Nếu tất cả chúng ta quan tâm đến vệ sinh răng miệng của chúng ta, chúng ta sẽ không còn cần đến nha sĩ nữa, hoặc gần như vậy. Trong thực tế, việc kiểm tra định kỳ là một quy tắc rất quan trọng. Bằng cách này, nha sĩ sẽ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe răng miệng bằng cách chặn những gợi ý nhỏ nhất của sâu răng khi sinh.
Ngày nay chúng ta có nhiều phương tiện để chăm sóc răng miệng. Bàn chải đánh răng truyền thống, có lông đặc biệt hoặc điện, kem đánh răng và nước súc miệng chỉ là một số công cụ thường được sử dụng có thể dễ dàng tìm thấy ở hiệu thuốc hoặc tại siêu thị.
Bàn chải đánh răng, nên chọn loại nào?
Trên thị trường có rất nhiều loại bàn chải đánh răng, rộng đến mức thường dẫn đến mất phương hướng của người tiêu dùng.
Trước hết, sự lựa chọn của lông phải rơi vào những người nhân tạo. Trong thực tế, những người tự nhiên có những điểm lởm chởm có nguy cơ kích thích và làm tổn thương nướu. Họ cũng có xu hướng giữ lại vi khuẩn trong đó.
Trong số tất cả các bàn chải lông nhân tạo, tốt nhất là chọn những người có đầu làm bằng các búi riêng biệt và với các đầu tròn có thể đạt đến độ sâu của không gian kẽ răng. Đường kính của sợi tổng hợp thường nằm trong khoảng từ 0, 20 đến 0, 25 mm (độ cứng trung bình).
Nên kiểm tra định kỳ tình trạng mòn của lông. Ngay khi bạn nhận thấy các điểm bị uốn cong và biến dạng, bạn phải thay thế bàn chải bằng một điểm mới (ít nhất một volt mỗi hai hoặc ba tháng).
Bàn chải đánh răng truyền thống, làm thế nào để sử dụng nó?
Học cách sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách giúp giữ gìn nụ cười và ví tiền.
Thói quen xấu khi đánh răng với chuyển động ngang mạnh mẽ và mạnh mẽ là rất ít giúp đỡ trong cuộc chiến chống sâu răng. Bằng cách này, mảng bám vi khuẩn không bị loại bỏ hoàn toàn mà được kéo từ răng này sang răng khác, thuận lợi cho việc làm tổ của nó trong không gian kẽ răng. Sự tích tụ của các mảng bám ở những khu vực này, bên cạnh việc khó loại bỏ, tạo điều kiện cho sự khởi phát của sâu răng, cao răng và viêm nướu. Một phong trào quá mạnh mẽ sau đó sẽ có xu hướng đẩy các mảng bám vào nướu, tạo điều kiện cho tiền gửi của nó trong khu vực này. Căng thẳng cơ học quá mức trên cổ áo cũng có thể gây ra thiệt hại đáng kể như viêm và suy thoái nướu.
Phương pháp đúng để làm sạch răng bao gồm các chuyển động vuông góc với nướu, không quá mạnh mẽ và với bàn chải đánh răng nghiêng 45 °. Do đó, để làm sạch vòm trên, cần phải tiến hành từ trên xuống dưới và ngược lại.
Trong quá trình làm sạch răng, nên thay đổi góc độ để xâm nhập với lông cũng trong các kẽ răng và loại bỏ các mảng bám dưới cổ nướu.
Thao tác làm sạch phải được lặp đi lặp lại mà không vội vàng ngay cả đối với bên trong, thường bị bỏ lại một cách nguy hiểm. Cuối cùng, thật tốt khi vượt qua bàn chải đánh răng trên răng, đặc biệt là trên răng hàm và răng hàm để loại bỏ các mảng bám giữa các khoảng không gian (đó là lưu vực được hình thành bởi 4 đầu của răng).
Các thao tác này có hiệu quả không nên kéo dài dưới 2 hoặc 3 phút và ảnh hưởng đến một răng tại một thời điểm mà không nhanh chóng chuyển từ răng này sang răng khác.
