Biện pháp khắc phục tình trạng nôn mửa

Nôn là một triệu chứng khó chịu bao gồm từ chối các chất trong dạ dày bên ngoài cơ thể.

Các vật liệu được đẩy ra theo hướng ngược lại từ định mức, tức là thông qua thực quản và miệng.

Đôi khi, nôn mửa trước buồn nôn.

Cơ chế sinh lý xác định nôn có thể được đơn giản hóa theo ba bước: kích thích trung tâm giải phẫu não, chuẩn bị cơ thắt và cơ, dẫn đến nhu động ngược.

Nguyên nhân gây nôn rất nhiều; Trong số những điều phổ biến nhất và ít nghiêm trọng hơn, chúng tôi nhớ:

Bệnh cấp tính và mãn tính, suy yếu giải phẫu và nhiễm trùng hệ thống tiêu hóa.
Chứng say tàu xe (say tàu xe), kích thích bất thường của dây thần kinh tiền đình và viêm mê cung. (chấn thương tai trong).
Táo bón / phong tỏa dạ dày ruột, không dung nạp thực phẩm, nhiễm độc (bao gồm cả rượu và thuốc) và ngộ độc.
Nhịn ăn kéo dài (cảm giác trống rỗng trong dạ dày, hạ đường huyết, huyết áp thấp).
Cảm xúc (lo lắng, hoảng loạn, ghê tởm, v.v.).
Mang thai.

Nôn không cho phép ăn uống đúng cách.

Nếu kéo dài, nó làm thay đổi tình trạng dinh dưỡng của đối tượng; của sự hình thành phát sinh: mất nước, hạ huyết áp, hạ đường huyết, hạ kali máu, vv

Trong trường hợp cụ thể, nôn mửa có thể có hậu quả nghiêm trọng hơn (chảy máu thực quản, vv).

Phải làm gì

Nôn mửa đòi hỏi phải điều trị cụ thể cho bệnh trong câu hỏi. Tuy nhiên, chúng luôn luôn không thể thiếu:

Chế độ ăn uống đầy đủ.
Lối sống phù hợp.
Tôn trọng đúng giờ ngủ.
Cấm rượu, số lượng lớn cà phê, khói thuốc lá và ma túy.
Ở trong một môi trường trong lành với một bầu không khí dễ thở và không ồn ào.
Có thể dùng thuốc đặc hiệu.
Có thể áp dụng các thực hành y tế cụ thể như phẫu thuật.

Các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và không dung nạp thực phẩm đòi hỏi một chế độ ăn uống cụ thể:

Loại trừ các sản phẩm có thể dẫn đến không dung nạp thực phẩm (đường sữa hoặc gluten)
Tổng khối lượng giảm các bữa ăn. Các phần và miếng riêng lẻ phải vừa phải.
Tôn trọng nhịp nhai và thời gian tối thiểu để tiêu thụ bữa ăn.
Để thích thực phẩm tiêu hóa (từ quan điểm hóa học và vật lý).
Nằm xuống ít nhất một giờ sau bữa ăn chính và thích ghế bành để trên giường (ít nhất là trong ngày).
Nếu mất kiểm soát thực phẩm (điển hình của một số rối loạn ăn uống), nôn có thể tự phát hoặc tự gây ra. Trong cả hai trường hợp, nên dựa vào một trung tâm y tế chuyên khoa.

Nôn mửa do say tàu xe có thể được chống lại bằng cách ngăn ngừa chóng mặt và buồn nôn. Điều này có thể đạt được:

Dùng thuốc chống nôn.
Ăn thức ăn khô và tiêu hóa.
Tập trung vào quỹ đạo của phương tiện dự đoán độ lệch của nó, tập trung vào đường, đường chân trời hoặc một vật thể đứng yên.
Nó sẽ có thể lái các phương tiện giao thông.

Vì không có cách chữa viêm mê cung, nên nôn mửa có thể được chiến đấu với thuốc chống nôn và cho ăn trên giường.

Trong thai kỳ và trong tất cả các trường hợp nôn mửa do lý do cảm xúc hoặc tâm lý, ngoài việc tuân theo chế độ ăn uống đầy đủ, có thể cần phải áp dụng một hoặc nhiều lựa chọn sau:

Kỹ thuật thư giãn nâng cao và rèn luyện tinh thần.
Trong thỏa thuận với một nhà trị liệu, thực hiện tâm lý trị liệu.

Theo thỏa thuận với bác sĩ của bạn, sử dụng thuốc giải lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm

KHÔNG nên làm gì

Trong trường hợp có xu hướng nôn mửa, nó được khuyến khích mạnh mẽ để tăng mức độ căng thẳng tâm lý, đau khổ cảm xúc và mệt mỏi nói chung.

Tốt hơn để tránh:

Khó ngủ (không nên nghỉ ngơi ở tư thế dễ bị và / hoặc đầu bị từ chối).
Công việc nặng nhọc (kể cả trong nước).
Hoạt động thể thao.
Bài tập gia đình khó chịu hoặc mệt mỏi.
Cam kết quá mức về tinh thần.
Thường trực trong thời gian dài đóng cửa, đông đúc, ồn ào, nóng hoặc ô nhiễm.

Lưu ý Trong trường hợp mất ý thức, cần phải đặt cơ thể về phía mình để ngăn ngừa ngạt thở.

