lòng tự phụ
Khí tượng học: nó bao gồm những gì?
Khí tượng là một rối loạn khó chịu và khó chịu, biểu hiện là sưng bụng: nguyên nhân chủ yếu là do dư thừa khí, thường kèm theo táo bón hoặc tiêu chảy, chuột rút bụng, ợ hơi và đầy hơi.
Ngay cả trong trường hợp này trong dược thảo, bạn có thể mua một số sản phẩm tự nhiên tốt để giảm bớt rối loạn, không quên rằng chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh được cấu hình để làm cơ sở cho việc phòng ngừa và giải quyết tất cả các rối loạn ánh sáng và trung bình thực thể.
Nguyên nhân của khí tượng
Các nguyên nhân ủng hộ thiên thạch có rất nhiều và ở nhiều lĩnh vực khác nhau: lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và mất ngủ, liên quan đến thói quen ăn uống kém và lối sống ít vận động, có thể tăng cường khí tượng đến mức biến nó thành một rối loạn rất xấu hổ và khó chịu. Trong thực tế, nếu bữa ăn được tiêu thụ vội vàng, mà không chú ý đến sự kết hợp thực phẩm phù hợp, có nguy cơ ăn phải một lượng lớn không khí; Nếu sau đó bạn uống nhiều đồ ngọt, đường có mặt trong quá trình lên men trong ruột gây căng thẳng bụng đáng lo ngại. Tình hình, sau đó, thậm chí còn tồi tệ hơn khi không dung nạp thực phẩm, chẳng hạn như đường sữa. Khí tượng cũng có thể phản ánh các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như các bệnh về đường ruột và gan (trong trường hợp này các biện pháp tự nhiên sẽ không phù hợp); Ngoài ra, bụng sưng lên có thể là do uống các sản phẩm thảo dược khác, chẳng hạn như thuốc nhuận tràng dựa trên heteropolisacarit (chất xơ) - sưng ở mức độ dạ dày-ruột - và kích thích thuốc nhuận tràng anthraquinone, gây kích thích niêm mạc của đường cuối cùng. ruột.
Biện pháp tự nhiên
Biện pháp tự nhiên chống lại thiên thạch
Trong số các biện pháp tự nhiên chống lại khí tượng nổi bật hơn tất cả than, nhưng ngay cả các loại trà thảo dược có chiết xuất từ cây có tác dụng làm giảm sưng ở bụng cũng không đáng kể; ví dụ: cây thì là, hoa hồi, thì là, được biết đến nhiều nhất, nhưng cũng là dầu chanh, cây mộc hương và hoa cúc. Chúng đều đủ hiệu quả để chống lại thiên thạch.
Than chống lại thiên thạch
Carbon thực vật đóng một vai trò cực kỳ quan trọng như một phương thuốc thảo dược tự nhiên, tiếp theo là các loại cây có vỏ như cây thì là và cây hồi. Có bốn loại than:
- Than thực vật: thu được từ quá trình chưng cất khô bạch dương, liễu hoặc gỗ dương, từ đó thu được bột. Nó có tính chất nhẹ, hấp phụ, hoạt động như một miếng bọt biển.
- Than động vật: có nguồn gốc từ chất thải của lò mổ (xương, gân, sụn) bị cacbon hóa mà không có ngọn lửa. Nó có đặc tính hấp phụ cao hơn so với carbon thực vật: trên thực tế, nó cũng được coi là "chống độc" trong lĩnh vực y tế (sau rửa dạ dày). Các chất thải động vật được đặt trong bếp ở nhiệt độ từ 100 đến 200 ° C: quá trình cacbon hóa diễn ra mà không có ngọn lửa để tránh sản xuất các chất thơm gây ung thư.
- Carbon hợp chất dược phẩm: nó đại diện cho một hỗn hợp than thực vật và động vật.
- Than thuốc: đó là than làm giàu chất khử trùng (ví dụ phenol).
Than, nói chung, có đặc tính hấp phụ làm cho nó có khả năng giữ lại khí đường ruột; hơn nữa, nó tạo điều kiện cho việc loại bỏ vi khuẩn gây ra quá trình lên men. Đối với những người chỉ xuất hiện một dạng khí tượng gây ra bởi dinh dưỡng không phù hợp, than phải được lấy sau bữa ăn. Thông thường, đối với những người theo dõi điều trị dược lý, nên tránh dùng than, vì nó có thể làm giảm khả dụng sinh học của thuốc. Hơn nữa, than không nên được sử dụng bởi những người thiếu vitamin và bởi những người có vấn đề về hấp thụ nói chung: than, trên thực tế, làm suy yếu sự hấp thụ các chất dinh dưỡng chính.
