Đau bụng là một triệu chứng cực kỳ phổ biến trong dân chúng, gây ra bởi những nguyên nhân khác biệt và không đồng nhất. May mắn thay, nó thường đại diện cho một rối loạn nhỏ, xuất hiện do hậu quả của một bữa ăn lớn hoặc phản ứng với căng thẳng mạnh mẽ: trong trường hợp như vậy, đau dạ dày có xu hướng thoái triển tự nhiên hoặc thông qua các biện pháp hành vi / thực phẩm đơn giản. Tuy nhiên, những lần khác, đau bụng là một cảnh báo của các bệnh nghiêm trọng như rối loạn chức năng gan, đau bụng, viêm tụy, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy hoặc ung thư ruột.
Nói chung, đau bụng thông thường (hoặc "không đáng lo ngại") có xu hướng thoái triển tự phát trong vài giờ hoặc nhiều nhất là trong vài ngày: trong những trường hợp này, rối loạn đường ruột và kinh nguyệt là những yếu tố quan trọng nhất. thường chịu trách nhiệm cho đau bụng dưới. Mặt khác, khi cơn đau dạ dày xuất hiện cao hơn, vẫn tồn tại và không giảm bởi bất kỳ loại biện pháp khắc phục thô sơ, hành vi hoặc giảm nhẹ nào, lời khuyên của một chuyên gia được khuyến nghị để đánh giá mức độ nghiêm trọng và nguồn gốc của rối loạn.
Xin lưu ý : đau dạ dày không có khả năng là một triệu chứng trong chính nó. Trên thực tế, đau bụng thường đi kèm với táo bón / tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, ợ hơi, khí tượng (sưng bụng) và buồn nôn.
Phải làm gì
- Đừng quá hoảng hốt nếu đau bụng là một rối loạn biểu hiện trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau bữa ăn đặc biệt phong phú
- Trong một số trường hợp, đau dạ dày phụ thuộc vào không dung nạp thực phẩm: trong những tình huống như vậy, cần phải trải qua các xét nghiệm chẩn đoán cụ thể để xác định nguyên nhân gây ra. Ví dụ, nếu đau dạ dày phụ thuộc vào tình trạng không dung nạp đường sữa, biện pháp khắc phục hiệu quả nhất là loại bỏ tất cả các loại thực phẩm có chứa nó khỏi chế độ ăn uống. Một lần nữa, nếu đau dạ dày là do bệnh celiac, giải pháp thích hợp duy nhất là tuân theo chế độ ăn không có gluten (không chứa gluten)
- Nhâm nhi nước: tránh nuốt chất lỏng một cách nhanh chóng, đặc biệt nếu chúng bị lạnh
- Trong trường hợp đau bụng do rối loạn đường ruột và nôn mửa, nên dùng thức ăn đặc và nhẹ (ví dụ như bánh quy giòn) và tránh sữa và các sản phẩm từ sữa. Trong những tình huống như vậy, một biện pháp tốt là uống chất lỏng có đường với liều lượng nhỏ, và không trước 4 - 6 giờ kể từ khi lấy lại.
- Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu đau dạ dày của bạn kéo dài hơn 7 ngày và không có phương thuốc dược lý / hành vi / thực phẩm có thể đảo ngược rối loạn
- Hỏi ý kiến y tế nếu đau dạ dày đặc biệt dữ dội và hai bên là các triệu chứng như sốt không liên tục / sốt cao, nôn mửa, phân và máu, vàng da, đau ngực và chán ăn (không dùng thuốc)
- Giảm căng thẳng. Mặc dù rõ ràng, giảm căng thẳng hàng ngày là một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa hoặc làm giảm đau bụng phụ thuộc vào căng thẳng
- Nếu cần thiết, hãy tập yoga, pilates hoặc bất kỳ hình thức thư giãn nào khác
- Nếu cần thiết, dùng thuốc kháng sinh không hấp thụ có tác dụng tái cân bằng của chúng đối với hệ vi khuẩn ở mức độ ruột mà không bị ruột hấp thụ (ví dụ Normix ®)
- Đắm mình trong nước nóng. Ngay cả tắm nước nóng cũng có thể giảm đau bụng, cũng như tạo cảm giác dễ chịu và thư giãn
- Áp dụng một chai nước nóng vào bụng: nhiệt áp dụng tại chỗ làm giảm đau, thư giãn cơ bụng và giảm đau bụng (một biện pháp đặc biệt được chỉ định trong trường hợp đau bụng do đau bụng kinh). Không đặt túi nước nóng trực tiếp lên da: bọc nó trên một miếng vải mềm hoặc đặt nó lên quần áo của bạn
- Uống chất lỏng nóng (nước dùng, sữa, trà khử caffein, súp)
- Đau kinh nguyệt cũng có thể được giảm bớt bằng cách giữ một vị trí đặc biệt trong khi ngủ: trong khi bạn ngủ, vị trí của thai nhi với đầu gối được thu thập trong ngực dường như là một phương thuốc tốt để giảm đau bụng
KHÔNG nên làm gì
- Ăn quá nhiều. Những người to lớn là những đồng minh tồi tệ nhất của một cơn đau bụng
