Tóc nhờn là một rối loạn thẩm mỹ không một chút. Càng ngày càng xấu hổ, sự xuất hiện của sự cố này là do sự lắng đọng của bã nhờn trên da đầu và thân tóc: khi làm như vậy, tóc trở nên rất khó chịu đối với mắt (... và khi chạm vào).
Tóc nhờn có vẻ ngoài bóng nhờn và bết dính; bụi bẩn bám rễ có xu hướng hút tóc khác vào chính nó, giống như một chất kết dính.
Ngoài ra, tóc béo có thể phụ thuộc vào hoạt động siêu của enzyme 5alpha-reductase, chịu trách nhiệm chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (do đó chịu trách nhiệm cho việc rụng tóc và sản xuất bã nhờn).
- Lưu ý: có mái tóc béo không phải lúc nào cũng thể hiện vệ sinh cá nhân kém. Trên thực tế, khuynh hướng di truyền đóng vai trò then chốt trong biểu hiện của rối loạn này.
Phải làm gì
- Thường xuyên gội đầu nhờn bằng dầu gội tinh tế chắc chắn là phương thuốc phù hợp nhất để chống lại chứng rối loạn. Nếu vấn đề về tóc dầu đặc biệt rõ ràng, chúng tôi khuyên bạn nên gội đầu hàng ngày
- Sử dụng dầu gội nhẹ nhàng để tránh loại bỏ quá nhiều bã nhờn trên da đầu, làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của nó. Dầu gội trong suốt được khuyên dùng nhiều nhất vì chúng chứa (gần như chắc chắn) các chất tinh tế hơn và không được pha chế cùng với thuốc nhuộm
- Dành một không gian nhỏ thời gian hàng ngày để chăm sóc tóc: dầu gội tinh tế, kem làm se da và chất khử trùng chắc chắn là những sản phẩm lý tưởng để điều trị tóc nhờn
- Xoa bóp da đầu trong khi phân phối dầu gội là một phương thuốc tốt cho tóc dầu
- Kiểm tra mức độ dầu của tóc sau khi gội bằng dầu gội: để tìm hiểu xem tóc đã được gội đúng cách hay chưa, chỉ cần cho một ngón tay vào da đầu sau khi sấy khô tóc bằng máy sấy tóc; Nếu ngón tay có vẻ bóng, điều đó có nghĩa là cần phải tinh chỉnh chế độ giặt
- Ngay cả nước súc miệng chống mảng bám cũng có thể hữu ích trong trường hợp không có chất làm se da: trong những trường hợp này, bạn nên ngâm một miếng bông gòn và thực hiện nén trực tiếp lên da đầu. Ngoài ra biện pháp phòng ngừa này là một phần của các biện pháp để chống lại tóc béo
- Loại bỏ căng thẳng: căng thẳng và lo lắng cũng có thể nặng nề về sự xuất hiện của tóc. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên tạo ra những khoảng thời gian nhỏ để dành cho việc chăm sóc bản thân: đi bộ và các hoạt động thể thao nhẹ được chỉ định
- Cảnh giác với thuốc tránh thai và các phương pháp tránh thai nội tiết tố khác: một số phụ nữ đặc biệt nhạy cảm có thể quan sát thấy sự gia tăng bã nhờn ở da đầu và tóc trong chu kỳ điều trị hormone (có trong thuốc tránh thai)
KHÔNG nên làm gì
- Tránh gội đầu quá thường xuyên với niềm tin rằng gội đầu thường xuyên có thể làm tăng tiết bã nhờn: việc sản xuất bã nhờn trên thực tế không phải là đối tượng của việc gội đầu
- Sử dụng dầu gội mạnh hoặc kém chất lượng
- Làm khô tóc quá gần máy sấy tóc: nên để máy sấy tóc ở một khoảng cách thích hợp (khoảng 30 cm) để tránh lượng nhiệt quá mức trực tiếp làm giảm quá mức bã nhờn, làm cho tóc thậm chí nhiều dầu mỡ hơn
- Tiếp tục chải tóc: việc chải khuyến khích kéo bã nhờn từ da đầu đến ngọn tóc
- Chạm vào tóc với bàn tay bẩn
- Massage da đầu giữa dầu gội này với dầu gội khác. Hành vi này nên tránh: bằng cách xoa bóp liên tục da đầu, nó có khả năng kích thích sản xuất bã nhờn. Da đầu chỉ nên được mát xa trong khi gội đầu
