Sức khỏe - có cần thiết như vậy không?

«Phần đầu tiên

Tâm lý thoải mái

Thành phần tâm lý là một giới thiệu khá gần đây trong bối cảnh hạnh phúc. Cho đến năm 1993, các nghiên cứu và cân nhắc liên quan đã được tiến hành hầu như chỉ trên các mẫu của dân số, với mục đích duy nhất là có được một tập hợp các biến chung cho tất cả các cá nhân.

Trong số các ý định của các nhà nghiên cứu là nỗ lực tạo ra một tiêu chuẩn của các biến, trong đó họ nên nghĩ ra các chương trình đặc biệt nhằm cải thiện hạnh phúc: lý tưởng nhất là chúng tôi đã cố gắng phát triển một loại giao thức tốt, hợp lệ và thường được chấp nhận toàn dân.

Từ thời điểm này, các nghiên cứu đã dần dần chuyển sang nhận thức chủ quan về các biến được phát hiện cho đến lúc đó. Ưu điểm của sự thay đổi này ở mặt chủ yếu là do WHO và định nghĩa về chất lượng cuộc sống của nó là:

"nhận thức chủ quan rằng một cá nhân có vị trí của mình trong cuộc sống, trong bối cảnh văn hóa và một tập hợp các giá trị mà anh ta sống, cũng liên quan đến các mục tiêu, kỳ vọng, mối quan tâm của chính anh ta"

Định nghĩa này tập trung sự chú ý vào các khía cạnh liên quan đến cá nhân, người được công nhận là duy nhất và khác biệt với các đối tượng khác xung quanh anh ta, do đó có một nhận thức khác nhau về cùng một trải nghiệm.

Do đó, nó trở nên bắt buộc, ít nhất là trên giấy tờ, coi cá nhân là yếu tố đầu tiên và không phải là các biến được chia sẻ bởi một nhà vô địch.

Các biến số tạo nên tâm lý là vô số và sẽ yêu cầu toàn bộ chuyên luận cho mỗi người trong số họ. Do đó, để hoàn thiện, tôi đã chọn một danh sách các tính năng quan trọng nhất theo quan điểm của tôi:

Thích ứng tâm lý

Chúng chính thức bắt nguồn từ sự thích nghi và khả năng thích ứng của một cá nhân nhất định. Với những điều này, chúng tôi có nghĩa là thay đổi sinh học, tâm lý hoặc hành vi, để tồn tại sự phát triển của môi trường xung quanh và khả năng cá nhân để có thể thực hiện những thay đổi này.

Tâm lý học tiến hóa tin rằng có sự thích nghi về tinh thần như nhau cho tất cả các cá nhân. Nó tin rằng có một số cơ chế chức năng cụ thể phổ biến cho tất cả các cá nhân và bắt nguồn từ các kích thích môi trường và lối sống tái phát. Nguồn gốc của họ sẽ là do kinh nghiệm chung của các nhóm hoặc xã hội; sự thích nghi như vậy sau đó sẽ được kế thừa từ các thế hệ kế tiếp và do đó sẽ được củng cố theo thời gian.

Do đó, những đặc điểm chung này khiến chúng ta đưa ra lựa chọn chung, ngay cả giữa các nhóm dân tộc khác nhau, nhưng để đối phó với chúng theo một cách khác. Trong số đó chúng ta có thể tìm thấy: sự cần thiết của một đối tác, để cảm thấy hòa nhập vào một nhóm, chăm sóc trẻ em, tìm kiếm tình trạng của họ và những người khác (Buss, 1998).

Hành vi

Vẫn theo quá trình của tâm lý học tiến hóa, chúng tôi tìm thấy một sự khác biệt cơ bản giữa khả năng thích ứng và hành vi. Như trước khi được khẳng định, khả năng thích ứng ngụ ý sự cần thiết trong thời gian dài trước khi thay đổi đáng kể các đặc điểm của các cá nhân.

Ngược lại, các hành vi được coi là "cách hành động khác nhau của các chủ thể đơn lẻ đối mặt với cùng một kích thích" và hóa ra là khác nhau bởi vì chúng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau, bởi kiến thức của cá nhân trong xã hội, cũng như bởi kinh nghiệm của anh ta.

Chủ quan

Khả năng thích ứng, hành vi và kinh nghiệm của chúng ta, tạo thành một cá thể duy nhất theo một cách độc đáo và không thể sản xuất được. Sự đa dạng này trở thành yếu tố trung tâm xung quanh mà các động lực khác nhau, tham vọng khác nhau, lợi ích khác nhau của chúng tôi phát triển.

