Carbo Sprint Volata - ProAction

Thông tin về Carbo Sprint Volata - ProAction

Chuẩn bị năng lượng dựa trên carbohydrate với caffeine, L-Carnitine, Vitamin C và Vitamin B6

FORMAT

Gói 50ml hương vị cam đỏ

Thành phần : Nước - Dextrose - Fructose - Maltodextrin - L-Carnitine tartrate - Caffeine - Aromas - Acidifier: Citric acid - L-Ascorbic acid (Vit. C) - Pyridoxine hydrochloride (Vit. B6).

Mỗi liều hàng ngày (75gr = 2 muỗng)

Giá trị năng lượng: 115 Kcal - Protein 0 gr - Carbonhydrat 25 gr (trong đó Dextrose: 17, 5 gr - Fructose: 3, 75 gr - Maltodextrin: 3, 75 gr) - Chất béo 0 gr - L-Carnitine: 100 mg - Caffeine: 80 mg - Vitamin C : 1, 8 mg - Vitamin B6: 0, 6 mg.

Carbonhydrate - chúng là một trong những chất dinh dưỡng phong phú nhất trong chế độ ăn uống phổ biến. Tầm quan trọng của chúng là do các chức năng năng lượng và cấu trúc đảm bảo hoạt động chính xác của các bộ máy khác nhau.

Có mặt tự nhiên trong thực phẩm, carbohydrate chủ yếu được đưa vào dưới dạng tinh bột, thông qua ngũ cốc và các dẫn xuất, và đường đơn giản thông qua trái cây. Ăn uống lành mạnh có thể đáp ứng ngay cả những yêu cầu khắt khe nhất, với điều kiện là việc lựa chọn carbohydrate ăn vào sẽ tôn trọng sự cân bằng trao đổi chất và nội tiết tố của cơ thể người. Tình hình càng trở nên phức tạp hơn đối với người chơi thể thao, nơi sự lựa chọn glucide chắc chắn rơi vào tình trạng dinh dưỡng và thể thao của anh ta, và ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất. Để cải thiện điều này, cần phải chọn loại đường phù hợp nhất với bối cảnh thể thao:

các loại đường hấp thụ nhanh đơn giản như dextrose, có đỉnh máu được tạo ra vài giây sau khi uống, nên được thực hiện một vài phút trước khi chạy nước rút hoặc hành động lực tối đa;
Các carbohydrate phức tạp hơn như maltodextrin, hoặc được chuyển hóa chậm hơn như fructose, có thể được thực hiện trước và trong khi kháng thuốc, để cung cấp năng lượng giải phóng dần dần, duy trì hiệu suất trong thời gian dài hơn và giảm quá trình dị hóa càng nhiều càng tốt cơ bắp.

Tuy nhiên, carbohydrate cũng đóng một vai trò quan trọng trong giai đoạn ngay sau khi tập luyện, nơi chúng có thể được sử dụng để thúc đẩy bài tiết insulin và tạo điều kiện cho việc nạp lại glycogen đã cạn kiệt.

L-Carnitine: dẫn xuất axit amin trimethylated, được sản xuất ở gan và thận bắt đầu từ methionine và lysine, với sự trợ giúp của vitamin B1, vitamin B6 và Vitamin C. Carnitine tập trung trong các mô có chuyển hóa hiếu khí, như tim và cơ bắp (chủ yếu ở các sợi màu đỏ và trung gian).

Vai trò sinh học chính của nó, cơ bản cho sự trao đổi chất trung gian, được thực hiện trong sự liên kết của các axit béo chuỗi dài và vận chuyển chúng qua một chất vận chuyển màng trong ma trận ty thể, nơi chúng sẽ đi đến quá trình oxy hóa, cung cấp năng lượng cho tế bào. Chuyển hóa lipid đóng một vai trò quan trọng trong cân bằng năng lượng của cơ thể, đại diện cho nguồn được chọn trong hoạt động hiếu khí, đặc biệt là nếu nó bị kéo dài theo thời gian. Trong những điều kiện này, trên thực tế, mức độ của Carnitine có xu hướng giảm theo hướng acetylated, cho thấy nhu cầu ngày càng tăng đối với phân tử này. Mặc dù có nhiều chỉ định sinh học khác nhau và nhiều nghiên cứu có trong tài liệu, việc bổ sung L-Carnitine dường như không mang lại kết quả như mong đợi về sự cải thiện hiệu suất hiếu khí, có lẽ là do khả năng lưu trữ kém ở cấp độ mô.

