Di truyền học là bàn tay của một nghệ sĩ đã vẽ hình ảnh của bạn trên một bức tranh, mà không hỏi bất kỳ ý kiến.
Tôi muốn nói rằng tất cả mọi thứ đã được đánh dấu bằng sự ra đời của bạn trong trang điểm di truyền, chiều cao, vẻ đẹp, hiệu suất, vv
Thể hình không được miễn trừ điều này, trên thực tế bạn có thể thấy quái vật di truyền là một nhà vô địch thế giới vĩ đại hoặc người bạn đào tạo của bạn, mặc dù theo một chương trình đào tạo và thực phẩm tồi, quản lý để lớn hơn và rõ ràng hơn bạn làm mọi thứ với độ chính xác tối đa.
Về mặt logic, tiềm năng di truyền của bạn, bạn có thể biết nó CHỈ là một posteriori, trong thực tế, bạn sẽ không bao giờ có thể biết nếu bạn không cố gắng luyện tập chăm chỉ.
Ok, được hiểu rằng chúng ta phải được sinh ra may mắn, nếu không thì tốt hơn là ở nhà, nhưng những đặc điểm di truyền này là gì?
Chúng ta có thể tóm tắt chúng trong các điểm sau:
b) Chèn các cơ trên gân: các sợi cơ được chèn qua các gân trong xương ổn định và cho phép chuyển động của cấu trúc xương.
Những đường gân này nối với xương thông qua việc chèn vào gần và xa.
Cái trước đại diện cho điểm đính kèm của gân trên khu vực xương tĩnh nhất và thay đổi rất ít.
Thay vào đó, những người ở xa được chèn vào khu vực xương di động nhất và có thể rất khác nhau từ chủ đề này đến chủ đề khác. Điều này rất quan trọng vì bằng cách tăng khoảng cách giữa các lần chèn, cánh tay đòn sẽ lớn hơn, do đó nó sẽ tác dụng lực lớn hơn cho khối lượng cơ lớn hơn.
c) Tỷ lệ sợi trắng và đỏ: cơ bắp của chúng ta chủ yếu gồm hai loại sợi: đỏ hoặc chậm và trắng hoặc nhanh.
sợi đỏ Sức đề kháng tốt Chúng nhỏ hơn những cái màu trắng Ít phì đại Họ có sự phục hồi nhanh chóng | sợi trắng Sức đề kháng kém Chúng to hơn những cái màu đỏ Ipertrofizzabili Họ có sự phục hồi chậm hơn |
Sợi nhanh co lại nhanh hơn 4 lần so với sợi chậm và mệt mỏi thậm chí sớm hơn.
Chúng tạo ra năng lượng yếm khí (trong trường hợp không có oxy), là điển hình của người tập thể hình, centometrists, người ném tạ.
Sợi đỏ co lại và mệt mỏi chậm hơn.
Chúng tạo ra năng lượng hiếu khí (với sự hiện diện của oxy), ví dụ nổi bật nhất là vận động viên marathon, người đi xe đạp.
Theo quy luật, cơ bắp của cơ thể con người chứa trung bình 50% cả hai sợi.
Tuy nhiên, chúng có thể thay đổi rất nhiều từ chủ đề này sang chủ đề khác. Vì vậy, một người có tỷ lệ sợi trắng cao hơn sẽ dễ bị tăng trưởng cơ bắp.
d) Ngoài ra khuynh hướng dẫn đến tai nạn đóng vai trò cơ bản. Trên thực tế, sự nhạy cảm rõ rệt mà một số người tập thể hình có ở dây chằng có thể tạo ra sự khác biệt.
Hãy tưởng tượng trong một khoảnh khắc một người có tiềm năng di truyền tốt để tăng thể tích cơ bắp nhưng thường xuyên trở thành nạn nhân của chấn thương, mặc dù bản thân anh ta sẽ không bao giờ có thể đạt đến mức tối đa mà cơ thể anh ta có thể cung cấp cho anh ta.
Bức tranh thậm chí còn thảm khốc hơn đối với các bệnh ngoài tử cung có vấn đề về khớp.
e) Nồng độ hoocmon: có một số hormone ảnh hưởng đến sự gia tăng khối lượng và sức mạnh.
Chúng tôi nhớ lại testosterone, được sản xuất từ 4 đến 9 mg mỗi ngày ở người và từ 0, 15 đến 0, 4 mg mỗi ngày ở phụ nữ.
Một sự khác biệt nhỏ trong sản xuất của nó có thể mang lại lợi nhuận lớn. Trong thực tế, một đối tượng có thể sản xuất 4 mg và 8 mg khác.
Vì vậy, chúng ta cũng có thể nói về may mắn, chúng ta phải được sinh ra với di truyền tốt để có kết quả tốt, nhưng không phải chịu đựng, ngay cả những người có di truyền không thuận lợi cũng có thể có kết quả tốt với điều kiện họ tuân theo các quy tắc sinh lý nghiêm ngặt.
Xem thêm: Di truyền và thể thao
