Hoạt động vận động của sinh vật có tầm quan trọng sinh học rất lớn vì đây gần như là hình thức hoạt động duy nhất cho phép nó không chỉ thực hiện tương tác với môi trường mà còn hành động theo nó, sửa đổi nó theo các chi tiết của nó. cần.
Nếu người ta cố gắng phân loại các chuyển động theo quan điểm về tầm quan trọng sinh học của chúng đối với sinh vật thì rõ ràng một giá trị nổi bật nằm ở những hành động giải quyết các vấn đề vận động rất khác nhau phát sinh trong cuộc sống.
Phương pháp Feldenkrais ít được biết đến mặc dù đã được áp dụng trong 40 năm. Giống như những người khác, nó là một phương pháp hình thành soma nhưng khác nhau ở hai khía cạnh thiết yếu: nó dựa trên sự chuyển động với nền tảng khoa học rộng lớn; Ngoài ra, học sinh hoặc bệnh nhân không dạy cách tự sửa mà tạo ra hoàn cảnh tối ưu để khám phá quá trình cải thiện của chính họ, không can thiệp vào quá trình cá nhân.
Phương pháp Feldenkrais là một quá trình giáo dục xác định về "Nhận thức thông qua phong trào" chính xác bởi vì nó sử dụng phong trào để cải thiện tư thế và tiềm năng của cá nhân; Trong lý thuyết và thực tiễn, đã phát triển luận điểm rằng trong tổ chức vận động của cá nhân cư trú với các vấn đề khác nhau và thường xuyên gây ra một số lượng lớn bệnh lý: từ rối loạn chức năng khớp đến đau cổ tử cung và thắt lưng hoặc ở bất kỳ khu vực nào khác của cột sống, từ những hạn chế trong việc di chuyển đến thoát vị, vẹo cột sống, kyphosis đến bệnh lý đĩa đệm cho đến một danh sách dài các vấn đề khác.
Là một hệ thống giáo dục, nó kích thích trí thông minh bẩm sinh của hệ thần kinh để lập trình lại các hành động hiệu quả hơn, dần dần, được thay thế bằng các thói quen vận động không chính xác thường gây đau đớn và căng thẳng.
Dựa trên những tiền đề này, chúng ta có thể hiểu được hiệu quả của nó được đánh giá cao ngay cả trong thể thao, trong đó các cử chỉ thể thao cụ thể có thể trở nên chính xác và thực sự mạnh mẽ bởi vì chúng là biểu hiện của một công phu tinh thần sâu sắc, thay vì chỉ là sự lặp lại cơ học.
Thực hành đặc biệt này, kết nối cơ thể và tâm trí, thúc đẩy sự trao đổi tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, cải thiện sự tương tác và phối hợp chuyển động.
Thay đổi không diễn ra trong một hoặc hai phiên; cũng như để rèn luyện thể chất, thậm chí là cơ quan quan trọng nhất, đòi hỏi phải thực hành và có ý định: thực tế, bộ não cần sự kích thích liên tục để thể hiện tốt hơn khả năng của nó.
Sau nhiều năm làm việc trong lĩnh vực thể dục thể thao, tôi đã tìm kiếm một điểm mà hai môn này có thể tìm thấy một thỏa thuận để có thể cung cấp cho người chơi thể thao một công cụ hữu cơ hơn nhằm tăng sự phát triển chính xác, hình ảnh cơ thể và liên quan đến lĩnh vực này. lực hấp dẫn (chúng ta di chuyển với sự hiện diện của lực hấp dẫn, yếu tố quyết định cho bất kỳ môn thể thao nào được chơi trên hành tinh trái đất): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Huấn luyện viên thể hình cá nhân |
