Bởi Tiến sĩ Marco Martone
Công việc của tôi, ngoài thực tiễn thuần túy là đào tạo con người, còn bao gồm tìm hiểu nhu cầu luôn thay đổi của mỗi người. Vì vậy, tôi thấy mình đặt câu hỏi cụ thể để hiểu những thời điểm khác nhau và những phản ứng tâm lý khác nhau mà mỗi người có. Một thực tế có liên quan đến thống kê, xuất phát từ các cuộc phỏng vấn mà tôi thực hiện với mọi người, là ngày nay chúng ta không bao giờ có đủ thời gian để dành cho sự chăm sóc của mình. Bạn không có thời gian để đào tạo, bạn không có thời gian để chuẩn bị những bữa ăn tươm tất, bạn không có thời gian để thư giãn và tôi có thể tiếp tục trong một thời gian dài bằng cách liệt kê bao nhiêu thứ chúng ta không thể có trong xã hội này do thiếu thời gian.
Tôi chắc chắn không ai giơ tay, bây giờ lợi ích đã rõ ràng, được nghiên cứu và xác nhận. Vì vậy, tôi không giải thích tại sao, từ các số liệu thống kê gần đây, chỉ có một tỷ lệ rất thấp mọi người dành riêng cho hạnh phúc của mình bằng cách đưa ra những lựa chọn đúng đắn. Tôi không nghĩ rằng có bất cứ điều gì quan trọng hơn trong cuộc sống của mỗi chúng ta để được khỏe mạnh và tốt. Trong thực tế tôi tin rằng mọi thứ khác đến sau.
Bạn có đồng ý với tôi không Tôi chắc chắn Sau đó, bạn cũng đồng ý rằng nói rằng bạn không có thời gian để tập luyện và ăn uống lành mạnh là một lý do khổng lồ.
Sức khỏe cá nhân nên là giá trị hướng dẫn chính cho bạn.
Định nghĩa sau là những gì chúng ta tin là có tầm quan trọng lớn hơn và quan tâm cao hơn trong cuộc sống của chúng ta. Mỗi người trong chúng ta có những giá trị hướng dẫn khác nhau mà chúng ta dựa vào từng ngày để đưa ra những lựa chọn phù hợp nhất và hài hòa với bản thể của chúng ta. Ví dụ: trung thực là một giá trị hướng dẫn chúng ta đi đúng hướng và ngăn chúng ta thực hiện những hành động không trung thực. Thật tệ là giá trị hướng dẫn này không có trong tất cả chúng ta nếu không chúng ta sẽ sống trong một thiên đường. Do đó, rõ ràng là các cá nhân khác nhau có các giá trị khác nhau, nhưng nếu tôi nhấn mạnh vào khái niệm này thì đó là vì tôi tin rằng giá trị "sức khỏe" phải không có ai loại trừ. Nhớ không? Không có gì quan trọng hơn cảm giác tốt và cảm giác phù hợp. Một luật trách nhiệm nổi tiếng có nội dung: "Bạn đang ở điểm bạn đang ở và bạn là chính bạn chỉ vì bạn, bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về việc bạn là ai, cho mọi thứ bạn có và những gì bạn sẽ trở thành". Lập kế hoạch cho ngày của bạn một cách đơn giản và có trật tự, loại bỏ những điều vô ích, theo kịp giá trị hướng dẫn "sức khỏe" và tìm thời gian để cống hiến cho chính mình. Tin tôi đi, không khó đâu, chỉ muốn thôi!