Caffeine: thuộc chi methylxanthines, được giới thiệu trong cuộc sống hàng ngày với cà phê (một cốc chứa khoảng 100mg), và được hấp thụ nhanh chóng trong vòng một giờ sau khi uống.

Trước khi được chuyển hóa ở gan dưới nhiều dạng dimethylxanthine, caffeine có thể:

Tạo ra một hành động kích thích sự chuyển hóa adrenergic;
Kích thích lipolysis, tăng nồng độ axit béo trong máu;
Trung gian giãn mạch ở cấp độ cơ bắp;
Giải phóng các cơ phế quản, và tạo điều kiện cho hơi thở;
Cải thiện kỹ năng nhận thức và cảnh giác;
Tăng lợi tiểu;
Giảm cảm giác đau bằng cách hạn chế kích hoạt thuốc ngủ.

Với nhiều phản ứng liên quan trực tiếp ít nhiều và tính sẵn có đơn giản, caffeine đã được áp dụng trong lĩnh vực thể thao, đến mức nó được tính trong số các chất pha tạp ở nồng độ nước tiểu trên 0, 012 mg / ml. Những lợi thế trong lĩnh vực thể thao được nhận ra trong việc cải thiện hiệu suất cả về sức mạnh và sức đề kháng, cải thiện trạng thái chú ý và giảm cảm giác mệt mỏi. Liều an toàn tối đa được sử dụng trong các nghiên cứu là 300 mg, trên đó có run, lo lắng, nhịp tim nhanh, mất ngủ và kích thích. Sử dụng kéo dài, mặt khác, là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với các bệnh về đường ruột, tim mạch và thần kinh đường tiêu hóa (đau nửa đầu).

Vitamin C - còn được gọi là axit ascorbic L, thường được đưa vào qua trái cây và rau quả, và được hấp thụ gần như hoàn toàn ở cấp tá tràng thông qua các cơ chế khuếch tán thụ động bão hòa và vận chuyển được tạo điều kiện bởi natri. Thông qua huyết tương, nó đến các mô khác nhau, nơi nó được lưu trữ với tổng số trung bình ước tính khoảng một gram rưỡi. Có rất nhiều tiềm năng của vitamin C, một số trong đó rất thân thuộc với các vận động viên, chẳng hạn như:

- chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bằng cách tái tạo vitamin E, có thể chống lại hiệu quả các thiệt hại gây ra bởi các bài tập thể dục cường độ cao;

- đồng yếu tố cần thiết cho quá trình tổng hợp Carnitine

- giảm sắt đường ruột, với sự gia tăng mức độ hấp thu;

- giảm axit folic ở dạng coenzymatic của nó.

Các tác động nói trên dẫn đến giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện hiệu suất.

Nhu cầu vitamin C hàng ngày được ước tính khoảng 60-90mg, nhưng chỉ có 10mg là có thể ngăn ngừa bệnh scurvy, một căn bệnh bắt nguồn từ sự thiếu hụt vitamin C. Những mức khuyến cáo này có thể tăng đáng kể ở những vận động viên đạt đến cả gram hàng ngày. Tuy nhiên, cần xem xét rằng liều lượng trên gram gram đi kèm với việc giảm đáng kể sự hấp thụ ở ruột.