- Thực hiện theo chế độ ăn uống không cân bằng, đặc trưng bởi thức ăn thừa, thực phẩm giàu chất béo và thực phẩm "rác"
- Lạm dụng thuốc nhuận tràng dựa trên heteropysacarit (sợi): các sản phẩm này (bao gồm cả các sản phẩm thảo dược) sưng lên ở cấp độ dạ dày-ruột, ủng hộ đau bụng và sưng bụng
- Uống đồ uống có ga
- Kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau (ví dụ như mì ống, thịt, cá và đồ ngọt)
- Trầm cảm, lo lắng và căng thẳng làm căng cơ bụng
- Tiếp tục dùng thuốc giảm đau không steroid (NSAID) với sự hiện diện của dạ dày khó chịu. Như chúng ta đã biết, chứng ợ nóng, đau dạ dày và loét niêm mạc đường tiêu hóa rơi vào danh sách các tác dụng phụ điển hình của NSAID (xem thuốc tiêu hóa)
- Ngủ ở tư thế nằm ngửa (ngửa): với sự hiện diện của đau bụng liên quan đến viêm tụy, tư thế nằm ngửa làm nặng thêm cơn đau
- Mặc quần áo chật, quần bó sát, quần thun và thắt lưng chật: hành vi như vậy có thể làm đau dạ dày
- Uống nước hoặc đồ uống đá
Ăn gì
- Uống sữa chua với enzyme sữa sống hoặc men vi sinh trong trường hợp điều trị bằng kháng sinh kéo dài (để tăng cường hệ miễn dịch)
- Hãy ăn nhiều trái cây và rau quả, vì nó rất giàu chất chống oxy hóa (vitamin C và E)
- Nếu cần thiết, hãy kiểm soát cơn đói, thích thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt (mì ống, gạo) và thực phẩm giàu chất xơ
- Hãy tự thưởng cho mình một loại trái cây có đường từ các bữa ăn: những thực phẩm này thúc đẩy quá trình lên men của các loại thực phẩm mà chúng có liên quan, do đó chúng có xu hướng làm nổi bật (hoặc thậm chí kích động) đau dạ dày và khí tượng
KHÔNG nên ăn gì
- Tránh tiêu thụ thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như nước thịt, thực phẩm chiên và thực phẩm giàu chất béo
- Trái cây và cà chua là những thực phẩm nên được loại bỏ trong trường hợp đau dạ dày liên quan đến chứng ợ nóng
- Một cơn đau dạ dày sau bữa ăn có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh uống rượu, cafein và đồ uống có ga
- Thực phẩm cay quá mức
- Tránh hoặc giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm có thể gây đầy hơi (các loại đậu), đặc biệt là ở những người dễ bị đau dạ dày
- Nước ngọt, đồ ngọt và chất làm ngọt nhân tạo: lên men trong ruột, những thực phẩm này thúc đẩy đau bụng và đầy hơi
- Nước ngọt có ga
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: hạn chế tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa là một phương thuốc tuyệt vời để làm giảm hoặc ngăn ngừa đau dạ dày ở những người không dung nạp với đường sữa
- Sự kết hợp "Sữa + trứng" cũng như "đậu + thịt" không được khuyến cáo trong trường hợp đau dạ dày, vì chúng làm tăng nhận thức về bụng sưng. Xem chế độ ăn uống phân tách
- Thực phẩm phức tạp: buộc bộ máy tiêu hóa phải hoạt động siêu tiêu hóa, những thực phẩm này làm chậm quá trình tiêu hóa và ủng hộ cảm giác đau dạ dày và khí tượng
Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên
- Tự nhiên chứng minh có lợi chống lại cơn đau dạ dày thông thường, nhưng không có gì có thể đối mặt với đau bụng bệnh lý. Trên thực tế, các biện pháp tự nhiên có thể làm nhẹ hoặc ủng hộ sự biến mất của cơn đau dạ dày, tùy thuộc vào rối loạn đường ruột, kinh nguyệt, căng thẳng và ăn uống. Trong những trường hợp này, trà chống co thắt được chỉ định nhiều nhất:
- Bạc hà ( Mentha piperita ) → đặc tính co thắt, tiêu hóa, sát trùng
- Thì là (Cumin cyminum L) → tính chất bảo vệ, tiêu hóa và kháng khuẩn
- Fennel ( foeniculum Vulgare) → kích thích hành động đối với sự vận động của dạ dày và ruột, hoạt động chống đông
- Angelica ( Angelica archangelica L) → hoạt động co thắt, procy từ và thuốc chữa bệnh
- Melissa ( Melissa officinalis ) → thư giãn, tiêu hóa, kháng khuẩn, chống viêm, chống co thắt
Chăm sóc dược lý
- Không dùng thuốc mà không kiểm tra trước với bác sĩ của bạn. Đau dạ dày có nguồn gốc đa yếu tố; do đó, tự chẩn đoán rối loạn, bạn có nguy cơ dùng sai thuốc, chẳng hạn như làm cho rối loạn nặng hơn.
