chế độ ăn uống và sức khỏe

Ăn kiêng cho lửa St. Anthony

Lửa của Anthony

Ngọn lửa của St. Anthony là một bệnh nhiễm trùng do virus Herpes zoster (giống như bệnh thủy đậu), ảnh hưởng đến các đầu dây thần kinh và vùng da xung quanh.

Ngọn lửa của Saint Anthony nằm trong một khu vực rất chính xác, được đặt ở một nửa cơ thể (nó không vượt qua đường giữa). Ví dụ, nó biểu hiện dưới xương bả vai trái và không dưới xương phải.

Triệu chứng chính là phát ban mụn nước và đau điển hình, biểu hiện bằng mụn nước ngứa có chứa virus.

Ngọn lửa của St. Anthony là một loại "bụi" của bệnh thủy đậu: sau khi được chữa khỏi căn bệnh ngoại cảm này, virus Herpes zoster KHÔNG biến mất, nhưng ẩn (ở dạng im lặng) trong hạch thần kinh. Trong suốt cuộc đời, bất kỳ sự tái hoạt động nào của virus sẽ làm phát sinh ngọn lửa của Thánh Anthony.

Điều trị - Thuốc và chế độ ăn uống

Không có cách chữa cho ngọn lửa của Saint Anthony.

Điều trị chỉ nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng trong khi chờ giải quyết tự phát.

Đó là khuyến khích để che phủ phát ban với quần áo dài, nhưng không tuân thủ. Điều này ngăn ngừa vỡ bàng quang bằng cách tăng đau và lan truyền virus.

Hơn nữa, có thể:

  • Sử dụng thuốc chống viêm, chẳng hạn như: paracetamol, ibuprofen hoặc codeine, để kiểm soát cơn đau.
  • Sử dụng thuốc kháng vi-rút để ngăn chặn sự nhân lên của vi-rút (không phải lúc nào cũng cần thiết).
  • Để tìm hiểu thêm: Thuốc chữa cháy của St. Anthony

Sự khởi đầu của ngọn lửa St. Anthony là không thể ngăn chặn. Một loại vắc-xin có tên Zostavax có sẵn trên thị trường; tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả.

chế độ ăn uống

sự giới thiệu

Người ta tin rằng bằng cách kích thích sự nhiệt đới của hệ thống miễn dịch, có thể giữ cho nó hiệu quả và hiệu quả trong cuộc chiến chống lại bệnh Zona.

"Phương pháp phòng ngừa" này dựa trên dinh dưỡng và hoạt động thể chất (sau này, chỉ phòng ngừa).

Hệ thống không cung cấp bảo vệ chống nhiễm trùng và không đảm bảo để tránh tái phát. Tuy nhiên, nó nhằm mục đích đạt được phản ứng tốt nhất có thể của hệ thống miễn dịch sinh lý.

Trong số các phân tử dinh dưỡng khác nhau có thể kích thích hệ thống miễn dịch, quan trọng nhất là:

  • Vitamin, tan trong nước và tan trong chất béo
  • kẽm
  • isoflavones
  • Những người ủng hộ hệ vi khuẩn đường ruột.

Phân tử vitamin

Vitamin D tan trong mỡ (calciferol) và vitamin C tan trong nước (axit ascorbic) rất quan trọng trong việc hỗ trợ chế độ ăn uống của chức năng miễn dịch. Tóm lại:

  • Vitamin C: axit ascorbic là phân tử tham gia nhiều nhất vào cuộc chiến chống nhiễm trùng. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trong cơ chế phòng thủ, hoạt động trên tất cả để chống lại sự tăng sinh của virus.

    Thực phẩm giàu vitamin C có nguồn gốc thực vật. Chúng thuộc nhóm thực phẩm cơ bản VII; đó là các loại rau và trái cây như: ớt, hạt tiêu, rau mùi tây, trái cây họ cam quýt, kiwi, táo, rau diếp, bông cải xanh, bí ngô, v.v. Vitamin C vẫn bị hư hỏng khi nấu ăn; Vì lý do này, chế độ ăn cho lửa Saint Anthony được đặc trưng bởi nhiều loại rau và trái cây ở dạng thô .

  • Vitamin D: cho thấy calciferol tham gia vào sự nhiệt đới của hệ thống miễn dịch. Mức độ tốt của calciferol trong chế độ ăn uống là phòng ngừa chống lại nhiều bệnh truyền nhiễm (thậm chí là virus).

    Vitamin D được tổng hợp trong cơ thể ở cấp độ da, nhờ vào sự tương tác với các tia UV của ánh sáng mặt trời. Nó có thể được giới thiệu với thực phẩm; thức ăn chứa nhiều nhất là cá và lòng đỏ trứng.

Người ta tin rằng vitamin A (dưới dạng retinol và carotenoids) và vitamin E (tocopherols) có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ miễn dịch. Đây là hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cùng với C, chống lại hoạt động của các gốc tự do.

  • Carotenoids (pro vitamin A) là điển hình của nhóm thực phẩm VI; có rất nhiều: cà rốt, ớt, dưa, mơ, v.v. Retinol, mặt khác, đặc biệt hiện diện trong gan động vật và trong một số sản phẩm thủy sản.
  • Vitamin E rất tập trung trong ô liu, hạt dầu, mầm lúa mì và các loại dầu chiết xuất có liên quan.

