Raspberry ketone là một thành phần mới có trong một số chất bổ sung nhằm mục đích xử lý chất béo cơ thể; Nó là một chiết xuất của quả mâm xôi, chủ yếu được tổng hợp ở cấp độ công nghiệp (để chứa chi phí, nếu không thì cắt cổ) và được thêm vào nồng độ cao hơn tới 450 lần so với những phần có trong một phần của trái cây tươi tương đối; Do đó, ketone mâm xôi là một hoạt chất sinh nhiệt được sử dụng trong các công thức bổ sung đốt cháy chất béo.
Ketone là gì?
Ketone (C n H 2n O) là các phân tử bao gồm một nhóm carbonyl (C = O) và hai gốc alkyl (R); ketone bắt nguồn từ quá trình oxy hóa các rượu bậc hai bằng cách khử oxy hóa và, trong cơ thể người, đại diện cho "chất thải" của sản xuất năng lượng (mặc dù một số mô có thể tái sử dụng chúng); khi nồng độ trong máu của ketone (hoặc nhóm ketone) quá mức (do chế độ ăn thiếu hoặc quá ít carbohydrate) thực hiện một hành động độc hại ở cấp độ tế bào (đặc biệt là đối với hệ thần kinh và thận) vì chúng không được xử lý đủ hiệu quả để bù đắp cho sự tích lũy của nó.
Tại sao ketone, mặc dù độc hại, ngày nay đại diện cho nền tảng của nhiều chế độ ăn kiêng "cực đoan"?
Chế độ ăn kiêng giảm béo khiến ketone tăng lên được sử dụng trong khu vực giảm béo vì những chất dị hóa này ức chế sự kích thích thần kinh của sự thèm ăn; mặt khác, một câu hỏi được đặt ra: là những chất có khả năng gây hại, những hậu quả nào có thể xảy ra trong mối liên hệ của chế độ ăn ketogen với sự tích hợp của ketone mâm xôi? Thành thật mà nói tôi sẽ không thử nghiệm trên da của tôi ..
Lý thuyết: hiệu quả và cơ chế tác dụng của các chất bổ sung với quả mâm xôi ketone
Việc tích hợp ketone với raspberry ketone được khuyến nghị (bởi công ty tiếp thị nó) trong việc thực hiện chế độ ăn kiêng giảm béo như đốt cháy chất béo và điều trị không dùng thuốc cho da nhờn và không đàn hồi và hói đầu.
Theo bác sĩ người Mỹ, tiến sĩ Mehmed Oz, raspberry ketone có khả năng làm giảm mô mỡ nhờ vào sự tăng chuyển hóa tổng thể của sinh vật, tức là cơ chế cư trú ở cơ sở của tất cả các chất bổ sung sinh nhiệt khác.
Một số nghiên cứu đã quan sát thấy tác dụng chuyển hóa của quả mâm xôi ketone cả trên chuột lang và trên người; Sau đó, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh mối tương quan giữa lượng ketone mâm xôi và:
- Adiponectin tăng (Raspberry ketone làm tăng cả lipolysis và oxy hóa axit béo trong các adipocytes 3T3-L1; Tác dụng chống béo phì của raspberry ketone - PUBMED)
- Tăng noradrenaline (catecholamine - hormone cũng thúc đẩy quá trình lipolysis)
- Tăng độ đàn hồi của da (Tác dụng của việc sử dụng tại chỗ của quả mâm xôi ketone đối với việc sản xuất da của yếu tố tăng trưởng giống như insulin -I ở chuột và tăng trưởng lông và độ đàn hồi của da ở người - PUBMED).
- Kích thích tăng trưởng mao mạch ở những người bị ảnh hưởng bởi rụng tóc.
Do đó, người ta đã đưa ra giả thuyết rằng, bên cạnh việc giảm cân, tác động nội tiết tố của quả mâm xôi ketone cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho những người bị giảm dung nạp glucose (cũng là bệnh tiểu đường loại 2) hoặc thay đổi chuyển hóa các loại.
Cuối cùng, có thể bổ sung ketone mâm xôi, được đưa vào trong bối cảnh của chế độ ăn uống theo phương pháp hypocaloric, có thể tạo điều kiện giảm mô mỡ, do đó giảm cân tổng quát.
Cách sử dụng và tác dụng phụ
Hiện tại không có đủ thông tin để thiết lập một liều lượng tối đa; đúng là nó là một thực phẩm bổ sung chứ không phải là thuốc, tuy nhiên, hoạt động theo cách kích thích trên catecholamine (theo cách tương tự như capsicin, với synephrine, caffeine, v.v.) có thể là quá liều của quả mâm xôi ketone về giấc ngủ và tất cả các tác dụng phụ liên quan đến việc lạm dụng các chất bổ sung sinh nhiệt (tuy nhiên, làm nặng thêm đáng kể bởi chế độ ăn kiêng low-carb low-carb low-carb).
Liều lượng khoảng 200mg / ngày bổ sung ketone mâm xôi (không phải là ketone nguyên chất!), Chia thành hai giả định 100mg có thể có hiệu quả và được coi là an toàn.
Lưu ý Bổ sung ketone ketone mâm xôi KHÔNG ĐƯỢC KHUYẾN NGHỊ trong thai kỳ, cho con bú và đang được phát triển do thiếu thông tin cụ thể.
