Âm đạo có nghĩa là một sự khó chịu của lĩnh vực tình dục nữ.
Nó bao gồm các phản xạ co cơ của âm đạo và sàn chậu.
Từ quan điểm tình dục, âm đạo bị vô hiệu hóa nghiêm trọng, vì nó "cản trở" thể chất (rõ ràng là cần thiết cho việc kiểm tra coitus và phụ khoa), trở nên khó khăn và đau đớn (chứng khó thở).
Đó là một "phản xạ" thực sự lo lắng và biểu hiện của nó không phụ thuộc vào ý chí của người bị ảnh hưởng. Nó được phân loại theo 4 cấp độ nghiêm trọng. Nó thường là vĩnh viễn và chỉ hiếm khi kết quả tạm thời.
Âm đạo KHÔNG phải là một hình thức lãnh cảm; trong thực tế, những phụ nữ bị nó duy trì ham muốn và khả năng đạt cực khoái với sự kích thích của âm vật.
Lưu ý : Sự hấp dẫn về thể chất đối với đối tác không phải là nguyên nhân của âm đạo.
Thật không may, thậm chí đạt được sự cân bằng giữa các nhu cầu tình dục, chúng ta có thể biểu hiện các vấn đề khác nhau trong việc cố gắng thụ thai.
Phải làm gì
- Không có giao thức phòng ngừa hiệu quả đối với âm đạo; tuy nhiên, có một số lỗi không nên được cam kết. Là một sự khó chịu với nguyên nhân tâm lý, những gì gây thiệt hại cho một đối tượng có thể hoàn toàn vô hại đối với những người khác và ngược lại.
- Nhận biết và đánh giá các triệu chứng của âm đạo một cách khách quan, mà không bị thuyết phục để bị ảnh hưởng trước khi nhận được chẩn đoán y tế:
- Co thắt đáy chậu, âm hộ và lỗ âm đạo.
- Đau trong khi thâm nhập cho đến khi không thể.
- Các tính năng của khởi phát đột ngột và không tự nguyện.
- Hiểu nguyên nhân của bệnh viêm âm đạo: nó có thể giúp người phụ nữ xác định rối loạn và đánh giá mức độ nghiêm trọng của nó, giảm bớt nó, sống với nó hoặc cố gắng chữa trị:
- Nguyên nhân của bản chất tâm lý. Họ có cơ sở một hoặc nhiều chấn thương cảm xúc do thâm nhập:
- Thất bại hoặc đau đớn trong những nỗ lực đầu tiên của sự thâm nhập.
- Kinh nghiệm lạm dụng tình dục.
- Đặc điểm chủ quan của phụ nữ, đặc biệt là liên quan đến lịch sử đời sống tình dục.
- Mặt khác, một bộ phận tốt trong dân số nữ không phàn nàn về bất kỳ trải nghiệm tiêu cực nào và cho thấy một khuynh hướng cá nhân. Điều này liên quan đến quản lý cảm xúc và mối quan hệ với cơ thể của một người. Ví dụ:
- Biểu hiện của nữ tính trưởng thành.
- Trong giai đoạn giáo dục, mặc cảm về tình dục.
- Kết án một cơn đau dữ dội trong mối quan hệ đầu tiên.
- Liên kết của một số yếu tố (ví dụ, niềm tin của một cơn đau mạnh và cứng cơ trong mối quan hệ đầu tiên, với sự đau khổ thực sự).
- Bước vào giai đoạn mãn kinh và những khó khăn liên quan:
- Tâm trạng thay đổi.
- Giảm Libido.
- Sửa đổi cơ thể (thay đổi hình dạng, mở rộng tóc, vv).
- Suy giảm chất bôi trơn âm đạo (khô).
- Đi đến một chuyên gia: con số đầu tiên của tài liệu tham khảo là bác sĩ phụ khoa, người sẽ kiểm tra sự vắng mặt hoàn toàn của nguyên nhân bệnh lý.
- Với một chẩn đoán cụ thể về âm đạo, điều quan trọng là phải thông báo cho đối tác.
- Đối tác nam nên hỗ trợ phản ứng của người phụ nữ đối với vấn đề này. Bất kỳ phản ứng tiêu cực sẽ chứng minh hoàn toàn phản tác dụng.
- Nếu có thể, có quan hệ tình dục thỏa mãn và thường xuyên mà không thâm nhập.
- Từ quan điểm chữa bệnh, các phương pháp điều trị có thể là:
- Liệu pháp tình dục hoặc tâm lý-tình dục. Nó bao gồm sự liên kết giữa tâm lý trị liệu và đào tạo quản lý phản ứng cơ bắp. Các phương tiện là:
- Kỹ thuật thư giãn cảm ứng và tự sinh.
