sự giới thiệu
Bỏ thuốc lá có nghĩa là dấn thân vào một con đường chắc chắn khó khăn trong đó chúng ta không bao giờ phải thiếu ý chí.
Tuy nhiên, không phải lúc nào sức mạnh ý chí cũng có thể đủ để nói lời tạm biệt với việc hút thuốc một lần và mãi mãi, đặc biệt là khi các triệu chứng điển hình của các triệu chứng cai nghiện (như lo lắng, khó chịu, thất vọng, tức giận, hung hăng, bồn chồn, kích động, trầm cảm, bắt đầu xuất hiện), giảm nồng độ và sự chú ý và tăng sự thèm ăn).
Sự phụ thuộc vào hút thuốc lá (hoặc hút thuốc lá), trên thực tế, được coi là một dạng nghiện ma túy thực sự gây ra bởi nicotine.
Nicotine là một chất kiềm kích thích có trong lá thuốc lá. Sau khi hít phải khói, phân tử này sẽ xâm nhập vào tuần hoàn và tương tác với các thụ thể của chính nó (thụ thể nicotinic) có trong não, do đó gây ra cảm giác khoái cảm và hài lòng kinh điển mà người hút thuốc cảm thấy.
Nhiều loại thuốc có sẵn để giúp người hút thuốc trở thành người hút thuốc cũ, nhưng một số biện pháp tự nhiên cũng có thể có hiệu quả. Các biện pháp tự nhiên đặc biệt có thể giúp chống lại - hoặc ít nhất là làm giảm bớt - các triệu chứng do các triệu chứng cai nghiện.
Dưới đây, một số biện pháp khắc phục sẽ được minh họa ngắn gọn. Tuy nhiên, điều tốt là nên nhớ rằng, trước khi sử dụng bất kỳ loại phương thuốc hoặc bổ sung tự nhiên nào cho mục đích chữa bệnh, luôn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để chắc chắn rằng không có chống chỉ định và không có nguy cơ tương tác tiềm ẩn. nguy hiểm với bất kỳ liệu pháp dược lý khác đã có.
Cây thuốc để bỏ thuốc lá
Một số cây thuốc có thể rất hữu ích cho người hút thuốc muốn nói đủ với nicotine giúp chống lại các triệu chứng gây ra bởi sự kiêng khem của anh ta.
Các chế phẩm dựa trên nhân sâm, Rodiola, echinacea và eleutherococcus, có thể được sử dụng như một trợ giúp chống lại tình trạng căng thẳng được tạo ra khi một cá nhân ngừng hút thuốc. Trên thực tế, những thực vật này được định nghĩa là " thích nghi ", một thuật ngữ được sử dụng để chỉ ra bất kỳ phương thuốc hoặc thuốc nào có khả năng làm tăng sức đề kháng không đặc hiệu của sinh vật để đối phó với các tình huống căng thẳng về thể chất và tâm lý.
Hypericum - còn được gọi là St. John's Wort - là một loại cây có đặc tính chống trầm cảm và an thần và có thể được sử dụng cùng với các liệu pháp chống hút thuốc thông thường để chống lại các triệu chứng do cai nicotine.
Tương tự như vậy, việc sử dụng các chế phẩm từ thực vật có đặc tính an thần và an thần cũng có thể là một trợ giúp có giá trị trong việc giữ các triệu chứng cai nghiện thuốc lá, như kích động, bồn chồn, lo lắng và khó chịu. Trong số các loại cây an thần được biết đến nhiều nhất, chúng ta nên nhắc đến cây valerian, escolzia, táo gai, kava kava, dầu chanh và hoa chanh .
Berberina bỏ thuốc lá
Berberine là một phân tử tự nhiên - chính xác hơn là một loại chất kiềm - có trong nhiều loại thực vật thuộc họ Berberidaceae (ví dụ như cây dâu tây), nhưng cũng được tìm thấy trong các loại thực vật như hydraste và táo gai.
Berberine được biết đến trên tất cả vì đặc tính hạ đường huyết. Trên thực tế, một nghiên cứu đã chỉ ra làm thế nào phân tử này có thể làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu.
Hơn nữa, một số nghiên cứu đã được thực hiện đề xuất sử dụng berberine trong điều trị hút thuốc.