Trong mọi trường hợp, sự tư vấn của bác sĩ đa khoa là điều cần thiết. Nó sẽ là một quy tắc tốt để thực hiện lên men lactic kết hợp với than để thúc đẩy phục hồi hệ thực vật đường ruột, do đó để chống lại khí tượng.
Fennel và Anise chống lại thiên thạch
Fennel ( foeniculum Vulgare ) và hồi ( Pimpinella anisum ) là các loại thuốc chữa bệnh giảm sưng bụng nhờ các phân tử có thể hạn chế quá trình lên men yếm khí (khi không có oxy) do hệ thực vật đường ruột tạo ra.
Fennel, kích thích hoạt động đường mật, cũng được sử dụng để chống chứng khó tiêu; hơn nữa nó là thuốc lợi tiểu. Phytocomplex được đặc trưng bởi fencone và anethole, thuộc thể loại mono và sesquiterpeni.
Hoa hồi giúp tăng cường hoạt động của cây thì là, ức chế quá trình lên men đường ruột, giảm đầy hơi và buồn nôn.
Thì là chống lại thiên thạch
Cây thì là ( Cpu cyminum ) có đặc tính chữa bệnh và tiêu hóa: vì lý do này, nó là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho chứng chuột rút bụng và đầy hơi liên quan đến khí tượng. Chúng tôi đề nghị một loại trà thảo dược được làm bằng thì là vào cuối bữa ăn để thúc đẩy tiêu hóa hợp lý; đối với các tính chất này, nó tương tự như cây thì là và cây hồi.
Lemon balm và bạc hà chống lại khí tượng
Melissa ( Melissa docinale ) và bạc hà (thuộc chi Mentha) cũng có đặc tính chữa bệnh, làm giảm các khí đường ruột hình thành. Lemon balm cũng được nhớ đến vì tính chất chống co thắt và làm dịu: do tiềm năng của nó, nó được bao gồm trong nhiều công thức để gây ngủ. Xét rằng thiên thạch, như chúng tôi đã phân tích, cũng là do căng thẳng và lo lắng, dầu chanh chắc chắn là một loại thuốc rất hữu ích để thư giãn các mô, do đó cản trở sưng bụng.
Mirto chống lại thiên thạch
Myrtle ( Myrtus Communis ) rất giàu quả việt quất, một loại tinh dầu có đặc tính tiêu hóa, dạ dày, chống viêm và thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, nó cũng thể hiện tính chất chống oxy hóa, cản trở quá trình lên men dạ dày sẽ gây ra cảm giác sưng.
Chamomile chống lại thiên thạch
Chamomile ( Matricaria recutita ) có tiềm năng chữa bệnh, có thể loại bỏ không khí từ dạ dày và ruột, nó làm giảm đau bụng và chuột rút. Nó có đặc tính chống co thắt, chống viêm, co thắt và kháng khuẩn, hữu ích để làm giảm các vấn đề gây ra bởi thiên thạch.
các biện pháp
Sắp xếp về việc sử dụng các biện pháp tự nhiên chống lại thiên thạch
Việc sử dụng than và thực vật có tác dụng chữa bệnh nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng: sẽ vô ích và sai lầm khi sử dụng rau thì là và trà thảo mộc dựa trên cây thì là nếu bạn tuân theo chế độ ăn nhiều thực phẩm có tác dụng thúc đẩy khí tượng, ví dụ như đậu, sữa, sô cô la, bắp cải và cà tím (xem thực phẩm và đầy hơi). Ngoài ra, tốt hơn là nên uống nhiều nước, điều này chắc chắn có thể làm giảm bớt cảm giác khó chịu của sưng do thiên thạch.
Bạn cũng có thể quan tâm: Các biện pháp khắc phục bụng bị sưng »Chế độ ăn uống chống lại khí tượng: Phải làm gì? »Thuốc khí tượng» Chiến đấu với khí tượng học: Bắt đầu từ đâu? »Khí tượng học: Nó là gì và nguyên nhân có thể»
