GIỚI THIỆU: Cắt bỏ kinh nguyệt liên quan đến việc cắt bỏ hoàn toàn hoặc một phần của sụn bị tổn thương. Về vấn đề này, bác sĩ phẫu thuật sẽ cố gắng tiết kiệm tính toàn vẹn của tài sản càng nhiều càng tốt, vì nguy cơ thay đổi thoái hóa ở đầu gối tỷ lệ thuận với lượng sụn bị loại bỏ.
Nếu bạn đã trải qua loại phẫu thuật này, chờ đợi những khám phá khoa học mới, bạn có thể trì hoãn quá trình thoái hóa khớp càng nhiều càng tốt bằng cách làm theo ba quy tắc đơn giản sau: giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường, tránh các bài tập thể chất đè nặng lên khớp, ngăn ngừa chấn thương thêm cho đầu gối càng nhiều càng tốt.
Điều trị phục hồi chức năng là mục tiêu chính của việc lấy lại khả năng vận động hoàn chỉnh và chức năng của đầu gối.
Phục hồi chức năng sau chấn thương kinh nguyệt sẽ nhanh hơn nếu phần sụn bị tổn thương được cắt bỏ bằng phẫu thuật. Trong trường hợp này, bệnh nhân thường có thể đi lại sau một hoặc hai ngày sau phẫu thuật và có thể trở lại hoạt động bình thường sau một vài tuần (2-6 tuần tùy theo mức độ và vị trí của tổn thương).
Quá trình phục hồi chức năng thay vào đó lâu hơn nếu sụn được sửa chữa bằng phẫu thuật (can thiệp khâu). Trong trường hợp này, bạn sẽ phải đi bằng nạng trong bốn tuần và hoàn toàn có thể trở lại với thể thao chỉ sau bốn sáu tháng.
Giao thức phục hồi được thực hiện cũng thay đổi dựa trên nhiều yếu tố khác. Trong quá trình phẫu thuật, trên thực tế, bác sĩ phẫu thuật có thể phát hiện và sửa chữa các chấn thương khác cần điều trị phục hồi chức năng đa dạng từ phương pháp truyền thống.
Vì tất cả những lý do này, con đường phục hồi phải được thiết lập và lập trình với bác sĩ của bạn.
Bây giờ chúng ta hãy xem xét một ví dụ về một chương trình phục hồi sau khi cắt bỏ kinh nguyệt.
Ngay sau khi phẫu thuật, một nẹp đầu gối đặc biệt được áp dụng, có thể khóa nó ở vị trí mở rộng hoặc cho phép các cử động được kiểm soát nhỏ.
Ngày sau khi nạng được cung cấp cho bệnh nhân đi bộ. Vào những thời điểm khác, dáng đi bộ được cho phép từ ngày đầu tiên sau ca phẫu thuật, với điều kiện đầu gối bị khóa bởi người bảo vệ.
Trong những ngày tiếp theo, nẹp có thể được gỡ bỏ, cho phép hạn chế chuyển động uốn cong đầu gối liên quan đến khả năng chịu đựng của chuyển động (45-60 °). Mục tiêu của những ngày đầu tiên này sẽ là tăng cường cơ tứ đầu. Về vấn đề này, các bài tập chuỗi động học mở có thể được thực hiện và sau đó, một chuỗi động học khép kín (nửa ngồi xổm).
Phục hồi chức năng có thể được thực hiện an toàn trong nước, nhưng chỉ sau khi vết thương ngoài da đã lành (thường sau 10 - 15 ngày).
Trong giai đoạn trung gian (2-4 tuần sau khi phẫu thuật) chương trình phục hồi sẽ tiếp tục tăng cường độ của các bài tập. Theo cách này, các bài tập kháng thuốc (đẳng trương) sẽ được giới thiệu để tăng cường cơ bắp đùi (cả cơ bắp và duỗi) liên quan đến khả năng dung nạp của bài tập. Trong nửa squat, nó sẽ có thể đạt tới 60 ° uốn cong theo mức độ phục hồi và theo các cảm giác riêng lẻ.
Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải cải thiện quyền sở hữu của khớp thông qua công việc trên nền tảng nghiêng trong hỗ trợ lưỡng cực.
Trong giai đoạn thứ ba và cuối cùng (4-8 tuần), công việc sẽ tiếp tục với việc tăng cường đồng vị và đẳng trương của toàn bộ chi dưới. Các bài tập củng cố chuỗi động học khép kín với cường độ tăng dần sẽ được giới thiệu, chẳng hạn như bài tập plyometric, nhảy, nhảy, v.v.
Các giao thức phục hồi sau khi khâu vết thương của sụn, trong khi đặt ra các mục tiêu tương tự, chậm hơn nhiều so với trước đó. Các bài tập dự kiến gần như tương tự, nhưng thận trọng hơn nhiều và bị hoãn lại bởi giai đoạn bất động bắt buộc ban đầu. Việc phục hồi hoàn toàn sẽ diễn ra trong trường hợp này chỉ ba tháng sau khi can thiệp.
