Mùi hôi nách, cũng như của bàn chân và háng, là một phần của danh sách các mùi sinh lý, do đó hoàn toàn tự nhiên, phát ra thường xuyên từ cơ thể. Tuy nhiên, khi những lần thở ra này vượt quá một ngưỡng "dung nạp" nhất định, "mùi" này sẽ biến thành một mùi thực sự.
Mùi đặc trưng của mồ hôi nách, cực kỳ khó chịu, hăng và chát, là kết quả của sự phân hủy tăng tiết của apocrine, do hệ vi khuẩn thường sinh ra ở các lớp bề mặt của da. Đổ mồ hôi nách khó chịu là do sự bài tiết các hợp chất butyric (axit béo chuỗi ngắn), sulfureous (mercaptans) và protein (amin và amoniac).
Mồ hôi nách trở nên dư thừa (hyperhidrosis) và có mùi hôi (bromidrosis) trong một số trường hợp: người ta biết rằng các tình huống căng thẳng và căng thẳng kích thích tuyến apocrine và tuyến mồ hôi sản xuất ra một lượng lớn chất tiết apocrine và mồ hôi. Chúng tôi cũng nhớ rằng hoạt động của các tuyến này cũng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các kích thích nội tiết tố: không phải do mồ hôi nách của các bé trai trong tuổi dậy thì đặc biệt là "buồn nôn". Cuối cùng, mồ hôi nách dồi dào và / hoặc khó chịu có thể liên quan đến một số bệnh (ví dụ như cường giáp, hạ đường huyết, trầm cảm, béo phì) và sử dụng một số chất (ví dụ như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống nhiệt, thuốc cholinergic). Ngay cả dinh dưỡng, như chúng ta sẽ thấy, có thể đóng một vai trò quan trọng.
- Lưu ý: rất thường xuyên, mồ hôi nách quá nhiều và ác ý có thể phản ánh việc làm sạch cơ thể kém hoặc không đầy đủ
Phải làm gì
- Vệ sinh cá nhân đúng cách là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất để chống lại mồ hôi nách khó chịu
- Thích chất khử mùi lâu dài
- Luôn mặc quần áo sạch. Những sợi bông hoặc sợi tự nhiên nên được ưu tiên
- Trong trường hợp đặc biệt chát và tiết mồ hôi nách nhiều, biện pháp khắc phục được chỉ định nhiều nhất là sử dụng chất khử mùi chống mồ hôi (được áp dụng ngay sau khi rửa mặt bình thường). Đối với mục đích này, chất khử mùi phù hợp nhất được điều chế bằng nhôm clorua. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chất chống mồ hôi có thể gây kích ứng da.
- Thoát khỏi căng thẳng: như chúng ta biết, căng thẳng và lo lắng có thể kích thích tuyến apocrine và tuyến mồ hôi sản xuất mồ hôi. Vì lý do này, thật tốt khi cố gắng thư giãn ngay cả trong những tình huống có vẻ khó khắc phục nhất
- Nếu cần thiết, rửa nách bằng nước và xà phòng nhẹ nhiều lần trong ngày
- Rửa là phải sau khi bất kỳ hoạt động thể thao
- Khi mồ hôi nách trở nên đặc biệt dồi dào, một biện pháp tuyệt vời là đeo chất hấp thụ cho nách: chúng là chất hấp thụ thực sự bị mắc kẹt vào lưới (với phần thấm hút đối diện với nách). Những công cụ tiết kiệm mồ hôi kỳ quái này có sẵn trong các hiệu thuốc và siêu thị
KHÔNG nên làm gì
- Áp dụng các chất khử mùi trên mồ hôi, trong niềm tin sai lầm để che giấu mùi. Biện pháp khắc phục bị cáo buộc có thể có hiệu lực trong năm phút đầu tiên; sau đó sự toát ra mồ hôi sẽ rất ôn hòa và khó chịu của mùi ban đầu
- Mặc quần áo bó sát và tổng hợp (đặc biệt là vào mùa hè)
- Mặc cùng một bộ quần áo bẩn và ướt đẫm mồ hôi
- Đặt quần áo bẩn và ướt với mồ hôi trong tủ quần áo: phải tránh thái độ này vì mùi hôi của quần áo bẩn sẽ ảnh hưởng đến quần áo sạch
Ăn gì
- Không có bằng chứng khoa học nào báo cáo thực phẩm với sự cải thiện "mùi mồ hôi". Nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, giàu trái cây, rau và ít chất béo.
