Sau khi đạt đến đỉnh cao trong nửa đầu của thập niên 80, thể hình đã phải chịu đựng tất cả các màu sắc. Ngày nay chúng ta hiếm khi nghe về môn thể thao này và con người, mắc một sai lầm lớn về đánh giá, thích nói về thể dục.
Tất cả sự không tin tưởng này của thể hình không hoàn toàn không có căn cứ.
Chắc chắn bạn không thể có được người bằng cách đề xuất các mô hình cao một mét và 80 cho 130 kg và những người chỉ nhìn vào mọi thứ mà không thể đào sâu thì không thể tự mình xa cách.
Những kẻ bắt nạt đất nước với những chiếc xe tăng chặt chẽ và thái độ vượt trội sai lầm của họ cũng đã góp phần lan truyền, thúc đẩy một chút 'bởi sự đố kị với họ, truyền thuyết đô thị giữ phương trình: "cơ bắp lớn nhỏ, không được nói điều gì khác ".
TV chắc chắn không giúp được gì vì nó cung cấp một nhóm những con rối với bộ tuxedo tập trung vào sự mỉa mai và thông minh hơn là thể chất. Vì lợi ích của thiên đường, không có gì sai, nhưng một vài cân mỡ ít hơn và một chút cơ bắp hơn chắc chắn sẽ không gây hại.
Kết quả của tất cả những điều này chỉ có thể là một: nhiều người ngày nay chỉ trích thể hình mà không biết ý nghĩa thực sự của nó.
Nếu chúng ta thấy một món ăn được trình bày xấu hoặc trông không hấp dẫn, có lẽ chúng ta sẽ từ chối nó khi nó có lẽ là điều tốt nhất trên thế giới. Vâng, điều tương tự xảy ra với các môn thể thao đúng giờ.
Trong thực tế, thuật ngữ thể hình đơn giản chỉ ra khả năng định hình cơ thể theo các canons thẩm mỹ của riêng mình. Vì vậy, nếu một người thích chất béo và ăn theo ý muốn, anh ta đang tập luyện thể hình . Những người tập trung vào trí thông minh và kiến thức theo trí não v.v. vv
Ai sử dụng steroid đồng hóa để trở nên khổng lồ, đang đưa ra lựa chọn lối sống, không kém phần chỉ trích những người dùng đến những mánh khóe không công bằng để làm nên sự nghiệp. Trong trường hợp này, nó không còn là thể hình nữa, mà là bodydestroyng vì những chất như vậy cơ thể xây dựng nó ở một bên và hoàn tác nó ở bên kia.
Không phải là vị trí tốt nhất cho những người dùng một danh sách bổ sung vô tận để cải thiện cơ thể của họ. Trong trường hợp này, đó là một người tìm kiếm các phím tắt, người không tin vào sức mạnh của mình và luôn tìm cách dễ nhất để có được thứ mình muốn, chúng ta có thể nói về việc xây dựng sai trong trường hợp này .
Vì vậy, thể hình là một lựa chọn của cuộc sống, mỗi người có một lý tưởng thẩm mỹ riêng và theo đuổi nó với quyết tâm ít nhiều tùy thuộc vào tầm quan trọng của nó.
Nhà vật lý được thèm muốn nhất là khán giả nam và nữ của các người mẫu (rõ ràng bỏ qua các cơ thể biếng ăn chạy ngược và xuôi dọc theo sàn catwalk).
Thể hình được sinh ra để đạt được mục tiêu này cho đến nay so với hình ảnh thể hình thông thường. Nhưng trên tất cả nỗi sợ hãi vô căn cứ đã lan truyền rằng một số bài tập nhất định hoặc nâng vật nặng sẽ biến cơ thể của một người thành một khối cơ bắp.
Quá tệ là lý luận này không có cơ sở khoa học. Đối với các vấn đề về nội tiết tố, mỗi chúng ta đều có một giới hạn về xây dựng cơ bắp khác xa với các mô hình được đề xuất bởi thể hình.
Không biết về khía cạnh cơ bản này, ngày nay mọi người thích sử dụng máy đẳng trương, thực sự chỉ hữu ích cho những người mới bắt đầu không có mức độ phối hợp cần thiết để đối mặt với các bài tập với trọng lượng miễn phí. Một số doanh nhân khôn ngoan đã tận dụng các phòng tập thể dục đắt tiền của Ý nhưng không hiệu quả và đưa ra khái niệm về chăm sóc sức khỏe .
Quá tệ là một cách tiếp cận mềm không thể dẫn đến bất cứ điều gì khác ngoài kết quả mềm.