Sự khác biệt này dẫn đến một mặt là một khó khăn rất lớn trong việc hiệu chỉnh các can thiệp nhằm cải thiện sức khỏe của một nhóm cá nhân, mặt khác nó cho phép chúng ta thực hiện một đánh giá rất quan trọng về những gì chúng ta thích và những gì chúng ta không thích các môn học đơn lẻ.

Sự biện minh

Nó đến trực tiếp từ những người là mong muốn của chúng tôi. Ý chí nhận ra chúng càng mạnh mẽ, động lực và cam kết được sử dụng để đạt được mục tiêu này càng lớn. Việc xem xét Amartya Sen và Frank Ramsey phải được tính đến, họ ủng hộ tầm quan trọng nội tại của ham muốn như vậy: theo quan điểm của họ, mong muốn mang lại hạnh phúc cho dù đó là gì. Do đó, nó không chỉ được coi là hàng hóa có giá trị kinh tế "hữu ích" mà còn là mục đích cá nhân cụ thể.

Trí tuệ cảm xúc

Đó là một điểm gặp gỡ giữa trí tuệ cổ điển, toán học và lời nói, và khả năng biết cách quản lý và trải nghiệm cảm xúc.

Theo Goleman (1996), có năm lĩnh vực cần xem xét trong toàn bộ lĩnh vực này: Kiến thức về cảm xúc của một người, Kiểm soát cảm xúc, Tự tạo động lực, Nhận biết cảm xúc của người khác và Quản lý mối quan hệ.

Kiểm soát cảm xúc tốt, cho phép ổn định cảm xúc tốt hơn, cân bằng tâm lý tốt hơn, bên cạnh đó là khả năng tốt hơn để liên quan đến người khác.

Những lợi ích sẽ không chỉ là tâm lý, mà những cải thiện về khía cạnh xã hội của các cá nhân cũng sẽ xảy ra.

Hạnh phúc xã hội

Trong lĩnh vực này là tất cả những khía cạnh có xu hướng phổ biến giữa các cá nhân khác nhau. Những đặc điểm chung này có xu hướng xác định các giai đoạn tổng hợp khác nhau, bắt đầu từ cặp vợ chồng và nhóm nhỏ, trong đó các đặc điểm chung có xu hướng lớn hơn, kết thúc trong xã hội, nơi sự tương đồng là tối thiểu.

Giáo dục chúng ta nhận được, tôn giáo, không khí văn hóa nơi chúng ta sống, dân tộc, tuyên truyền chính trị của chúng ta chỉ là một số trong những yếu tố này.

Yếu tố quan trọng nhất chắc chắn là tự do cá nhân, nó được định nghĩa là:

tập hợp các lựa chọn có sẵn cho một cá nhân-

Nó bị ràng buộc bởi nhiều yếu tố cá nhân, thường được liên kết với điều kiện xã hội của chính mình, với kinh nghiệm sống của chính mình, với các giá trị đạo đức, đạo đức, tôn giáo, tình cảm, chính trị, với lòng can đảm, sự tháo vát, ý chí của chúng ta và với người khác. .

Tự do cũng cho thấy khả năng của chúng tôi để đưa ra hai loại lựa chọn khác nhau:

Liên kết, hoặc điều đó ràng buộc chúng ta với loại lựa chọn đó trong một thời gian khác nhau. Ví dụ, chúng ta có thể quyết định thực hiện lựa chọn A và hạnh phúc và do đó, có được một mức độ hạnh phúc nhất định; hoặc chúng ta có thể không thoải mái với lựa chọn này và thấy mình đắm chìm trong một dạng khó chịu vì sẽ không còn có thể đưa ra lựa chọn B. Trong mọi trường hợp, chúng ta sẽ phải hối tiếc về những lựa chọn khác mà chúng ta phải đối mặt.

Không ràng buộc, nó dẫn chúng ta đến một trạng thái tự do lựa chọn hiệu quả: khả năng đưa ra lựa chọn mà không sợ mất các lựa chọn khác, chúng ta sẽ không còn là con mồi cho sự hối tiếc điển hình của lựa chọn ràng buộc. Trong trường hợp này, nếu chúng ta đưa ra lựa chọn A, chúng ta sẽ không bị ngăn cản sau đó để đưa ra lựa chọn B. Nó cho phép cải thiện hạnh phúc thực sự vì nó cho phép chúng ta lựa chọn mà không sợ hãi, lo lắng, hối tiếc hay hối hận

Một loại tự do đặc biệt là hạnh phúc, nó được đặt giữa phúc lợi xã hội - từ đó khái niệm tự do - và tâm lý, như tham vọng và mong muốn trực tiếp của chủ thể với ý chí cần thiết của người nắm giữ nó để đạt đến kết thúc cụ thể này.

