bổ sung

Melatonin ngậm dưới lưỡi

Melatonin không có sẵn trên thị trường dưới dạng viên nang hoặc hoa giấy. Các chế phẩm dựa trên melatonin ngậm dưới lưỡi cũng rất phổ biến, nhưng miếng dán xuyên da và thuốc xịt miệng cũng đã được phát triển.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng 90% melatonin có trong máu được loại bỏ khỏi gan trong cái gọi là "đường chuyền đầu tiên"; do đó thời gian bán hủy của nó rất ngắn (30-60 phút).

Rõ ràng, các phương pháp quản lý ảnh hưởng đến sinh khả dụng của melatonin. Ví dụ, người ta đã tính toán rằng trung bình chỉ có 33% melatonin ăn vào được hấp thụ qua đường tiêu hóa, với các biến thể liên cá nhân dao động từ 10% đến 56%.

Tuy nhiên, trong trường hợp dùng dưới lưỡi, lượng melatonin đạt đến lưu thông có thể cao hơn 50%.