tổng quát
Ốm nghén là cảm giác khó chịu ở dạ dày, vài phút sau khi thức dậy.
Rối loạn khó chịu này khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi.
Khi tình trạng ốm nghén kéo dài, việc liên hệ với bác sĩ để được điều tra thích hợp và các biện pháp điều trị có thể là điều tốt.
Cái gì
Ốm nghén là một cảm giác khó chịu chung, không được xác định rõ, được cảm nhận ở cấp độ của cổ họng (hầu họng) và dạ dày. Biểu hiện này thường xảy ra vài phút sau khi thức dậy và có thể kèm theo mong muốn nôn mửa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chính xác là cảm giác buồn nôn kích thích sự thức tỉnh.
nguyên nhân
Ốm nghén là một triệu chứng do các điều kiện và phản ứng kích hoạt khác nhau.
Tại nguồn gốc của rối loạn, có nhiều kích thích khác nhau, hoạt động trên trung tâm thần kinh của chất nôn, nằm trong hành tủy. Những kích thích này kích hoạt các đầu dây thần kinh phân bố dọc theo đường tiêu hóa (hầu họng, dạ dày và ruột non) hoặc các trung tâm khác của hệ thần kinh trung ương (thân não hoặc hệ thống tiền đình).
Một loại buồn nôn buổi sáng đặc biệt là mang thai.
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, thức dậy với buồn nôn là vấn đề được nhiều phụ nữ mang thai chia sẻ; từ một quan điểm nhất định, sự bất ổn này có thể được coi là "bình thường".
Trong thời kỳ mang thai, nguyên nhân gây ra ốm nghén là sự gia tăng mạnh về mức độ của một số hormone (chorionic gonadotropin, estrogen và progesterone), kích thích trung tâm buồn nôn trong não. Đôi khi, rối loạn cũng có thể xảy ra trong ba tháng cuối cùng, cùng với sự hồi sinh axit và tiêu hóa chậm lại, do áp lực của tử cung mở rộng làm chèn ép dạ dày.
Thông thường, ốm nghén xảy ra trước cảm giác trống rỗng trong dạ dày và có thể được kích hoạt bởi thị giác hoặc mùi của các loại thực phẩm hoặc chất cụ thể.
Hội chứng tiền kinh nguyệt và mang thai
- Ốm nghén có thể là một phần của triệu chứng PMS . Nhiều phụ nữ cáo buộc cảm giác khó chịu khó chịu này do hormone (estrogen và progesterone) điều chỉnh chu kỳ.
- Mặt khác, nếu bạn có giao hợp không được bảo vệ và kinh nguyệt đến chậm, nguyên nhân của rối loạn có thể là do việc mang thai . Trong trường hợp này, để xác định sự nghi ngờ, có thể thực hiện tự kiểm tra với các que có thể được mua tại nhà thuốc. Nếu thử thai là âm tính, ngay cả khi nó được lặp đi lặp lại nhiều lần và buồn nôn vẫn còn hoặc kinh nguyệt không đến, tốt hơn là đi đến bác sĩ.
- Nếu tình trạng bất ổn mạnh trong thời gian mang thai và kéo dài lâu hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Các cơn ốm nghén sau đó là nôn mửa dữ dội và thường xuyên có thể chỉ ra rằng, trên thực tế, việc thiết lập một ' siêu âm nghiêm trọng '.
Nguyên nhân có thể khác
Thức dậy vào buổi sáng với buồn nôn, là một cảm giác thường có thể phụ thuộc vào thói quen ăn uống xấu.
Sự xáo trộn có thể được kích hoạt, đặc biệt, bởi:
- Chứng khó tiêu (khó tiêu hóa), đặc biệt trong trường hợp ăn quá nhiều vào đêm hôm trước;
- Lạm dụng rượu;
- Chế độ ăn ít calo;
- Ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm (đặc biệt là trong khi đi du lịch).
Ốm nghén có thể liên quan đến sự hiện diện của các rối loạn tiêu hóa cụ thể, như:
- Trào ngược dạ dày thực quản;
- Tính toán đường mật hoặc thận;
- Viêm dạ dày mãn tính;
- Loét dạ dày hoặc tá tràng;
- Nhiễm vi khuẩn đường tiêu hóa hoặc virus (viêm dạ dày ruột);
- Thay đổi của alve;
- Rối loạn tuyến tụy;
- Viêm gan và xơ gan.