Trên thực tế, berberine không thể làm giảm ham muốn hút thuốc hoặc giảm các triệu chứng cai thuốc, nhưng có tác dụng bảo vệ phổi và màng nhầy của đường hô hấp tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá.
Thật vậy, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng berberine - nhờ đặc tính chống viêm của nó - có khả năng giảm viêm và tổn thương phổi do hút thuốc. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng berberine có thể làm tăng hoạt động của peroxidase đường uống thường bị ức chế khi hút thuốc, do đó thúc đẩy một hành động chống oxy hóa.
Tuy nhiên, mặc dù có kết quả đáng khích lệ, chắc chắn cần có những nghiên cứu và hiểu biết sâu sắc hơn.
N-acetylcystein để cai thuốc lá
N-acetylcystein (hoặc NAC) là một dẫn xuất của axit amin L-Cysteine và được sử dụng trên tất cả vì đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó.
Chính xác hơn, N-acetylcystein thu được bằng cách thêm một nhóm acetyl ở đầu N của axit amin nói trên.
Cysteine là một axit amin là một phần của thành phần glutathione (một tripeptide bao gồm glycine, cysteine và glutamate), chất chống oxy hóa chính có ở cấp độ phổi.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khói thuốc lá là một tác nhân oxy hóa mạnh mẽ, vì cả pha khí của khói thuốc lá và pha xác định đều rất giàu các gốc oxy, các loại hóa chất cực độc cho các tế bào của cơ thể chúng ta. Hơn nữa, hút thuốc làm giảm mức độ glutathione ở cấp độ phổi, do đó ngăn chặn nó thực hiện hoạt động chống oxy hóa quý giá của nó.
Việc sử dụng N-acetylcystein có thể thúc đẩy sự gia tăng nồng độ glutathione và do đó, ủng hộ một hành động chống oxy hóa.
Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng N-acetylcystein cũng có thể làm giảm sự hài lòng do nicotine gây ra và có thể giúp duy trì cai nghiện từ khi bạn quyết định bỏ hút thuốc.
Tuy nhiên, mặc dù hiệu quả tiềm tàng của N-acetylcystein trong điều trị hút thuốc, vẫn cần nghiên cứu lâm sàng để đánh giá tất cả các lợi ích tiềm năng của phân tử này đối với người hút thuốc.
Melatonin bỏ thuốc lá
Melatonin là một loại hoóc-môn do cơ thể chúng ta sản xuất (đặc biệt là bởi tuyến tùng hoặc epiphysis) được giao nhiệm vụ điều chỉnh nhịp sinh học và chu kỳ giấc ngủ.
Melatonin có mặt trong nhiều chất bổ sung được sử dụng chủ yếu để điều trị rối loạn giấc ngủ, mặc dù có những nghiên cứu trong đó việc sử dụng melatonin được đề xuất trong tập luyện thể thao, trong điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh do stress oxy hóa (ví dụ như, Bệnh Alzheimer) và trong điều trị các bệnh tim mạch.
Trong mọi trường hợp, melatonin có một hoạt động an thần nhất định làm cho nó có khả năng hữu ích trong điều trị các triệu chứng cai nicotine như kích động, bồn chồn, lo lắng, khó chịu và trầm cảm.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng đã điều tra khả năng bảo vệ tiềm năng của melatonin chống lại đường hô hấp của người hút thuốc. Từ một trong những nghiên cứu được thực hiện trên động vật, người ta đã phát hiện ra rằng melatonin có thể làm giảm thiệt hại do căng thẳng oxy hóa ở cấp độ thanh quản bằng cách kích thích sản xuất các chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu khác, vẫn được tiến hành trên động vật, đã chỉ ra rằng melatonin có thể làm giảm viêm phổi đặc trưng cho bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (hoặc COPD) do hút thuốc lá. Cuối cùng, một nghiên cứu tiếp theo được tiến hành trên động vật cho thấy hiệu quả tiềm tàng của melatonin trong việc ngăn chặn sự phục hồi (tức là thu hẹp) các động mạch cảnh gây ra do hút thuốc.
Tuy nhiên, trong trường hợp này, điều tra thêm và xét nghiệm lâm sàng là cần thiết trước khi tiến hành sử dụng melatonin cho các mục đích điều trị này.