Các phân tử khác

  • Kẽm: trong một số bệnh nhiễm virut, lượng kẽm có hiệu quả để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian bị bệnh. Một số thực phẩm chứa nhiều hơn những loại khác; giàu nhất là: hàu, gan, sữa và thịt. Mặc dù vitamin và isoflavone (mà chúng ta sẽ đọc dưới đây) có thể được giới thiệu đầy đủ với thực phẩm, nhưng nồng độ kẽm tối ưu có thể yêu cầu sử dụng thực phẩm bổ sung.
  • Isoflavones: chúng là chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật có trong đậu nành, rau và trái cây. Giống như vitamin A, C, E và các loại chất chống oxy hóa khác, chúng cản trở hoạt động của các gốc tự do.
  • Probiotic và prebiotic: Probiotic là vi khuẩn xuất hiện tự nhiên trong ruột; prebiotic, mặt khác, là các phân tử nuôi dưỡng chúng. Vì có mối tương quan tích cực giữa hệ vi khuẩn đường ruột và hiệu quả của hệ thống miễn dịch, một số người tin rằng chế độ ăn của lửa St. Anthony sẽ bảo vệ sức khỏe của các vi sinh vật này.

    Có thể tăng chỉ tiêu chế độ ăn uống của men vi sinh bằng cách tiêu thụ thực phẩm lên men với: lactobacilli, bifidobacteriaeubacteria . Trong số này, nổi tiếng nhất là: sữa chua, kefir, buttermilk, kimchi, miso, dưa chuột và dưa cải bắp; thị trường cũng cung cấp nhiều loại thực phẩm ăn kiêng và các chất bổ sung / thuốc có chứa chúng. Để "nuôi dưỡng" những vi khuẩn này theo cách tốt nhất, chế độ ăn của lửa St. Anthony rất giàu chất xơ thực phẩm hòa tan và carbohydrate, thực hiện chức năng prebiotic tuyệt vời.

    Hơn nữa, nên giảm lượng đường tinh chế, chất béo hydro hóa (thay vì có hại) và duy trì sự phân phối chính xác của protein và tổng lipid (để đảm bảo độ pH chính xác của phân).

Amino axit Arginine: có hại không?

Các axit amin arginine luôn được coi là một tác nhân có lợi cho hệ thống miễn dịch.

Tuy nhiên, theo tổ chức "WholeHealth Chicago", thực phẩm giàu arginine có xu hướng thúc đẩy sự phát triển của virus Herpes zoster.

Các loại thực phẩm, ngoài việc có hàm lượng arginine cao, cho thấy hàm lượng lysine thấp thậm chí còn có vấn đề hơn. Ngay cả sau này là một axit amin; trong cơ thể, nó có chức năng cân bằng sự trao đổi chất của arginine.

Trong vụ cháy Saint Anthony, thực phẩm có chứa nhiều arginine hơn mức trung bình có thể tránh được; ví dụ, chúng không được khuyến nghị:

  • Các hạt dầu, đặc biệt là đậu phộng, quả phỉ và hạnh nhân
  • Các loại đậu và các dẫn xuất, đặc biệt là đậu nành, đậu, đậu lăng và đậu xanh.

Ngược lại, thực phẩm có tỷ lệ arginine / lysine tối ưu nên được ưu tiên; ví dụ: cá, thịt gia cầm, thịt bò và thịt cừu. Tuy nhiên, phần của những thực phẩm này không được quá mức.

Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất là một yếu tố khác có thể ảnh hưởng tích cực đến hệ thống miễn dịch.

Bằng cách thực hành hoạt động vận động với nỗ lực trung bình cao, có thể thu hút sự phòng thủ tự nhiên, đẩy chúng hoạt động tối ưu.

Mặt khác, không nên quên rằng các hoạt động thể thao được thực hiện với sự quyết đoán và cường độ rất cao có thể có tác động ngược chiều.

Nên tham gia vào một giao thức hoạt động của động cơ được đặc trưng bởi tần suất 3-4 phiên mỗi tuần, kéo dài 40-60 'mỗi lần. Cường độ nên được điều chỉnh liên quan đến số lượng và thời lượng của các phiên.

Nguyên nhân, tỷ lệ mắc và biến chứng

Thông thường, hệ thống miễn dịch có thể giữ Herpes zoster dưới sự kiểm soát và ở dạng im lặng. Chỉ trong một số trường hợp nhất định, vi-rút này kích hoạt lại và phát triển thành đám cháy của St. Anthony.

Ở những người khỏe mạnh, nguyên nhân gây ra hỏa hoạn của St. Anthony vẫn chưa được biết đến.

Một số ý kiến ​​cho rằng việc tái hoạt động của virus là do sự hạ thấp của các lá chắn tự nhiên, có thể xảy ra:

  • Với tuổi già (đặc biệt> 70 tuổi)
  • Đối với căng thẳng tâm lý
  • Đối với việc uống thuốc ức chế miễn dịch
  • Do nhiễm trùng làm suy yếu hệ thống miễn dịch (HIV).

Sự lây lan của ngọn lửa St. Anthony chỉ có thể xảy ra khi sinh vật tiếp xúc với virus chưa bao giờ bị bệnh thủy đậu; trong trường hợp này, sinh vật sẽ phát triển bệnh thủy đậu và sau khi được giải quyết, cuối cùng có thể phát triển ngọn lửa của S. Antonio trong tương lai.

Ngọn lửa của Saint Anthony hầu như chỉ được biểu hiện một lần trong đời, nhưng tái phát không phải là hiếm.

Herpes zoster ảnh hưởng đến dân số thế giới, nhưng tỷ lệ mắc bệnh thủy đậu và hỏa hoạn là St. Anthony rất khác nhau. Về sau, khả năng khởi phát tăng theo tuổi, trong khi thủy đậu là điển hình của thời thơ ấu.

Lửa St. Anthony kéo dài khoảng 2-4 tuần; 1/5 đối tượng phát triển chứng đau thần kinh sau đau do Herpetic kéo dài hơn. Rất hiếm khi, nếu nhiễm trùng đập vào mặt, chức năng thị giác và / hoặc thính giác có thể bị suy yếu.