Buồn nôn thức giấc cũng có thể phụ thuộc vào:
- hạ đường huyết;
- Áp suất thấp;
- Viêm cổ tử cung;
- đau nửa đầu;
- viêm xoang;
- Bệnh tiểu đường mất bù;
- Thiếu sắt;
- Tổn thương thị giác hoặc thính giác;
- Ngộ độc (khói, chất độc công nghiệp, v.v.);
- Dị ứng thực phẩm và không dung nạp;
- Cúm.
Ốm nghén cũng có thể được gây ra bởi:
- Mệt mỏi cực độ;
- Cảm xúc mạnh mẽ;
- Hít phải mùi đặc biệt.
Các kích thích đến từ mê cung của tai có thể gây khó chịu khi thức dậy, như có thể cảm nhận được trong viêm mê cung hoặc khi các thụ thể của hệ thống tiền đình bị căng thẳng do chuyển động tăng tốc, như xảy ra trong các chuyến đi bằng ô tô, thuyền, xe buýt hoặc máy bay. Những dạng này - thường gặp hơn ở trẻ em trên ba tuổi và ở phụ nữ trẻ - được gọi là say tàu xe hoặc say tàu xe.
Uống một số loại thuốc có thể gây ra cảm giác ốm nghén, như là một tác dụng phụ; bao gồm hóa trị, opioids, digitalis, thuốc gây mê, thuốc tránh thai và thuốc kháng sinh.
Các nguyên nhân khác có thể hoàn toàn là tâm lý: bệnh thức tỉnh có thể là biểu hiện của việc từ chối các tình huống, áp đặt hoặc sự kiện không mong muốn. Trong một số trường hợp, sau đó, buồn nôn buổi sáng báo hiệu sự hiện diện của trạng thái trầm cảm hoặc rối loạn lo âu.
Các triệu chứng liên quan
Ốm nghén có thể đột ngột phát sinh và có thể là một bất ổn tạm thời hoặc tồn tại trong thời gian dài hơn.
Thông thường, rối loạn này có liên quan đến:
- Xuất hiện các cơn co thắt không tự nguyện của các cơ của thành dạ dày, hầu họng và thực quản;
- Nước bọt cực kỳ dồi dào;
- Chán ghét thức ăn hoặc một số mùi.
Ốm nghén có thể đi trước nôn mửa, nhưng nó không nhất thiết phải theo sau điều này. Các sự kiện đồng thời khác bao gồm:
- Nhịp tim tăng;
- Da nhợt nhạt;
- chóng mặt;
- Mồ hôi lạnh.
chẩn đoán
Để xác định chính xác các nguyên nhân gây ra ốm nghén, cần phải làm một lịch sử y tế (chúng tôi thu thập thông tin về sự hiện diện của các bệnh đồng thời, liệu pháp, thói quen ăn uống và lối sống, căng thẳng và các tình huống cá nhân).
Khám thực thể bao gồm sờ nắn bụng để đánh giá cảm giác đau có thể phát sinh và xác định sự hiện diện của các khối và sưng có thể.
Tại thời điểm này, bác sĩ kê toa một số xét nghiệm đánh giá hoặc chỉ đạo bệnh nhân từ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để kiểm tra kỹ lưỡng hơn.
Dựa trên chẩn đoán nghi ngờ, các cuộc điều tra bao gồm:
- nội soi dạ dày;
- X quang đường tiêu hóa;
- Metry pH 24 giờ;
- Phân tích máu;
- siêu âm;
- Kiểm tra hơi thở;
- Chụp cắt lớp vi tính (TAC);
- Liều dùng men tụy;
- Nội soi đại tràng.
điều trị
Điều trị ốm nghén có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng kích hoạt.
Nói chung, nếu rối loạn là tạm thời và không có nguyên nhân y tế, không cần điều trị đặc biệt.
Tiêu hóa xấu
Ăn một số thực phẩm trước khi đi ngủ có thể gây buồn nôn khi bạn thức dậy. Nói chung, để tránh làm trầm trọng thêm vấn đề, bạn nên tránh ăn khoảng ba giờ trước khi đi ngủ.