- Quản lý các cơ chế tâm sinh lý.
- Phân công các bài tập (có thể nói) được thực hiện riêng tư (liệu pháp tình dục). NB: Nếu có mặt, sự tham gia của đối tác là điều cần thiết.
- Liệu pháp dược lý: giải lo âu, thuốc chống trầm cảm và thuốc giãn cơ.
- Trong trường hợp cặp vợ chồng muốn mang thai, đó là một thực tế tốt để không loại trừ các công cụ hỗ trợ công nghệ để thụ thai. Tuy nhiên, điều cần thiết là tránh đổ lỗi cho nửa kia của cặp vợ chồng (một mặt nó có thể làm xấu đi âm đạo, mặt khác để thúc đẩy sự khởi đầu của các vấn đề cho nam giới).
KHÔNG nên làm gì
- Thuyết phục sở hữu một âm đạo quá hẹp để đối phó với giao hợp: khả năng làm giãn âm đạo là rất cao đối với bất kỳ phụ nữ nào và không có liên quan đến sự khởi đầu của âm đạo.
- Bỏ qua các triệu chứng của âm đạo.
- Không thông báo và liên quan đến đối tác.
- Đổ lỗi cho bản thân hoặc đối tác của bạn.
- Tránh các vấn đề và đóng vào chính họ.
- Tìm lý do để tránh liên lạc với một chuyên gia.
- Từ chức.
- Buộc coitus bằng cách trải nghiệm đau đớn và làm trầm trọng thêm tình hình.
- Để cản trở nghiên cứu (trong trị liệu) của các nguyên nhân có thể.
- Kìm nén bản thân, giới hạn bản thân hoặc không chấp nhận tình dục của một người.
- Từ chối thời kỳ mãn kinh và những gì nó đòi hỏi.
- Đối với đối tác nam: gây áp lực tâm lý, thể hiện sự khó chịu đáng kể, bắt buộc phải lựa chọn, ghẻ lạnh, đóng cuộc đối thoại, buộc giao hợp, phá vỡ quan hệ tình dục và coi trọng sự xâm nhập.
- Không thực hiện hoặc từ bỏ liệu pháp tình dục hoặc tâm lý học tình dục sớm: để có hiệu quả, nó có thể kéo dài vài năm.
- Từ chối điều trị bằng thuốc.
- Nếu thở dài, hãy từ bỏ ý tưởng mang thai.
Ăn gì
Không có chế độ ăn uống cụ thể để điều trị viêm âm đạo. Tuy nhiên, một số mẹo có thể chứng minh hữu ích:
- Cân bằng dinh dưỡng và phân phối tốt các bữa ăn: một chế độ ăn uống hợp lý tham gia vào việc thường xuyên hóa lối sống. Đổi lại, một lối sống thường xuyên góp phần làm tăng sự yên tĩnh và giảm căng thẳng. Chúng tôi đề nghị:
- Tiêu thụ 5 bữa một ngày, 3 món chính và 2 món phụ. Buổi tối KHÔNG phải là phong phú nhất.
- Phân phối năng lượng một cách chính xác, tức là khoảng 45-60% carbohydrate, 25-30% lipid và phần còn lại trong protein.
- Thích thực phẩm tươi, một phần thô và luôn có chất lượng tốt: tạo điều kiện đạt được khẩu phần khuyến nghị cho các phân tử thiết yếu (axit béo omega 3 và omega 6, axit amin thiết yếu, muối và vitamin).
- Bao phủ nhu cầu chất xơ và nước để ngăn ngừa táo bón: ít nhất 30g / ngày. Nó có thể giúp tiêu thụ thực phẩm chế phẩm sinh học.
- Tiêu thụ các bữa ăn không quá dồi dào hoặc muộn trong dự đoán của coitus: cảm giác đầy bụng có thể làm giảm ham muốn, điều cần thiết trong quá trình trị liệu âm đạo.
- Trong trường hợp không điều trị bằng thuốc, tiêu thụ một đơn vị cồn (ly rượu hoặc chai bia nhỏ) trong bữa ăn có trước coitus có thể thúc đẩy thư giãn tinh thần. CHÚ Ý không làm quá nó!
KHÔNG nên ăn gì
Không có thực phẩm ít khuyến cáo hơn những người khác. Tuy nhiên, nên tránh:
- Chế độ ăn uống đơn trị.
- Ăn chay.
- Ăn kiêng không có rau củ.
- Chế độ ăn kiêng dựa trên:
- Thực phẩm nấu chín.
- Thực phẩm được bảo quản.