Hơn nữa, nên tránh:

Uống một lượng lớn nước, đồ uống hoặc thức ăn lỏng.
Ăn một lượng lớn thức ăn, nhanh chóng, nhai ít, thích những thực phẩm không dễ tiêu hóa hoặc chứa các phân tử gây kích ứng dạ dày.
Ăn chay.
Uống thuốc không cần thiết hoặc những người chịu trách nhiệm cho sự khởi đầu của nôn mửa.
Hút thuốc, sử dụng ma túy (thậm chí đọc sách) và uống rượu.
Di chuyển bằng phương tiện giao thông công cộng hoặc ở ghế sau của xe.

Ăn gì

Thực phẩm khô có thể hấp thụ nước ép tiêu hóa.
Thực phẩm tiêu hóa. Chúng là những loại giàu carbohydrate, ít chất béo, không quá đạm và được nấu chín một cách phù hợp.
Thực phẩm chức năng.

Các loại thực phẩm phù hợp nhất là:

Vỏ bánh ít béo, bánh quy giòn, bánh mì wasa, bánh quy nạc không ướp muối, vv
Gạo và mì ống.
Khoai tây, cà rốt và đậu xanh.
Các loại cây họ đậu.
Chuối.

Các hệ thống nấu ăn phù hợp nhất là:

Đuối nước (sôi trong nước), thậm chí đóng gói chân không.
Hấp
Trong nồi áp suất
Vasocottura.

Nấu trong chảo rán trên ngọn lửa vừa phải cũng được cho phép, trong khi nướng trong Lò nướng được nướng.

Các thực phẩm chức năng giả thuyết có khả năng làm giảm buồn nôn là:

Gừng tươi.
Chiết xuất rễ hoặc cam thảo.
Coca-cola (mặc dù lý do không rõ ràng).
Ginger ale (nó là một thức uống dựa trên gừng).
Thảo dược cụ thể và trà thảo dược cho phép trong thai kỳ (xem bên dưới).

Một số gợi ý sử dụng bạc hà, ngay cả khi nó là một phần của các loại thực phẩm được khuyên chống trào ngược dạ dày thực quản.

KHÔNG nên ăn gì

Thực phẩm quá lỏng hoặc dầu
Thực phẩm khó tiêu hóa hoặc tiêu hóa kém. Trong số này, chúng tôi nhớ các loại thực phẩm giàu chất béo, protein, chất xơ, sống hoặc quá chín (đặc biệt là thịt).
Dị ứng và / hoặc thực phẩm có hại. Ví dụ, rất cay, mặn, cháy xém, chiên trong dầu đã qua sử dụng, v.v.

Các sản phẩm ít được khuyên dùng là:

Nước dùng thịt mỡ.
Sữa nguyên chất và phô mai béo.
Thịt.
Thịt và cá béo và / hoặc hầm hoặc chiên.
Nhiều hơn hai quả trứng cùng một lúc (đặc biệt là trong món trứng tráng).
Rau xào.
Kem tráng miệng hoặc béo.
Đồ ăn nhẹ ngọt và mặn.
Tất cả các loại thực phẩm quá mặn hoặc giàu ớt và hạt tiêu.
Sô cô la.
Mint.
Máy pha cà phê.
Đồ uống có cồn.

Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên

Chiết xuất gừng khô (tối đa 1 gram mỗi ngày)
Chiết xuất chất lỏng của: salicaria, cardo santo, Eld * và cây tầm ma *; hai muỗng cà phê pha loãng trong một ít nước 3 lần một ngày.
Truyền dịch 1: Ít nhân mã *, hoa cúc, rêu và bạc hà.
Truyền 2: cây bách xù *, cây chuối *, cây lưu ly *, cây du * và polypodio.
Truyền 3: calamus thơm *, cỏ ba lá xơ, enula *, hoa linden, hoa cúc.

Lưu ý Các sản phẩm được đánh dấu hoa thị (*) là những sản phẩm có khả năng gây khó chịu cho bà bầu.

Chăm sóc dược lý

Thuốc kháng cholinergic-antispasmodic để điều trị nôn mửa: Meclizine, Trimetobenzamide và Scopolamine.
Thuốc kích thích vận động trong điều trị nôn mửa: Metoclopramide và Domperidone.
Thuốc đối kháng Dopaminergic trong điều trị nôn mửa: Clorpromazine, Perfenazine và Proclorperazine
Thuốc kháng histamine trong điều trị nôn mửa: Dimenhydrinate, Promethazine, Hydroxyzine.

phòng ngừa

Để tránh khởi phát nôn, trước tiên cần phải hiểu và tránh hoặc điều trị các tác nhân kích hoạt. Một số có thể dự đoán được (mang thai, lo lắng, say tàu xe, v.v.), một số khác thì không (nhiễm trùng, khối tiêu hóa, v.v.).

Một số hành vi như:

Tránh ăn nhanh hoặc quá mức.
Tránh lạm dụng rượu, các dây thần kinh và thuốc khác.
Chia chế độ ăn thành 5 bữa một ngày, chọn những chế độ phù hợp và loại trừ những người ít dung nạp nhất.
Đảm bảo tình trạng dinh dưỡng tối ưu.
Uống thuốc chống nôn và cấm những người gây nôn.
Thực hành đào tạo tinh thần hoặc kỹ thuật thư giãn tiên tiến.
Ngủ đủ giấc.
Tránh các tình huống không thoải mái (căng thẳng tinh thần, tình huống kinh tởm, v.v.) và nếu cần, hãy sử dụng thuốc giải lo âu.
Tránh tiếp xúc với chất gây ô nhiễm, chất ô nhiễm hoặc mùi có thể gây nôn.