KHÔNG nên ăn gì
- Các chất thần kinh: đồ uống có chứa caffeine, theobromine và teina không được khuyến cáo cho những người bị tăng huyết áp vì chúng kích thích sản xuất mồ hôi. Vì lý do tương tự, những người sinh nhiệt khác cũng nên tránh
- Thực phẩm cay như cà ri, ớt bột
- Hành và tỏi là đồng minh của khói hôi nách (chưa kể hôi miệng)
- Cá và măng tây cũng có thể làm nặng mùi mồ hôi nách
- Tránh tiêu thụ thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như nước thịt, thực phẩm chiên và thực phẩm giàu chất béo
Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên
- Xà phòng thông: phương thuốc cổ xưa nhưng hiệu quả đáng ngạc nhiên để ngăn chặn mồ hôi hôi nách
- Một phương thuốc tự nhiên kỳ quái chống lại mồ hôi nách khó chịu là cà chua. Trong khi tắm hàng ngày, đổ một cốc nước ép cà chua cùng với nước. Đắm mình trong bồn tắm trong 15 phút. Tiến hành rửa và rửa bình thường với xà phòng tinh tế và cụ thể cho loại da của bạn.
- Xoa quần áo thấm mồ hôi bằng baking soda, cổ xưa như một phương thuốc hiệu quả để làm sạch mọi vết mồ hôi
- Trà chống lo âu có công thức với valerian, dầu chanh và táo gai. Như chúng ta đã biết, một biện pháp để ngăn chặn đổ mồ hôi quá mức là giữ bình tĩnh
- Phèn đá: sau khi làm sạch bằng xà phòng và nước, nên chà nhẹ dưới nách một miếng (có thể mịn) của phèn đá, như một chất khử mùi tuyệt vời và hấp thụ mùi tự nhiên
Chăm sóc dược lý
Trong điều kiện bình thường, mồ hôi nách quá nhiều / có mùi hôi không cần dùng thuốc. Khi hyperhidrosis phụ thuộc vào các điều kiện cơ bản, rối loạn phải được điều trị tận gốc. Dưới đây là một số ví dụ:
- Đổ mồ hôi nách phụ thuộc vào sự lo lắng, căng thẳng, sợ hãi và trầm cảm: thuốc giải lo âu và thuốc an thần có thể cải thiện hình ảnh lâm sàng chung của hyperhidrosis. Đơn thuốc của bác sĩ khuyên dùng.
- Hyperhidrosis phụ thuộc vào cường giáp hoặc hạ đường huyết: cần phải khắc phục vấn đề phát sinh tại nguồn gốc
- Hyperhidrosis phụ thuộc vào thuốc: không thay đổi liều lượng thuốc. Yêu cầu ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh, có thể, loại thuốc hoặc liều lượng.
phòng ngừa
- Chăm sóc vệ sinh cơ thể: rửa ít nhất một lần một ngày bằng chất tẩy rửa tinh tế và chất lượng
- Mang theo khăn lau khử trùng, để sử dụng trong trường hợp không thể rửa bằng xà phòng và nước
- Luôn giặt quần áo bẩn và trên hết, không mặc lại quần áo giống nhau mà không giặt lần đầu
- Giặt quần áo với chất tẩy rửa cụ thể và chất lượng. Những người ưa thích nên được sử dụng để ngăn ngừa hôi nách
- Nhớ xịt chất khử mùi (dành riêng cho loại da của bạn) sau khi tắm hoặc tắm
Điều trị y tế
- Hyperhidrosis là một vấn đề thực sự khi mồ hôi trở nên không bền vững. Trong trường hợp cực kỳ nghiêm trọng, mồ hôi nách có thể được điều trị bằng:
- Iontophoresis: một thực hành có thể ủng hộ việc mất tạm thời chức năng bài tiết của tuyến eccrine và apocrine
- Tiêm độc tố Botulinum (ở nồng độ cực nhỏ): chất này ngăn chặn sự tiết sudoripara của tuyến eccrine và apocrine trong 4 - 6 tháng
- Phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi (phương pháp cực đoan, dành riêng cho các trường hợp bệnh lý của mồ hôi nách)
