Tăng trưởng cơ bắp là một quá trình cực kỳ phức tạp vẫn cần được làm rõ ở một số khía cạnh. Khối lượng cơ bắp của chúng ta trên thực tế được điều chỉnh bởi nhiều yếu tố như gen, hormone, enzyme, tế bào, vĩ mô và vi chất dinh dưỡng, thụ thể, v.v.
Thuật ngữ được chấp nhận rộng rãi để mô tả hiện tượng tăng trưởng cơ bắp là "phì đại".
Một trong những nghiên cứu hấp dẫn nhất trong lĩnh vực này là vào năm 1961 đã dẫn đến việc phát hiện ra các tế bào vệ tinh. Tính năng thú vị nhất của các tế bào đơn nhân này nằm ở khả năng kết hợp với nhau để tạo ra các tế bào cơ mới. Không giống như các tế bào vệ tinh, các tế bào này không có đặc điểm này và mặc dù phải chịu sự thay đổi liên tục, chỉ có thể tăng kích thước (phì đại) chứ không phải về số lượng (tăng sản).
Phì đại cơ bắp
Trong điều kiện bình thường, các tế bào vệ tinh không tham gia phát triển cơ bắp. Thực tế, chúng ở trạng thái không hoạt động và chỉ hoạt động trong những trường hợp cụ thể (đặc biệt là để đáp ứng với các kích thích nội tiết tố mạnh hoặc sau một chấn thương cơ bắp mạnh). Những tế bào này do đó sở hữu một hành động tái tạo mạnh mẽ.
Sau khi đi vào hoạt động, các tế bào vệ tinh bắt đầu phân chia và nhân lên, tạo ra các nguyên bào cơ (tế bào tiền thân phôi của các tế bào cơ). Giai đoạn đầu tiên này được gọi là "tăng sinh tế bào vệ tinh".
Các myoblasts mới được hình thành hợp nhất với các tế bào cơ bị hư hỏng, cung cấp cho chúng hạt nhân của chúng (giai đoạn biệt hóa). Các tế bào cơ đa nhân là kết quả của sự kết hợp này và tên của chúng bắt nguồn từ sự hiện diện của nhiều hơn một nhân trong cùng một tế bào.
Sự gia tăng số lượng hạt nhân cho phép các tế bào này tăng đáng kể quá trình tổng hợp protein, trong số những thứ khác, cũng có nhiều protein hợp đồng hơn (actin và myosin) và nhiều thụ thể cho androgen (hormone có tác dụng đồng hóa).
Sự kết hợp của tất cả các quá trình này, được gọi là phì đại cơ bắp, dẫn đến sự gia tăng tổng thể kích thước của tế bào cơ.
Tăng sản cơ bắp
Myoblasts cũng có khả năng hợp nhất với nhau và do đó tạo ra các tế bào cơ mới. Quá trình này, được gọi là tăng sản, đóng một vai trò nhỏ trong tăng trưởng cơ bắp, được điều chỉnh chủ yếu bởi phì đại.
Điều quan trọng là nhấn mạnh rằng chấn thương cơ cũng có thể được gây ra bởi tập luyện đặc biệt căng thẳng và mệt mỏi. Các bài tập với trọng lượng và đột quỵ hướng xuống (co cơ lệch tâm) đại diện do đó kích thích mạnh mẽ để kích hoạt các tế bào vệ tinh.
Kích hoạt các tế bào vệ tinh
Như đã đề cập ở đầu bài viết, các tế bào vệ tinh thường không hoạt động. Sự tăng sinh của chúng có thể được kích hoạt bởi các yếu tố nội tiết tố hoặc bởi một chấn thương cơ quan trọng.
Các hormone kích hoạt các tế bào vệ tinh là khác nhau và phối hợp với nhau bằng cách thực hiện một hành động chung (testosterone, insulin, HGH, IGF-1 và các yếu tố tăng trưởng khác như MGF *, FGF ** và HGF ***). Vì lý do này, việc sử dụng steroid đồng hóa, kết hợp với chế độ ăn giàu protein và tập luyện đầy đủ, làm tăng khối lượng cơ bắp bằng cách kích thích phì đại và ở mức độ thấp hơn là sự hình thành các tế bào cơ mới (tăng sản).
Tuy nhiên, không phải tất cả các chất đồng hóa đều hoạt động theo cùng một cách. Từ quan điểm này, các hiệu ứng đồng hóa tốt nhất là do các hoocmon có hoạt tính androgenic và / hoặc aromatizable mạnh. Tuy nhiên, hai khía cạnh này chịu trách nhiệm cho hầu hết các tác dụng phụ nguy hiểm nhất liên quan đến steroid (phì đại tuyến tiền liệt, mụn trứng cá, rụng tóc, gây hấn, gynecomastia và giữ nước).
Việc kích hoạt các tế bào vệ tinh được điều chỉnh không chỉ bởi kích thích tố, mà còn bởi nhiều yếu tố khác. Trong số chúng tôi báo cáo myostatin thực hiện một hoạt động ức chế sự tăng sinh của các tế bào vệ tinh hạn chế sự phát triển cơ bắp trong sự phát triển và trong cuộc sống trưởng thành.
* FGM hoặc yếu tố tăng trưởng cơ học : nó là một đồng dạng của IGF-1 và, ngoài việc kích thích tăng trưởng cơ bắp, nó cũng thúc đẩy sửa chữa trong trường hợp chấn thương. Nó được sản xuất ở mức độ cơ bắp và có hoạt động autocrine và paracrine (nó không lưu thông trong máu và hoạt động trên các tế bào có trong vùng lân cận). Cả hai hoạt động này đều qua trung gian bởi sự tương tác với các tế bào vệ tinh. FGM được sản xuất chủ yếu dưới tác nhân kích thích trong các bài tập kháng thuốc và đáp ứng ít hơn GH so với IGF-1 ở gan. Các thí nghiệm được thực hiện trên động vật trong phòng thí nghiệm được cho là do MGF có đặc tính đồng hóa vượt trội so với IGF-1. Những kết quả này, vẫn đang chờ xác nhận, đại diện cho một trong những biên giới cuối cùng trong lĩnh vực pha tạp di truyền.
** FGF (Yếu tố tăng trưởng Fibroblast) thúc đẩy quá trình mao mạch sợi cơ thông qua việc hình thành các microvessels mới (tạo mạch).
*** Yếu tố tăng trưởng gan HGF : được sản xuất từ nhiều loại mô, bao gồm cả gan nơi nó kích thích tăng sinh tế bào trong ống nghiệm và tái tạo gan in vivo.