Rối loạn tiêu hóa đường ruột do tính axit của vitamin này, được ghi nhận cho liều dược lý, cao hơn 10 gr / ngày

Vitamin B6 : được đưa vào bổ sung chủ yếu dưới dạng pyridoxine hydrochloride, và có mặt chủ yếu trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, đặc biệt là trong thịt. Vitamin này được hấp thụ ở mức độ của jejunum sau khi thủy phân ATP phụ thuộc và vận chuyển đến gan vận chuyển đến albumin. Ở cấp độ gan, vitamin B6 trải qua các quá trình phosphoryl hóa để chuyển nó thành dạng hoạt động, được gọi là pyridoxal phosphate, sau đó, một khi được vận chuyển đến các mô khác nhau, nó hoạt động như một đồng yếu tố:

Thúc đẩy glycogenolysis và gluconeogenesis, để tăng sự sẵn có của glucose;
Hỗ trợ hành động nội tiết tố;
Tạo điều kiện cho sự tổng hợp các vitamin B khác, chẳng hạn như niacin;
Thúc đẩy sự tổng hợp của nhóm EME, cần thiết cho hemoglobin liên kết oxy.

Nhu cầu hàng ngày của nó là khoảng 1 / 1, 5 mg, nhưng ngay cả trong trường hợp này, các trường hợp thiếu hụt là rất hiếm.

Tính năng sản phẩm - Carbo Sprint Volata - ProAction

Từ cái tên, thật dễ hiểu sản phẩm này được sinh ra như thế nào để hỗ trợ cho lần chạy nước rút cuối cùng của màn trình diễn. Tỷ lệ maltodextrin giảm, ủng hộ thành phần đường đơn giản và có sẵn ngay lập tức - cùng với sự hiện diện của caffeine và L-Carnitine, và sự vắng mặt của các axit amin chuỗi nhánh - hỗ trợ cho vai trò của nhà tích hợp này. Sự hiện diện của vitamin cũng cần đảm bảo cả tối ưu hóa các quá trình năng lượng và quá trình oxy hóa, và hiệu quả giải độc và chống mệt mỏi tiềm năng. Tuy nhiên, mặc dù các giả định lý thuyết và dữ liệu đáng khích lệ về hiệu quả ergogen của carbohydrate (đặc biệt là hỗn hợp maltodextrin / fructose) và caffeine, người ta nên nhớ hiệu quả thấp của các chất bổ sung Carnitine, thời gian hấp thụ khác nhau của các nội dung khác nhau và sự vắng mặt của các nghiên cứu thực nghiệm đặc trưng cho tính hữu dụng của nó.

Đề xuất sử dụng bởi công ty - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 gói một ngày.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao - Carbo Sprint Volata - ProAction

Loại bổ sung này nên được tiêu thụ trong hoạt động thể thao, và đặc biệt ngay trước giai đoạn cuối của cuộc đua. Sự phổ biến của các loại đường đơn giản, trên thực tế, khiến vận động viên có nguy cơ bị hạ đường huyết phản ứng, điều này sẽ gây bất lợi nghiêm trọng cho việc tiếp tục tập thể dục.

Tác dụng phụ Carbo Sprint Volata - ProAction

Tiêu thụ quá mức có thể gây buồn nôn, chuột rút, đau bụng, tiêu chảy và nôn mửa. Thức uống này có chứa caffeine, có tác dụng phụ đã được liệt kê trước đây và các loại đường đơn giản, vì vậy không nên dùng trước khi đi ngủ hoặc vào buổi tối.

Thận trọng khi sử dụng Carbo Sprint Volata - ProAction

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 14 tuổi.

Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Carbo Sprint Volata - ProAction.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2006 tháng 7; 38 (7): 1288-96.

Phản ứng Androgenic đối với sức đề kháng: ảnh hưởng của việc cho ăn và L-Carnitine.

WraTable WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Sức mạnh Cond Res. 2008 Tháng 7; 22 (4): 1130-5.

Tác dụng của việc bổ sung L-Carnitine L-tartrate lên quá trình oxy hóa cơ bắp.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.

Med J Aust. Ngày 5 tháng 1 năm 2009; 190 (1): 41-3.

Ngừng tim ở một thanh niên sau khi tiêu thụ quá mức "nước tăng lực" chứa caffein.

Berger AJ, Alford K

Caffeine và taurine tăng cường hiệu suất độ bền.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Med J Sports Med. 2009 Tháng 7; 30 (7): 485-8. Epub 2009 ngày 19 tháng 5.