- Thuốc kháng sinh: một phương thuốc dược lý được chỉ định để làm giảm đau dạ dày liên quan đến nhiễm trùng do Helicobacter pylori duy trì
- Thuốc chống tạo bọt + thuốc kháng axit (ví dụ Dimeticon): thuốc được chỉ định để giảm đau bụng do loét dạ dày hoặc tiêu hóa kém
- Thuốc kháng axit, protease của niêm mạc dạ dày và thuốc ức chế bơm proton là cần thiết để giảm đau dạ dày và đau dạ dày do loét dạ dày
- Một số chế phẩm enzyme (ví dụ pancreatin, bromelain và papain) là một phương thuốc tốt để giảm đau dạ dày, vì chúng thúc đẩy tiêu hóa
- Thuốc pro-kinetic: được chỉ định trong sự hiện diện của đau dạ dày để thúc đẩy làm trống dạ dày
- Bổ sung Probiotic: phương thuốc hữu ích cho bụng sưng. Bằng cách điều chỉnh hoạt động của ruột, các loại thuốc này thúc đẩy sự hình thành của hệ vi khuẩn cộng sinh
phòng ngừa
- Nên uống NSAID luôn trong tình trạng đầy bụng, không bao giờ nhịn ăn, để ngăn ngừa đau dạ dày và ợ nóng (tác dụng phụ điển hình của NSAID)
- Tránh uống rượu, cà phê và đồ uống chứa caffein
- Nhai chậm
- Giữ cân
- Dành thường xuyên cho một hoạt động thể chất
- Loại bỏ căng thẳng
- Uống nhiều nước mỗi ngày (ít nhất 2 lít / ngày)
- Làm loãng bữa ăn trong nhiều bữa ăn nhẹ nhỏ là một phương thuốc hữu ích để ngăn ngừa đau dạ dày "làm nũng" và duy trì cân nặng lý tưởng
- Chăm sóc đặc biệt khi dùng NSAID, thuốc chịu trách nhiệm cho loét dạ dày và đau bụng. Nếu những thuốc này là cần thiết, dùng chúng trong hoặc sau bữa ăn
- Theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tôn trọng những gì được chỉ định bởi giáo dục thực phẩm và tập thể dục thường xuyên, chứng tỏ là phương thuốc hiệu quả nhất để ngăn ngừa chứng đau dạ dày "thông thường".
Điều trị y tế
- Xem xét nhiều khía cạnh của một cơn đau bụng, có thể hiểu làm thế nào các phương pháp điều trị y tế nhằm mục đích phục hồi của anh ấy là khác nhau và rất nhiều. Trước khi can thiệp, rõ ràng cần phải quay lại nguyên nhân gây đau bụng. Dưới đây là một số ví dụ:
- Biến thể phổ biến của đau bụng, phổ biến nhất, thường không cần điều trị y tế cụ thể, vì sớm được giải quyết một cách tự nhiên hoặc thông qua việc thực hiện các biện pháp khắc phục hành vi / chế độ ăn uống đơn giản
- Loét dạ dày phụ thuộc vào loét dạ dày nên được điều trị bằng các loại thuốc cụ thể (chống bọt, thuốc ức chế bơm proton, v.v.) hoặc bằng phẫu thuật (chỉ định trong trường hợp có vết loét chịu lửa khi điều trị bằng thuốc)
- Đau bụng phụ thuộc vào dạ dày, thực quản hoặc khối u tuyến tụy nên được giải quyết bằng một phương pháp điều trị hóa trị liệu có thể được hỗ trợ bằng phẫu thuật
