Giám tuyển bởi Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia
Kỷ luật đáng kinh ngạc này được sinh ra ở Hoa Kỳ vào những năm 80, bởi vũ công người Hungary Juliu Horvath. Sau một vài năm, Juliu bị đứt gân Achilles và chấn thương này đột nhiên chấm dứt sự nghiệp vũ công của cô. Sau chấn thương, Juliu bắt đầu tập Yoga cá nhân;
Gyrotonic ® là một phương pháp tập luyện mới, giúp kích thích các khớp và luyện tập cơ bắp. Nó cho phép cơ thể kéo dài và tăng cường cùng một lúc.
Gyrotonic ® dựa trên các nguyên tắc chính của khiêu vũ, yoga, võ thuật, bơi lội và thực hiện điều đó thông qua các chuyển động hình cầu, với một sức đề kháng liên tục và không bị gián đoạn.
Mỗi môn thể thao cần sức mạnh, sự linh hoạt và phối hợp. Gyrotonic® cung cấp cho các siêu vận động viên của ngày hôm nay và ngày mai không chỉ tất cả những điều này, mà còn có mức độ kháng cự, tính linh hoạt và ân sủng cao hơn trong tất cả các phong trào.
Kỷ luật đặc biệt này chủ yếu diễn ra trên một số máy được thiết kế dành riêng cho Gyrotonic ®. Các công cụ được sử dụng trong quá trình đào tạo hoàn toàn thích ứng với nhu cầu của từng cơ thể và với các mức độ khác nhau của tình trạng. Ngoài ra, họ loại bỏ hoàn toàn các cú sốc được tạo ra ở đầu và cuối chuyển động bằng các máy móc thông thường, một yếu tố gây ra nhiều thương tích.
Gyrotonic®, nhờ khả năng thích ứng và tính linh hoạt cao, không bị giới hạn về tuổi tác, giới tính hoặc tình trạng sức khỏe. Thực hành của ông là nhằm vào tất cả mọi người.
Tính đặc biệt của ngành học này cho phép thu được lợi ích trong một thời gian khá ngắn.
Các nhu cầu thúc đẩy chúng ta tìm kiếm, sau đó chọn, một hoạt động thể chất chứ không phải là một hoạt động khác, thay đổi theo các ưu tiên và kinh nghiệm cá nhân. Yêu cầu duy nhất là sẵn sàng làm điều gì đó cho bản thân, mong muốn cảm thấy tốt hơn trong thực tế là sự thúc đẩy tốt nhất để bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
- vẹo cột sống
- bịnh sản khí
- cứng
- tư thế không đúng
- bà mẹ tương lai và bà mẹ mới
- thanh thiếu niên đang trải qua sự tăng trưởng
- vận động viên chuyên nghiệp (người chơi golf, người chơi tennis, bơi lội, vũ công, v.v.)
LỢI ÍCH
Gyrotonic ® giúp tái khám sức khỏe tâm lý, cải thiện khả năng vận động, tư thế, trương lực cơ và mang lại cảm giác năng lượng cho toàn cơ thể.
Gyrotonic ® là phương pháp đào tạo độc quyền và hiệu quả nhất, từ đó bạn có thể gặt hái những lợi ích như:
- đúng tư thế
- cơ bắp săn chắc
- cột sống mạnh mẽ và đàn hồi
- khớp khỏe mạnh và di động
- cơ thể hài hòa
- giảm đau lưng
- giúp lấy lại sức mạnh và năng lượng trong cơ thể chúng ta.
BÀI HỌC
Bài học diễn ra riêng tư và kéo dài 60 phút. Bắt đầu phiên thực tế được bắt đầu bằng một đánh giá về các đặc điểm cá nhân. Sự tiến triển của các bài tập khác nhau tùy theo người, cơ thể của anh ta và khả năng của nó, nhưng trên hết chúng tôi xem xét mục tiêu của anh ta.
Đối với việc giảng dạy HỆ THỐNG MỞ RỘNG GYROTONIC ® Studio Metapilates sử dụng một giáo viên được chứng nhận, cũng như các thiết bị gốc được cung cấp trực tiếp bởi HỆ THỐNG MỞ RỘNG GYROTONIC ®.
Ngày nay, một số lượng lớn người ở mọi lứa tuổi và lối sống khác nhau đã được hưởng lợi rất nhiều từ hệ thống này.
Gyrotonic ® hiện đang được sử dụng thành công tại các trung tâm phục hồi chức năng, phòng tập nhảy, tập luyện thể thao và thể dục trên toàn thế giới.
