tổng quát
Atelophobia là một rối loạn có bản chất tâm lý đặc trưng bởi nỗi sợ không hoàn hảo, trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống hàng ngày (ngoại hình, mối quan hệ giữa các cá nhân, trường học hoặc hoạt động công việc, ý tưởng và niềm tin).
Điều này chuyển thành một cảm giác không thỏa đáng liên tục dẫn đến một cuộc tìm kiếm liên tục và mệt mỏi cho sự hoàn hảo . Những người mắc chứng atelophobia nghĩ rằng mọi thứ được thực hiện trong cuộc sống hàng ngày là sai hoặc không đủ theo mong đợi của người khác. Xu hướng này đối với sự không hài lòng chung đi kèm với sự lo lắng và cũng như các rối loạn ám ảnh khác, thường liên quan đến các triệu chứng soma như: đổ mồ hôi, ớn lạnh hoặc bốc hỏa, nhịp tim nhanh, buồn nôn và cảm thấy không có oxy. Atelophobia có thể có tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của một người, về những hạn chế trong cuộc sống xã hội và công việc. May mắn thay, rối loạn này có thể được giải quyết với một con đường trị liệu tâm lý.
Cái gì
Atelophobia là một tình trạng trong đó có một nỗi sợ hãi tột cùng về việc không thể đạt được sự hoàn hảo trong bất kỳ hành động, ý tưởng hoặc niềm tin nào của một người.
Atelophobia: định nghĩa
Atelophobia là một rối loạn duy trì bởi nỗi sợ không theo kịp hoặc không đủ khả năng để thực hiện bất kỳ hoạt động nào. Người đau khổ trở nên rất quan trọng đối với tất cả những gì anh ta nói hoặc làm và thể hiện xu hướng không hài lòng chung dẫn đến sự bất an trong nhiều lĩnh vực. Do đó, atelophobia không chỉ được đề cập đến sự không hoàn hảo về ngoại hình của nó, mà còn ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường của cuộc sống hàng ngày.
Mức độ nghiêm trọng của atelophobia có thể khác nhau từ người này sang người khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng thực thể hoặc các cơn hoảng loạn toàn thân có thể xảy ra, với mồ hôi lạnh, nhịp tim tăng (nhịp tim nhanh), buồn nôn, khó thở và cảm giác nghẹt thở.
Từ " atelophobia " bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp " atelès ", có nghĩa là " không hoàn hảo, không đầy đủ " và " phóbos ", nghĩa là " sợ hãi " hoặc " ám ảnh ".
Nguyên nhân và yếu tố rủi ro
Atelophobia được phân loại là một rối loạn lo âu được hỗ trợ bởi ý tưởng phải đạt được sự hoàn hảo . Điều này khiến cho atelophobic liên tục đưa vào các mục tiêu, thường không thể đạt được, cảm thấy hài lòng và được chấp nhận . Do đó, chứng teo cơ được duy trì bởi một vòng luẩn quẩn : xu hướng có những kỳ vọng quá mức, để đạt đến sự hoàn hảo mong muốn, dẫn đến sự thất vọng vì không thể thực sự đến đích. Do đó, những người mắc phải tình trạng này sẽ liên tục tìm cách tinh chỉnh, làm lại hoặc cải thiện một cái gì đó đã được đánh giá cao bởi những người xung quanh.
Cần nhấn mạnh rằng nỗi sợ về sự không hoàn hảo vượt xa việc muốn làm mọi thứ theo cách có thẩm quyền nhất có thể: atelophobia trở thành nỗi ám ảnh phá hủy hiệu quả các mối quan hệ và khiến nó gần như không thể hoạt động trong xã hội.
Atelophobia: ai có nguy cơ cao nhất?
Atelophobia là một rối loạn chủ yếu ảnh hưởng đến giới tính nữ, vì nó dễ bị so sánh và so sánh hơn so với nam giới. Điều này dẫn đến việc phụ nữ trải nghiệm cảm giác liên tục bị người khác đánh giá, dựa trên ngoại hình hoặc kết quả đạt được trong cuộc sống. Rõ ràng, những áp lực này tạo điều kiện cho những người dễ bị tổn thương nhất, phụ nữ hoặc nam giới, đến mức gây ra chứng teo cơ.
Tại sao bạn bị Atelophobia?