Bàn chải đánh răng điện
Vũ khí chiến thắng của anh ta là dễ sử dụng và thuận tiện. Chuyển động dao động tốc độ cao đảm bảo vệ sinh răng miệng hoàn hảo bằng cách loại bỏ mảng bám vi khuẩn khỏi răng và nướu. Đối với những người không sở hữu hướng dẫn cần thiết để làm sạch răng bằng bàn chải đánh răng bình thường có thể là một đồng minh có giá trị trong cuộc chiến chống sâu răng. Trẻ em thậm chí có thể tìm thấy niềm vui và được khuyến khích đánh răng thường xuyên hơn.
Khi bạn mua điều quan trọng là phải chọn nó tốt, nói chung các thương hiệu được quảng cáo nhất có tỷ lệ chất lượng / giá tốt.
Chúng tôi khuyên bạn nên mua một mô hình có thể sạc lại, với tay cầm tiện dụng và đầu đi kèm trong gói. Đối với bàn chải đánh răng bình thường, nên thay thế đầu mỗi 2-3 tháng
Vệ sinh lưỡi
LÀM SẠCH NGÔN NGỮ: việc làm sạch lưng ngôn ngữ có nhiệm vụ loại bỏ các vi sinh vật chịu trách nhiệm cho chứng hôi miệng. Nó phải được thực hiện với các công cụ đặc biệt có thể được thay thế tạm thời bằng bàn chải đánh răng. Nhờ loại bỏ bất kỳ dư lượng thực phẩm và vi khuẩn, việc vệ sinh lưỡi cũng có thể ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng.
Hoạt động làm sạch phải được thực hiện theo chiều sâu vì đó chính xác là khu vực phía sau của ngôn ngữ để chứa số lượng vi khuẩn lớn nhất. Nhưng chúng ta phải xem xét rằng việc làm sạch quá sâu có thể kích hoạt một hành động từ chối tự phát.
Việc làm sạch được thực hiện bằng cách thè lưỡi ra xa nhất có thể từ miệng và đưa puliscilingua thật sâu và chà xát ngược lại trong khoảng một phút.
Việc sử dụng thực hành này được khuyến nghị trên hết đối với những bệnh nhân mắc chứng hôi miệng ngay cả khi, vì tầm quan trọng của nó, nó nên được đưa vào các hoạt động vệ sinh răng miệng của toàn bộ dân số.
Chỉ nha khoa
Để loại bỏ sâu răng và ngăn ngừa sự hình thành của cao răng, một công cụ hợp lệ, thường được đánh giá thấp, là chỉ nha khoa.
Việc sử dụng liên tục của nó cho phép loại bỏ các mảng bám trong không gian kẽ răng. Những khu vực này, thường không thể tiếp cận với bàn chải đánh răng truyền thống, tạo thành nơi trú ẩn lý tưởng cho vi khuẩn chịu trách nhiệm cho sâu răng và viêm nướu. Ngay cả khi công cụ này vẫn chưa hoàn toàn rơi vào thói quen của người Ý, việc sử dụng nó vẫn đơn giản hơn người ta có thể nghĩ và sau một vài ứng dụng, khả năng điều động chính xác đã có được.
Chỉ nha khoa nên được chèn vào giữa hai răng, hạ xuống nướu và kéo ra ngoài làm cho nó tuân thủ tốt với một trong hai răng. Thao tác chà sau đó sẽ được lặp lại cho phía bên kia của răng và cho tất cả các kẽ còn lại. Điều quan trọng là phải súc miệng kỹ sau khi làm sạch, có lẽ bằng nước súc miệng. Bằng cách này, tấm được lấy ra khỏi chỉ nha khoa sẽ được loại bỏ, nếu không có thể đặt lại trên răng.
Trong quá trình chuyển đổi từ không gian kẽ này sang không gian khác, tốt nhất là rửa sạch sợi chỉ được sử dụng để loại bỏ bất kỳ cặn vi khuẩn nào.
TIẾP TỤC: Phần thứ hai - Vệ sinh răng miệng và răng trắng »
