thể thao và sức khỏe

Tăng sự mạch máu của mô mỡ với hoạt động thể chất

Một trong những cơ chế chính dẫn đến sự phát triển của các biến chứng béo phì là phản ứng viêm xảy ra ở cấp độ của mô mỡ.

Nguồn gốc của tình trạng viêm này là sự gia tăng bất thường về khối lượng tế bào mỡ, chứa đầy lipid gần như vỡ ra; do các mao mạch không thể cung cấp đủ oxy để hỗ trợ sự phát triển bất thường của mô mỡ này, các tế bào mỡ bắt đầu bị thiếu oxy và tiết ra các chất gây viêm. Đổi lại, các cytokine này nhớ lại các tế bào miễn dịch nhấn chìm các tế bào mỡ đang hấp hối, hỗ trợ và khuếch đại quá trình viêm.

Do đó, việc tăng cường mạch máu của mô mỡ sẽ là yếu tố bảo vệ chống lại các biến chứng của béo phì. Có nhiều mao mạch và máu có sẵn cho mô mỡ có nghĩa là trên thực tế làm tăng lượng oxy có sẵn cho tế bào mỡ, do đó làm giảm phản ứng viêm toàn thân.

Trong một thời gian, người ta đã chứng minh rằng tập thể dục có thể gây ra sự hình thành mạch, đó là sự hình thành các mạch máu mới (mao mạch). Gần đây, người ta đã thấy rằng hoạt động mao mạch phụ thuộc vào tập thể dục này cũng xảy ra ở mức độ của mô mỡ, tăng:

  • số lượng mao quản
  • sự biểu hiện gen của các yếu tố tăng trưởng nội mô và các thụ thể của chúng;
  • lượng máu thực sự tưới máu cho mô mỡ.

Tất cả điều này đã được chứng minh trên những con chuột béo phì phải tập thể dục, nhưng có lẽ kết quả cũng có thể được chuyển sang người. Hãy nhớ lại rằng tập luyện aerobic cường độ trung bình thấp là tác nhân kích thích chính để tạo ra các mao mạch mới; Rõ ràng, cần có sự thống nhất, vì những điều chỉnh tuần hoàn này đòi hỏi một vài tháng để biểu hiện.

Trao đổi chất 2014 Tháng 4; 63 (4): 452-5. doi: 10.1016 / j.metabol.2013.12.004. Epub 2013 ngày 16 tháng 12.

Tác dụng của việc luyện tập thể dục đối với các chỉ số của sự hình thành mô mỡ và thiếu oxy ở chuột béo phì.

Nhược điểm BL1, Bạn T2.