Các nguyên nhân gây ra chứng teo cơ không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định. Một số yếu tố có thể góp phần vào rối loạn, bao gồm các yếu tố môi trường, đặc tính và di truyền sinh học.
Thông thường, atelophobia được kích hoạt bởi chấn thương, những tình tiết kịch tính liên quan đến những giai đoạn nhất định của cuộc đời, những ký ức đau đớn về sự mất mát hay thất bại, những kỳ vọng quá cao của bạn bè hoặc cha mẹ hoặc những sự kiện khác tiêu cực đến mức không thể chấp nhận. Thông thường, những trải nghiệm này làm tăng sự bất an và dẫn đến việc tự trách mình về sự thất bại của họ, khiến đối tượng cảm thấy không thỏa đáng .
Trong các trường hợp khác, nó có thể là một nguồn bên ngoài (ví dụ: cha mẹ, bạn bè hoặc đồng nghiệp) thuyết phục cá nhân bị teo cơ là không hoàn hảo và sai. Các mối quan hệ tình cảm đã kết thúc tồi tệ và xu hướng cầu toàn có thể góp phần gây ra chứng teo cơ.
Triệu chứng và biến chứng
Những người mắc chứng atelophobia khao khát sửa chữa những khiếm khuyết của họ và để đạt được sự chấp thuận của người khác . Bệnh nhân liên tục ở giới hạn và cảm thấy áp lực phải tiếp tục làm việc cho đến khi đạt được sự hoàn hảo. Một mức độ dễ bị kích thích là phổ biến, như mất ngủ và không có khả năng thư giãn ngay cả trong một vài khoảnh khắc. Tuy nhiên, khi theo đuổi mục tiêu này, atelophobic thường sợ đến mức anh ta không thể hiểu rằng anh ta không có khả năng hoàn thành các dự án mà anh ta tự đặt ra, vì anh ta không thể đạt được hoặc anh ta không cho rằng mình đủ tốt, vì vậy anh ta từ bỏ hoạt động.
Nếu bạn không thể làm bất cứ điều gì hoàn hảo, đối tượng bị ảnh hưởng bởi chứng teo cơ cho thấy sự thất vọng mạnh mẽ và xu hướng bi quan .
Các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chứng teo cơ có thể khác nhau tùy theo từng trường hợp: một số người gặp phải cảm giác không hài lòng chung hoặc một chút khó chịu ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày; thay vào đó, những người khác cho thấy một cảm giác thống khổ nghiêm trọng, trong trường hợp cực đoan, dẫn đến sự lo lắng và / hoặc các cuộc tấn công hoảng loạn toàn diện.
Atelophobia: nó liên quan đến những triệu chứng gì?
Các triệu chứng của chứng teo cơ thường bao gồm:
- cáu gắt;
- Khó không nghĩ về sự không hoàn hảo của chính họ;
- Tầm nhìn bi quan;
- Lòng tự trọng thấp;
- Mong muốn được hoàn hảo trong mọi lĩnh vực (thể chất, chuyên nghiệp, gia đình và xã hội);
- Thất vọng cùng cực nếu bạn thất bại trong một cái gì đó;
- Mối quan tâm thường xuyên về hiệu suất của các hoạt động của họ;
- Những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, buồn bã, bất cập và mặc cảm.
Thông thường, ở những người mắc chứng rối loạn này, bất kỳ tình huống căng thẳng hoặc đau khổ nào cũng gây ra nỗi sợ hãi dẫn đến một hành vi "chiến đấu hoặc bay" được xác định.
Phản ứng này cũng xảy ra ở những nỗi ám ảnh khác: cơ thể đang phản ứng với kích thích phobic với biểu hiện cực đoan của bản năng sinh tồn, dẫn đến phản ứng bất thường ở mức độ cảm xúc, rõ ràng là biểu hiện của các triệu chứng soma. Nói cách khác, tâm trí diễn giải ý nghĩ không hoàn hảo là một mối đe dọa, vì vậy nó sẽ tự động chuẩn bị cho cơ thể tránh xa mối nguy hiểm tiềm tàng này được thể hiện bởi tình trạng teo cơ. Phản ứng cảm xúc quá mức này là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy một người là con mồi của chứng rối loạn ám ảnh.