Tôi tin rằng thể chất của người Ý đã trở nên tồi tệ đến mức việc lựa chọn xây dựng sức khỏe là gần như bắt buộc. Trên thực tế, ngay cả việc tập thể hình cũng trở thành một mô hình quá khó tiếp cận và có một niềm tin rộng rãi rằng hạnh phúc thực sự là giữ một chút thịt xông khói và thỉnh thoảng thực hiện một số hoạt động thể chất nhẹ.
Nếu chúng ta tiếp tục như vậy, việc xây dựng sức khỏe sẽ trở nên không thực tế và trong tương lai, chúng ta sẽ hạn chế mua các công cụ teleshopping, mà không thực sự sử dụng chúng.
Nhưng hãy quay trở lại thời của chúng ta, may mắn thay, ngày nay, từ khóa vẫn là "Điêu khắc nhưng không quá cơ bắp". Chỉ có điều mục tiêu này đã trở nên rất khó để đạt được rằng chúng tôi hài lòng ngay cả với một vóc dáng ít được xác định.
Thể hình thực sự có thể ngăn chặn hiện tượng này và mang lại cho mọi người niềm tin rằng với sự kiên trì đúng đắn có thể có được cơ thể luôn mơ ước.
Thể hình là sự cống hiến, cam kết, quyết tâm và tôn trọng cơ thể của một người. Và từ quan điểm này, nó không có gì phải ghen tị với các môn thể thao khác.
Không dễ để học cách yêu nó ngay lập tức, phải mất một thời gian để làm điều đó. Tôi hiểu sự bối rối và mất lòng tin của những người phải vật lộn để nâng 20 kg trên băng ghế phẳng khi gần đó có một cậu bé siêu rám nắng và siêu bão hòa, tăng 150. "là những kết luận không thể tránh khỏi.
Quyết tâm của một người được nhìn thấy trong thời điểm khó khăn và đây là một trong những điều đó. Vượt qua và tin tưởng vào phương tiện của chính mình là bước đầu tiên để đạt được mục tiêu của mình.
Tin vào phương tiện của chính mình là một ưu tiên trong cuộc sống và thể hình dạy nó. Tất nhiên, tôi biết rằng bạn không cần tập thể hình để cảm thấy tự tin hơn vì bạn thích tập trung vào các phẩm chất khác. Nhưng không phải bạn đang trốn đằng sau một cái cớ sao? Bạn thực sự sẽ không muốn một cơ thể tốt hơn? Hãy trung thực ... Và với phụ nữ? Vâng, tôi biết rằng phụ nữ không chỉ nhìn vào cơ thể, nhưng sớm hay muộn bạn sẽ phải đi ngủ và sau đó, xin lỗi, không đứng lên một chút 'vì xấu hổ và một chút' bởi vì bạn có các cấp độ Testosterone của một người đàn ông 90 tuổi, bạn làm gì? Vâng, tôi biết điều đó không bao giờ xảy ra với bạn, nhưng sau đó, làm thế nào để bạn giải thích việc sử dụng viagra, thuốc kích thích tình dục và tương tự như thế nào?
Hai từ về thể hình tự nhiên : thể hình tự nhiên là một thuật ngữ được đặt ra để thiết lập và nhấn mạnh các can của thế nào là thể hình thực sự. Do đó, hai thuật ngữ này là từ đồng nghĩa, mặc dù không may, điều này không phải lúc nào cũng đúng.
Cũng phải xác định rằng có những vận động viên thoạt nhìn có vẻ tự nhiên, nhưng thực tế họ là những người khác và những người khác thì ngược lại.
Một người béo phì 250 pounds chắc chắn không phải là một người bình thường. Và trong nhiều trường hợp, ngoài hàng núi thực phẩm, còn có những rối loạn nội tiết tố quan trọng.
Nếu điều này đúng với người béo phì vì nó không phải dành cho người tập thể hình? Một người tăng 200 pound chất béo một cách tự nhiên và người kia không thể tăng 20 cơ mà không pha tạp?
Có phải không phải ngẫu nhiên mà chúng ta thường đưa ra kết luận vội vàng chỉ vì chúng ta không có cùng một di truyền, mà trên hết là cùng một quyết tâm của các nhà vô địch thể hình?
Ngoài bài viết này, My-personaltrainer.it không công khai ủng hộ thể hình hoặc ít nhất nó không phải là cách chúng ta quen nghĩ về nó.
Bạn sẽ không tìm thấy các văn bản đề xuất chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bổ sung của bất kỳ loại hoặc phương pháp đào tạo mệt mỏi. Những gì bạn đọc được viết để giúp bạn tận dụng tối đa, bất kể mục tiêu của bạn là gì và luôn luôn để mắt đến sức khỏe của bạn. Đọc tốt cho mọi người.
