêu năng lượng 24 giờ sau khi đào tạo kháng chiến. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2010 tháng 5; 42 (5): 998-1003. Bổ sung carbohydrate sau tập thể dục cộng với whey protein thủy phân bổ sung làm tăng mức glycogen cơ xương ở chuột. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Axit amin. 2010 tháng 4; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 ngày 11 tháng 7. Tác dụng của việc bổ sung creatine và whey protein lên thành phần cơ thể 48 đến 72 năm trong quá trình rèn luyện sức đề kháng. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Lão hóa sức khỏe. Tháng 3 năm 2008, 12 (3): 208-12. Bổ sung với một chất thủy phân protein giúp tăng cường phục hồi lực cơ. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Ski Med Sport. 2010 tháng 1; 13 (1): 178-81. Epub 2008 ngày 2 tháng 9 .. Ảnh hưởng của việc tiêu thụ protein đến chi tiêu năng lượng và sử dụng chất nền sau khi tập thể dục ở phụ nữ trung niên. Benton MJ, Thiên nga PD. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2007 tháng 12; 17 (6): 544-55. Sau 12 tuần tập luyện kháng chiến. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Dinh dưỡng. 2007 tháng 9; 23 (9): 647-56. Tác dụng của việc rèn luyện sức đề kháng và bổ sung protein đối với sự thay đổi xương ở phụ nữ trẻ trưởng thành. Mullins NM, Tội lỗi CHÚNG TÔI. Nutr Metab (Lond). 2005 17 tháng 8; 2: 19. J Ped Pedrr. 2006 tháng 2; 52 (1): 34-8. Epub 2005 ngày 13 tháng 7. Các tính năng của bổ sung whey protein tập trung ở trẻ em bị nhiễm HIV tiến triển nhanh chóng.Moreno YF, Sgarbieri VC, từ Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Protein whey sữa làm giảm sản xuất gốc tự do oxy trong một mô hình murine của bệnh cơ tim quá tải sắt mãn tính. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Có thể J Cardiol. 2003 tháng 9; 19 (10): 1163-8. Tác dụng của việc bổ sung leucine và whey protein trong tám tuần tập luyện kháng đơn phương. Coburn JW, DJ Housh, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Sức mạnh Cond Res. 2006 tháng 5; 20 (2): 284-91. Các chỉ số toàn thân về tổn thương cơ xương và phục hồi chức năng cơ sau khi tập thể dục: tác dụng của việc ăn carbohydrate-protein kết hợp. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 tháng 8; 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2010 tháng 6; 20 (3): 216-23. Bổ sung sin và protein trong quá trình đạp xe bền bỉ và khả năng chịu đựng cường độ cao tiếp theo. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. Tháng 6 năm 2010; 35 (3): 261-9. Đậu nành và phản ứng viêm do tập thể dục ở phụ nữ mãn kinh.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Bộ Y tế, Hiệu suất Con người và Giải trí, Đại học Baylor, Waco, TX. 76798-7313, Hoa Kỳ. Appl Physiol Nutr Metab. Tháng 6 năm 2010; 35 (3): 261-9. Đậu nành và phản ứng viêm do tập thể dục ở phụ nữ mãn kinh.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Bộ Y tế, Hiệu suất Con người và Giải trí, Đại học Baylor, Waco, TX. 76798-7313, Hoa Kỳ. Thời kỳ mãn kinh. 2010 tháng 5-tháng 6; 17 (3): 587-93. Hồ sơ lipid ở phụ nữ mãn kinh.Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Thể thao Nutr. 2007 ngày 23 tháng 7; 4: 4. Ảnh hưởng của nguồn protein và rèn luyện sức đề kháng lên thành phần cơ thể và hormone giới tính.Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Hiệu quả của việc bổ sung whey và protein đậu nành với rèn luyện sức đề kháng ở người trẻ tuổi. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2006 tháng 6; 16 (3): 233-44. Thể thao J Thể hình Med. 2003 tháng 9; 43 (3): 342-6. Tăng khả năng thích ứng của các vận động viên judo trẻ sau khi bổ sung protein.Laskowski R, Antosiewicz J. Thể thao J Thể hình Med. 2001 tháng 3; 41 (1): 89-94. Phản ứng nội tiết tố và trao đổi chất ở các vận động viên thể dục nữ ưu tú trải qua quá trình tập luyện và bổ sung vất vả với Protein đậu nành cô lập thương hiệu SUPRO.Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 tháng 7-12; 29 (3-4): 63-70. Các nghiên cứu về hiệu quả của protein cô lập ở các vận động viên Olympic.Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R. |