Atelophobia có thể biểu hiện bằng các triệu chứng thực thể như:
- khóc lóc;
- run;
- Nhịp tăng tốc;
- Ớn lạnh và nổi da gà;
- Mồ hôi lạnh hay trái lại, nóng bừng;
- Ngứa và ngứa;
- Buồn nôn và / hoặc nôn;
- Nhức đầu;
- Hơi thở và cảm giác nghẹt thở;
- tê;
- Cảm giác ngất xỉu hoặc chóng mặt;
- Nhầm lẫn và cảm giác "đầu trống rỗng";
- Cảm giác áp bức hoặc đau ngực;
- Tăng căng cơ;
- Khô miệng;
- Không ngừng nghỉ;
- Tăng nhu cầu đi vệ sinh (tiêu chảy, bí tiểu, v.v.)
Atelophobia: hậu quả có thể
Atelophobia có thể hạn chế rất nhiều cuộc sống của những người mắc phải nó, vì nó có thể ảnh hưởng đến nhiều hoạt động và bối cảnh, chẳng hạn như công việc hoặc các mối quan hệ hàng ngày, cũng như gây ra sự khó chịu đáng kể. Theo thời gian, các triệu chứng được kích hoạt thậm chí chỉ nghĩ về các tình huống thường gây ra rối loạn và, trong trường hợp cực đoan, có thể dẫn đến tự tử, trầm cảm, rối loạn ăn uống và tâm thần phân liệt.
chẩn đoán
Nếu các triệu chứng atelophobia hạn chế đáng kể cuộc sống hàng ngày bình thường và tồn tại hơn sáu tháng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để xác định và xác định vấn đề.
Đánh giá ban đầu của chủ đề atelophobic là cơ bản để hiểu các lý do tiềm ẩn sự khó chịu, xác định ý nghĩa của nó và định lượng mức độ của nó.
Do đó, các bác:
- Ông yêu cầu bệnh nhân mô tả các triệu chứng và những gì gây ra chúng;
- Cố gắng xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng;
- Nó không bao gồm các loại rối loạn lo âu hoặc bệnh lý chung.
Để hình thành chẩn đoán atelophobia, điều quan trọng là bác sĩ phải quan sát phản ứng của bệnh nhân với ý tưởng về sự thất bại.
Điều trị và biện pháp khắc phục
Làm thế nào Atelophobia có thể được khắc phục?
Atelophobia có thể được quản lý với một con đường trị liệu nhằm giải quyết các kích thích lo âu và các biểu hiện kết quả.
Sự lựa chọn giữa các can thiệp khác nhau hoặc sự kết hợp của các biện pháp này phụ thuộc vào từng người và mức độ nghiêm trọng của hình ảnh lâm sàng. Các chiến lược hiệu quả nhất bao gồm các kỹ thuật thư giãn, thiền định và tâm lý trị liệu hành vi nhận thức . Những can thiệp này có mục đích thúc đẩy bệnh nhân hợp lý hóa nỗi sợ không thể đạt đến sự hoàn hảo và tìm cách đảo ngược xu hướng. Nhà trị liệu có thể giúp bệnh nhân tập trung vào khả năng phản ứng với những suy nghĩ gây lo lắng và thay đổi vòng luẩn quẩn, giải quyết những niềm tin tiêu cực liên quan đến rối loạn và thay đổi kích thước chúng.
Kết hợp với điều trị tâm lý, bác sĩ tâm thần có thể kê đơn điều trị bằng thuốc trong thời gian ngắn để kiểm soát các triệu chứng liên quan đến chứng teo cơ, chẳng hạn như lo lắng. Các loại thuốc thường được chỉ định là các thuốc nhóm benzodiazepin, thuốc chẹn beta, thuốc chống trầm cảm ba vòng, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) và thuốc ức chế monoamin oxydase (MAOIs). Cần nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc có thể làm dịu vấn đề tạm thời, nhưng nó không giải quyết được vĩnh viễn.
Trị liệu Atelophobia phải khôi phục lại sự cân bằng trong cuộc sống, điều này không loại bỏ các khía cạnh tích cực của cạnh tranh hoặc làm nghẹt thở sự sáng tạo của cá nhân. Trong hành trình trị liệu tâm lý, sự thất vọng của việc không hoàn hảo thay vào đó phải được thay thế bằng cảm giác hoàn thành công việc được hoàn thành tốt.
