Bởi Tiến sĩ Eugenio Ciuccetti
tổng quát
Tiểu không tự chủ là một tình trạng ngày nay ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ và được đặc trưng bởi sự mất nước tiểu không tự nguyện trong những thời điểm và địa điểm không phù hợp với xã hội. Những mất mát này, tất nhiên, tạo thành một vấn đề quan trọng, cả từ quan điểm vệ sinh và tâm lý và quan hệ.
Các loại không kiểm soát
Có một số hình thức tiểu không tự chủ: ví dụ căng thẳng không liên quan đến sự gia tăng áp lực trong ổ bụng (và do đó đến bàng quang) khi các động tác và nỗ lực thể chất được thực hiện. Ngay cả một cái hắt hơi hoặc tăng chi phí cũng có thể đủ để giải phóng cơ chế này.
Cuối cùng, có các hình thức không tự chủ hỗn hợp, trong đó các triệu chứng của cả hai loại được mô tả ở trên xuất hiện.
Nguyên nhân và yếu tố trực tiếp
Nhìn chung, phụ nữ có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới vì lý do giải phẫu nội tại và cấu thành. Ví dụ, với sự biến đổi nội tiết tố điển hình của thời kỳ mãn kinh, một số thay đổi bất lợi xảy ra trên bàng quang, niệu đạo và tất cả các cấu trúc liên quan đến việc loại bỏ nước tiểu.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vấn đề tiểu không tự chủ cũng thường xuyên ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ trẻ. Ví dụ, xem xét các chấn thương và thay đổi có thể của hỗ trợ vùng chậu liên quan đến mang thai và sinh nở.
Do đó tầm quan trọng của việc biết các yếu tố nguy cơ: chẳng hạn như béo phì, tăng cân quá mức trong thời kỳ mang thai, hút thuốc, táo bón hoặc di truyền.
Phòng ngừa khi mang thai
Tương tự như vậy, nhu cầu của các bà mẹ tương lai phải chuẩn bị đáy chậu đúng cách trong thai kỳ (với các bài tập và phương pháp điều trị đơn giản), dựa vào kinh nghiệm của các chuyên gia có trình độ như nữ hộ sinh.
Do đó, sẽ có thể làm tăng sự sở hữu của đáy chậu, điều chỉnh sự mất cân bằng của tĩnh mạch chậu, để điều chỉnh hoạt động của các cơ nâng hậu môn và ngăn ngừa sự thay đổi có thể của sự tiếp tục niệu sinh dục.
Điều này sẽ sử dụng các kỹ thuật khác nhau, cũng dựa trên thời gian cụ thể của thai kỳ. Từ bài tập mèo truyền thống đến các cơn co thắt ở tư thế nằm ngửa hoặc nằm ngửa cho đến một số chiến lược thư giãn và thở hiệu quả.
Ngay cả sau khi sinh, sau đó, sẽ cần phải thận trọng. Nhiều phụ nữ muốn tạo lại hình thức thể chất và thẩm mỹ của họ càng sớm càng tốt. Nhưng quá tải các cơ bụng trước khi phục hồi tính toàn vẹn và giai điệu của cơ đáy chậu có thể gây ra những bất ngờ khó chịu sau này.
Phục hồi chức năng sàn chậu
Quan trọng không kém là các chương trình phục hồi sàn chậu hiện có sẵn ở một số trung tâm của nước ta. Chính xác là sàn chậu - là cấu trúc mê hoặc cơ bắp, đóng kín khoang bụng dưới, bao quanh và hỗ trợ niệu đạo, bàng quang, âm đạo cho đến bộ máy hậu môn trực tràng.
Khi chúng ta nói về phục hồi chức năng, chúng ta đề cập đến một cách tiếp cận "bảo thủ" về vấn đề. Cách tiếp cận thường tránh hoặc tích hợp bất kỳ can thiệp phẫu thuật hoặc dược lý.
Phục hồi chức năng có thể dựa trên các kỹ thuật khác nhau. Ví dụ, Kinesitheracco, dựa trên các bài tập phù hợp có khả năng mang lại cho người phụ nữ nhận thức về vùng đáy chậu của cô ấy (thường ít được biết đến và "cảm thấy") và khả năng kiểm soát và củng cố nó.
Các bài tập được gọi là Kegel, trong số những thứ khác - bằng cách tăng cung cấp máu cho cơ bắp của khu vực này - cũng đã chứng minh hiệu quả trong việc tăng cảm giác khoái cảm của phụ nữ ở cấp độ sinh dục.
Các khả năng tiếp theo được cung cấp bởi Biofeedback (sử dụng đầu dò âm đạo đặc biệt, giúp đối tượng điều chỉnh và hoạt động đúng với đáy chậu) và kích thích điện chức năng (một kỹ thuật thụ động, dựa trên việc sử dụng các điện cực thích hợp và các xung tương đối điện - hoàn toàn không đau - mà lần lượt đi để kích thích các cơ sàn chậu).
Bạn không chết vì tiểu không tự chủ, nhưng chắc chắn chất lượng cuộc sống bị điều hòa sâu sắc bởi nó. Nhiều phụ nữ có xu hướng "loại bỏ" vấn đề, vì ít thông tin, vì lý do khiêm tốn và bối rối hoặc đánh giá nó là tác dụng phụ không thể tránh khỏi của lão hóa. Không kiểm soát thay vào đó có thể và phải được ngăn chặn, chống lại và điều trị.