Chúng ta có thể nói về tự do hạnh phúc, chỉ trong trường hợp một cá nhân thấy mình trong điều kiện thực tế là có thể chọn sống tốt và khỏe mạnh mà không cần bất kỳ nghĩa vụ hay áp đặt nào.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, tầm quan trọng liên quan đến hàng hóa vật chất sẽ được xem xét. Điều quan trọng là đừng nghĩ rằng CHỈ chúng có ích cho thành tựu hạnh phúc. Nhưng chúng ta phải nhớ rằng họ tích cực tham gia vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta và nếu không có một vài người trong số họ, chúng ta không thể nói về bất kỳ loại hạnh phúc nào.

Mỗi người trong số họ có tiện ích cơ bản riêng mà không có cuộc sống "bình thường" sẽ không thể thực hiện được, đó là điểm khởi đầu để bắt đầu nói về việc cải thiện tình trạng của một người theo quan điểm xã hội.

Kết luận

Khái niệm "nguyên bản" của Sức khỏe là được coi là một bước tiến lớn trong lĩnh vực phòng ngừa; nó giới thiệu các khái niệm về sức khỏe tâm lý và lối sống lành mạnh vào môi trường thể thao nghiệp dư.

Từ những gì đã nói trước đây, hạnh phúc dường như là một tổng thể đa ngành. Có lẽ, việc quản lý các can thiệp có mục tiêu phải nằm trong tay các chuyên gia phù hợp với nhiệm vụ này bởi một đội ngũ gồm các bác sĩ, nhà tâm lý học, sinh viên tốt nghiệp ngành Khoa học ô tô và tất cả các chuyên gia khác trong lĩnh vực phòng ngừa.

Giả định này làm cho khó hiểu làm thế nào những người nhận khái niệm về sức khỏe (đặc biệt là phòng tập thể dục) có thể đối mặt với một nhiệm vụ tầm cỡ này với nhân viên của họ. Thật không may, nó được biết đến, môi trường thể thao Ý thiếu luật pháp cụ thể cho phép mọi người thực tế dạy hoạt động thể chất; điều này làm cho các can thiệp như vậy trở nên khả thi trong thực tế hiếm gặp, chỉ trở thành một thuật ngữ để thu hút khách hàng mới cho những khách hàng còn lại.

Từ quan điểm thực hiện, trong thực tế không có trường dạy học cụ thể, cũng không có một giao thức cụ thể để thực hiện các can thiệp này. Do đó, thuật ngữ này thường được mượn cho mục đích thương mại và thường được nhận ra trong các phòng tập thể dục và trung tâm thể hình, thông qua các lớp học hoặc các buổi tập với tạ.

Một nỗ lực của loại này, với mục đích cải thiện sức khỏe tâm lý, nhưng được thực hiện thông qua một khóa thể dục hoặc một buổi tập tạ, thường đi ngược lại các khái niệm về tính chủ quan và đa dạng. Các khóa học mặc đồng phục, nhân viên phân phát sự vui vẻ như các họa sĩ hoạt hình của các làng du lịch, các chi phí thường nghiêm cấm việc truy cập vào các cấu trúc, có thể làm giảm động lực, do bị bỏ rơi, bởi những chủ đề không hoàn toàn thuyết phục khả năng của các lựa chọn có sẵn.

Thật không may, không chỉ các phòng tập thể dục là kiến trúc sư của sự chuyển đổi thương mại của khái niệm này. Các sản phẩm "cụ thể" cho sức khỏe ngày càng cao hơn, thường được bán với giá cao và được cung cấp như là giải pháp duy nhất để có thể tận hưởng một cải thiện tâm sinh lý hiệu quả.

Trong trường hợp này, tôi muốn đề cập đến việc người tiên phong của lĩnh vực này là Galen (131-2014) thông qua De Saniti Tenda, một bài tiểu luận về các cải thiện sinh lý của cơ thể để đáp ứng với sự kích thích của bản chất vật lý; chứng minh rằng không chỉ các công nghệ tốt nhất hiện có trên thị trường để tăng phúc lợi, mà là sự chuẩn bị tốt của đội ngũ kỹ thuật và tập trung mạnh vào các biến số tâm lý xã hội thường bị bỏ qua.