Huy chương thể thao 2001; 31 (11): 785-807.

Caffeine và tập thể dục: trao đổi chất, sức bền và hiệu suất.

Graham TE.

Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Sử dụng caffein trong thể thao, dược động học ở người và cơ chế hoạt động của tế bào.

Magkos F, Kavouras SA.

Phòng thí nghiệm dinh dưỡng và dinh dưỡng lâm sàng

Oxy hóa kết hợp ăn maltodextrin và fructose trong khi tập thể dục.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2005 tháng 3; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 Tháng 5; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mar 4.

Bổ sung carbohydrate tập thể dục vừa và cường độ cao trong thời tiết nóng.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Nước súc miệng carbohydrate ở trạng thái cho ăn: thiếu tăng cường hiệu suất thử nghiệm thời gian.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2009 tháng 8; 19 (4): 400-9.

Việc ăn carbohydrate trong khi tập thể dục không làm trì hoãn sự khởi đầu của sự mệt mỏi trong quá trình tập thể dục dưới chu kỳ.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Sức mạnh Cond Res. 2009 tháng 7; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. Ngày 15 tháng 4 năm 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 ngày 23 tháng 2.

Cảm biến carbohydrate trong miệng của con người: ảnh hưởng đến hiệu suất tập thể dục và hoạt động của não.

Chambers ES, Cầu MW, Jones DA.

Thể thao J Thể hình Med. Tháng 6 năm 2006; 46 (2): 248-56.

Việc cho ăn carbohydrate trước khi tập thể dục có cải thiện hiệu suất trượt tuyết xuyên quốc gia 20 km không?

Francescato MP, Puntel I.

Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2004 Tháng 12; 36 (12): 2107-11.

Hiệu quả của việc súc miệng carbohydrate trên hiệu suất thử nghiệm thời gian chu kỳ 1 giờ.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Sức mạnh Cond Res. 2003 Tháng 2; 17 (1): 20-5.

Ảnh hưởng của việc ăn carbohydrate lỏng vào nỗ lực tối đa lặp đi lặp lại ở những người đi xe đạp cạnh tranh.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomics. 2000 tháng 10; 43 (10): 1528-37.

Hiệu quả của việc bổ sung carbohydrate trong bài tập mô phỏng của các trọng tài bóng bầu dục.

MaClaren DPM, Đóng GL.

Các trọng tài của giải bóng bầu dục với giải pháp 6% maltodextrin (Md) trong khi thực hiện một trò chơi giải đấu bóng bầu dục mô phỏng

Int J Sport Nutr. 1999 tháng 9; 9 (3): 241-50.

Tác dụng của việc bổ sung carbohydrate - arginine đối với chuyển hóa carbohydrate sau khi sinh.

Yaspelkis BB thứ 3, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 tháng 6; 7 (2): 128-37.

Phản ứng của glycemia và insulinemia đối với việc ăn nhiều carbohydrate preexercise.

KR ngắn, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Tám người đi xe đạp được đào tạo đã ăn 22, 5, 45 hoặc 75 tổng g maltodextrin và dextrose hòa tan trong 473 ml nước hoặc một thể tích bằng nhau của giả dược (PL)

Eur J Appl Physiol Chiếm Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Ảnh hưởng của các loại đồ uống khác nhau đến các hormone liên quan đến chuyển hóa năng lượng trong khi tập thể dục.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Med J Sports Med. 1994 tháng 11; 15 (8): 466-71.

Phản ứng nội tiết tố và chất chuyển hóa đối với việc ăn glucose và maltodextrin có hoặc không có bổ sung guar gum.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

Thể thao J Thể hình Med. 1994 tháng 9; 34 (3): 263-70.

Hiệu quả của việc ăn carbohydrate đối với người đi xe đạp không nhịn ăn trong một thử nghiệm mô phỏng 80 dặm.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Hội trưởng RJ.

Là J Physiol. 1991 tháng 6; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Bổ sung carbohydrate, suy giảm glycogen và chuyển hóa axit amin trong khi tập thể dục.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeter PB, van der Vusse GJ, Saris WH.