- Chúng tôi khuyên bạn nên tránh lạm dụng rượu. Ngoài việc làm suy yếu sự trao đổi chất, sự hấp thụ của ruột và sức khỏe nói chung, có thể gây buồn ngủ và giảm ham muốn.
- Cần tiêu thụ đúng lượng carbohydrate: chế độ ăn quá nghèo carbohydrate (đặc biệt là khi thiếu chất béo) là nguyên nhân khiến tâm trạng trở nên tồi tệ và cảm giác khó chịu chung.
Phương pháp chữa bệnh tự nhiên
- Tất cả các hoạt động cải thiện thư giãn là điều kiện tiên quyết cho liệu pháp tâm lý tình dục (không quan trọng nếu họ hành động bằng cách tự đề nghị hoặc nhờ các cơ chế sinh lý thực sự):
- Phương pháp hóa học: dựa trên lượng thực vật có thể làm tăng mức độ thư giãn và giảm căng thẳng, đặc biệt là: valerian, táo gai, chanh và đặc biệt là hoa hướng dương.
- Liệu pháp Olig: dựa trên việc sử dụng các khoáng chất, đặc biệt là mangan và coban. Thứ hai phải được thực hiện một lần một ngày trong 3 tuần; sau đó giảm xuống còn 2-3 liều mỗi tuần. Nó có thể được tích hợp với magiê.
- Trị liệu bằng đá quý: dựa trên việc sử dụng đá quý, đặc biệt là: Ficus carica (fig) và Tilia tormentosa (vôi).
- Liệu pháp mùi hương: dựa trên việc hít phải (hoặc hấp thụ qua da) các loại tinh dầu thần kinh dễ bay hơi, đặc biệt là: hoa oải hương, dầu chanh, hoa cúc và cam đắng.
- Yoga, pilates và bất kỳ môn thể thao hoặc sở thích nào ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng, giảm căng thẳng và "ngắt kết nối" khỏi suy nghĩ của âm đạo.
Chăm sóc dược lý
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRIs): giúp giảm lo lắng.
- Diazepam: giúp giảm hypertonus cơ bắp.
- Thuốc giãn cơ: được sử dụng trong những trường hợp nặng nhất. Một số chuyên gia đề nghị sử dụng độc tố botulinum tiêm.
phòng ngừa
- Ngăn ngừa âm đạo về cơ bản dựa trên tính hợp lý và logic:
- Trước hết, giáo dục: tạo ra những điều cấm kỵ, niềm tin sai lầm, hạn chế và nỗi sợ hãi là điều cực kỳ dễ xảy ra đối với sự khởi đầu của âm đạo.
- Có ý thức về sự xuất hiện của lạm dụng tình dục, tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý ngay lập tức.
- Đảm bảo mối quan hệ tốt đẹp và sự hiểu biết lẫn nhau trong các cặp vợ chồng: một hành vi ích kỷ và vô lý từ phía đối tác nam là phản tác dụng, cũng như sự thiếu giao tiếp từ phía phụ nữ. Thái độ như vậy có thể chịu trách nhiệm cho sự khởi phát của âm đạo ngay cả sau nhiều năm giao hợp, ví dụ như trong giai đoạn mãn kinh hoặc trong giai đoạn khó khăn về mặt cảm xúc đối với phụ nữ (than khóc, tách khỏi một đứa trẻ, v.v.).
- Đừng bỏ qua các vấn đề về mối quan hệ: vượt qua những trở ngại nhất định và đạt được sự yên tĩnh trong tình cảm - tình cảm ủng hộ việc khôi phục lại sự cân bằng tâm lý. Điều cần thiết là phải xem xét bất kỳ khả năng nào và sẵn sàng thay đổi, nhưng không làm điều đó một cách vội vàng. Một số vấn đề chỉ có thể được giải quyết bằng cách dành nhiều thời gian (có thể là sửa đổi hành vi / thái độ hoặc đổ vỡ mối quan hệ).
- Chấp nhận xu hướng và tưởng tượng tình dục của một người: Âm đạo cũng có thể biểu hiện ở những phụ nữ đồng tính hoặc lưỡng tính bị kìm nén.
Điều trị y tế
- Điều trị y tế xâm lấn duy nhất bao gồm tiêm độc tố botulinum tại chỗ. Nó được sử dụng như một chất làm giãn cơ mạnh mẽ, nhưng đại diện cho "phương sách cuối cùng" của điều trị chữa bệnh (nói chung là ở âm đạo độ 3 và độ 4). Độc tố Botulinum có thời gian thay đổi (một vài tháng), sau đó cần lặp lại. Nó chủ yếu được tiêm vào cơ nâng hậu môn, một trong những người chịu trách nhiệm nhiều nhất cho sự co thắt điển hình của âm đạo.
