Bởi Tiến sĩ Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Tấn công hoảng loạn là gì?
Một tia từ màu xanh. Đột nhiên và không có lý do rõ ràng, một cơn bão cảm giác được tung ra: tim đập nhanh, với một trái tim đập như điên, run rẩy, khó thở, cảm giác nghẹt thở, đau ngực, ngứa ran hoặc tê ở một số cơ thể, đổ mồ hôi lạnh,
Thông thường, người bị nó tấn công cố gắng "quản lý" nó bằng cách thực hiện một loạt các hành vi bảo vệ (ví dụ, nó bắt đầu thở rất nhanh), trong hầu hết các trường hợp làm xấu đi tình hình bằng cách khuếch đại cảm giác hoảng loạn (giảm thông khí, ví dụ, nó có thể làm trầm trọng thêm cảm giác chóng mặt, mất phương hướng và nhầm lẫn).
Tấn công hoảng loạn định kỳ
Trong nỗi thống khổ của những người phải chịu đựng những cơn hoảng loạn, luôn có sự liên quan đến một "lần đầu tiên" khủng khiếp để lại một ký ức đau đớn đến nỗi, chính nó trở thành một sự xáo trộn liên tục. Các cuộc tấn công hoảng loạn là những trải nghiệm to lớn, khiến người ta cảm thấy vô cùng tồi tệ, và đến lượt nó, khơi dậy cơn giận dữ dự đoán . Bệnh nhân sẵn sàng làm bất cứ điều gì để tránh tìm thấy chính mình.
Bệnh nhân thường sống trong sợ hãi rằng cuộc tấn công hoảng loạn có thể tái diễn và thực hiện các chiến lược phòng ngừa, có xu hướng trở nên quá lớn và lan tràn đến nỗi bệnh nhân tiến triển dần dần để tránh mọi thứ mới, bất ngờ, mọi cơ hội sống, với khó chịu nghiêm trọng và bất hạnh. Do đó, thông thường, mối lo ngại dữ dội và dai dẳng mà cuộc tấn công có thể tái diễn, tuân theo việc tránh các tình huống (ví dụ như, nơi đông người, giao thông công cộng, hàng đợi, v.v.) trong đó không có trợ giúp hoặc hỗ trợ. sẽ khó thoát khỏi trường hợp bị tấn công ( agoraphobia ).
Ngay cả một cuộc tấn công duy nhất cũng có thể làm cho người đó cảm thấy lo lắng, khiến họ phát triển một nỗi sợ hãi thực sự . Điều quan trọng là nhấn mạnh rằng các cuộc tấn công hoảng loạn sau lần đầu tiên thường không phải là một cuộc khủng hoảng lo lắng trực tiếp, nhưng chúng là khủng hoảng của nỗi sợ hãi rằng "lần đầu tiên" được kích hoạt lại. Sợ hãi. Một loại "nỗi sợ cấp độ hai". Thực tế là nỗi thống khổ của "lần đầu tiên" được cảm nhận là "không thể chịu đựng được", là "không bền vững". Vì vậy, không bền vững đến mức đôi khi thậm chí không nghĩ về nó, mà chỉ đề cập ngầm cho nó gợi ý ("Tôi không muốn điều đó xảy ra nữa", "Nghĩ về nó làm tôi cảm thấy tồi tệ").
Loại sợ hãi đặc biệt này (được biết đến trong tài liệu khoa học với tên tiếng Anh là sự nhạy cảm lo âu) khiến cá nhân giải thích các dấu hiệu kích hoạt thần kinh (ngay cả những người có khả năng sinh lý) vì sự toàn vẹn về thể chất hoặc tinh thần của họ và do đó phản ứng để họ lo lắng. Sự lo lắng xảy ra lần lượt khiến người đó sợ hãi, bắt đầu một vòng luẩn quẩn thực sự có thể khiến bạn trong một thời gian ngắn đến một cuộc tấn công. Nỗi sợ hãi sợ hãi, cùng với những tác động không mong muốn của các hành vi bảo vệ, do đó phần lớn chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của các cuộc tấn công hoảng loạn mới và cuối cùng là sự phát triển và duy trì rối loạn.
Nguồn gốc của thuật ngữ
Thật thú vị khi lưu ý làm thế nào kinh nghiệm của sự hoảng loạn về bản chất được liên kết với từ nguyên của thuật ngữ này. Từ "PANIC" xuất phát từ tên của Thần Hy Lạp cổ đại Pan. Cái tên Pan bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "paein", gặm cỏ, nhưng theo nghĩa đen là pan có nghĩa là "mọi thứ" bởi vì theo thần thoại Hy Lạp, Pan là linh hồn của tất cả các sinh vật tự nhiên và điều này có nghĩa là nó liên kết với rừng, vực thẳm, vực sâu. Vực thẳm, trong một ý nghĩa tâm lý, tương ứng với những gì chưa biết, những gì di chuyển bên dưới nhận thức của chúng ta, và trên thực tế, hoảng loạn ăn các sương mù bao phủ chức năng tinh thần của chúng ta.
Từ cái tên Pan bắt nguồn từ thuật ngữ hoảng loạn, trên thực tế, vị thần tức giận với những người làm phiền anh ta và phát ra những tiếng la hét kinh hoàng gây ra nỗi sợ hãi trong kẻ quấy rầy. Một số câu chuyện cho chúng ta biết rằng chính Pan đã được nhìn thấy thoát khỏi nỗi sợ hãi mà anh ta kích động, giống như người bị các cuộc tấn công hoảng loạn cố gắng để thoát khỏi nỗi sợ hãi của anh ta.
điều trị
Thật không may, không phải ai cũng biết rằng rối loạn hoảng sợ, nếu được điều trị đúng cách thông qua liệu pháp tâm lý, sẽ dẫn đến sự thuyên giảm các triệu chứng trong khoảng 90% trường hợp.