Để hạn chế chứng khó tiêu được chỉ định:
- Cải thiện thói quen ăn uống của bạn;
- Loại bỏ các thực phẩm béo quá mức, có thể làm chậm việc làm rỗng dạ dày;
- Ăn các bữa ăn nhỏ và thường xuyên, bao gồm các thực phẩm nhẹ và tươi, nấu chín theo cách đơn giản và dễ tiêu hóa;
- Tránh các tình huống căng thẳng quá mức;
- Loại bỏ đồ uống có cồn và khói thuốc lá.
Chứng say tàu xe (say xe)
Các loại thuốc thường được sử dụng là thuốc kháng histamine, dạng viên hoặc nhai kẹo cao su, được uống khoảng nửa giờ trước chuyến đi. Nếu có thể, tốt nhất là bắt đầu vào buổi chiều, vì các bệnh xuất hiện thường xuyên hơn vào buổi sáng.
Trong khoang hành khách của xe, bật điều hòa để giảm nhiệt độ, loại bỏ mùi khó chịu và không hút thuốc.
Trước chuyến đi, hãy ăn thứ gì đó nhẹ và rắn, như một số bánh quy khô hoặc bánh mì.
Buồn nôn
Phần lớn các trường hợp buồn nôn khi mang thai không cần điều trị y tế đặc biệt: ngay cả khi đối với những người mắc phải nó là một sự phiền toái lớn, rối loạn không gây ra thiệt hại hoặc hậu quả cho phụ nữ mang thai và trẻ em.
Ốm nghén khi mang thai có thể được chống lại bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ và thường xuyên, để không bao giờ bị đói. Những biện pháp phòng ngừa này đặc biệt đúng vào buổi sáng khi buồn nôn mạnh hơn. Rối loạn có xu hướng trở nên tồi tệ hơn, trên thực tế, khi dạ dày trống rỗng hoặc lượng đường trong máu thấp.
Thực phẩm hữu ích, để ăn ngay cả khi thức, là bánh quy, bánh quy hoặc rusks, giúp hấp thụ nước ép dạ dày dư thừa. Thay vào đó, nên tránh tiêu thụ thực phẩm béo và cà phê.
Hơn nữa, không nên cố gắng ăn các loại thực phẩm cuối cùng làm tăng cảm giác buồn nôn.
Gừng có thể có một số hiệu quả trong việc ngăn ngừa buồn nôn và nôn khi mang thai, nhưng nó không nên bị lạm dụng.
Cần nhớ rằng nếu ốm nghén trở nên nghiêm trọng và vô hiệu hóa, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn. Anh ta có thể quyết định đối phó với rối loạn này bằng cách sử dụng các loại thuốc cụ thể và, trong trường hợp nghiêm trọng, có thể chỉ định điều trị bằng nhập viện, truyền dịch và thuốc trị nôn.
phòng ngừa
Nếu buồn nôn xuất hiện vào buổi sáng, khi dạ dày trống rỗng và lượng đường trong máu thấp hơn, tốt nhất là bạn nên ăn gì đó trên giường trước khi ngủ dậy (ví dụ như bánh quy giòn hoặc bánh quy khô).
Các biện pháp khác bao gồm:
- Áp dụng chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, tránh các món chiên, cay hoặc cực kỳ béo;
- Giảm tải của bữa ăn tối, cố gắng dự đoán nó càng nhiều càng tốt và tôn trọng nhịp điệu của tiêu hóa;
- Ngừng hút thuốc và hạn chế uống rượu, rượu và cà phê;
- Ăn chậm, nhai từng miếng trong một thời gian dài;
- Thích các món ăn đơn giản mà không quá phức tạp hoặc quá dày dạn;
- Vào buổi sáng, không đeo thắt lưng hoặc quần áo quá chật ở thắt lưng, vì chúng có xu hướng làm tăng áp lực bụng;
- Luyện tập hoạt động thể chất thường xuyên;
- Đừng nằm xuống ngay sau bữa ăn tối;
- Giữ đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý, cải thiện chất lượng giấc ngủ;
- Tránh những dịp căng thẳng, đặc biệt là trong bữa ăn.