- Sử dụng dầu dưỡng: những chế phẩm mỹ phẩm này, cực kỳ được chỉ định là một phương thuốc cho tóc khô, nên tránh cho tóc dầu vì chúng sẽ làm nặng tóc. Nếu dầu dưỡng thực sự cần thiết, bạn chỉ nên sử dụng nó trên các mẹo của tóc dầu
- Hút thuốc: khói có thể bám vào tóc làm cho tóc xỉn màu, mờ đục và bóng nhờn
Ăn gì
- Hãy ăn nhiều trái cây và rau quả, vì nó rất giàu chất chống oxy hóa (vitamin C và E), muối khoáng và vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe của tóc
- Luôn cung cấp cho cơ thể lượng protein lưu huỳnh thích hợp, có mặt khắp nơi trong thịt, cá và trứng
- Có với cá hồi và quả óc chó, nguồn omega 3 và 6 tự nhiên
- Nếu cần thiết, bổ sung chế độ ăn uống với việc bổ sung canxi, đồng và kẽm
KHÔNG nên ăn gì
- Không có bằng chứng khoa học để báo cáo thực phẩm với sự xấu đi của tóc dầu. Tuy nhiên, nên tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, giàu trái cây, rau và ít chất béo.
Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên
- Các phương pháp điều trị thẩm mỹ tự nhiên chắc chắn có thể cải thiện sự xuất hiện của tóc béo. Do đó, tốt hơn là nên chuẩn bị các chế phẩm tự nhiên có công thức với các hoạt chất với chất khử trùng (khử trùng), chống viêm, làm se và tác dụng co mạch:
- Kem dưỡng da dựa trên cây thường xuân ( Hedera Helix ) và nước cây phỉ ( Hamamelis virgiliana )
- Nén hoặc hấp trà trên tóc dầu
- Kem dưỡng da khử trùng có công thức từ tinh chất cây bách xù ( Juniperus Communis ), hương thảo ( Rosmarinus officinalis ) hoặc các loại tinh dầu khác
- Mặt nạ tóc được làm bằng các sản phẩm làm se. Bạn cũng có thể làm mặt nạ tóc DIY với chiết xuất sữa chua và cây xô thơm hoặc húng tây
- Mặt nạ đất sét tóc: phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để giải độc, khử trùng và thanh lọc da đầu dồi dào trong bã nhờn
- Rửa sạch tóc bằng nước cất và nước chanh: đây là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời với đặc tính làm se cho tóc dầu
- Rửa sạch tóc bằng nước và giấm táo: 1 muỗng canh giấm táo pha loãng trong ½ lít nước là liều lượng lý tưởng để chuẩn bị một loại kem dưỡng da tự chế chống lại tóc dầu
Chăm sóc dược lý
- Finasteride: được chỉ định để trung hòa bã nhờn dư thừa lắng đọng trên da đầu, chịu trách nhiệm cho tóc dầu. Thuốc, được chỉ định dành riêng cho nam giới, thực hiện hành động trị liệu của nó bằng cách ức chế hoạt động của enzyme 5 alpha reductase
- Thuốc ức chế thụ thể androgen: thuốc được chỉ định để điều trị tóc béo ở phụ nữ:
- DETototone acetate (ví dụ Androcur)
- Flutamide (ví dụ Flutamide Hex)
phòng ngừa
- Luôn rửa tay kỹ trước khi chạm vào tóc
- Để ngăn chặn sự tích tụ quá nhiều bã nhờn trên da đầu, nên tránh càng nhiều càng tốt những nơi ô nhiễm và khói thuốc (thậm chí là thụ động)
- Chỉ chải tóc khi cần thiết
- Thường xuyên gội đầu nhờn với dầu gội nhẹ
Điều trị y tế
- Phương pháp điều trị y tế nói chung là không cần thiết để loại bỏ chất béo dư thừa từ tóc. Nếu cần thiết, một đánh giá của bác sĩ khi tóc béo bị che chở bởi các rối loạn khó chịu khác như rậm lông, mụn trứng cá và da dầu: trong trường hợp như vậy, một sự thay đổi nội tiết tố có thể được đưa ra giả thuyết.
