Thể LoạI Võ thuật

Bởi Tiến sĩ Gianpiero Greco Các nghiên cứu sau đây phân tích các phản ứng sinh lý của các học viên Judo. Trên cơ sở kết quả nghiên cứu, có thể xây dựng một chương trình đào tạo thể thao chính xác và đưa ra những chỉ dẫn phù hợp về tích hợp thực phẩm. Nhịp tim trung bình được ghi nhận trong khi chiến đấu là 92% (182 bpm) của

Chiến đấu thực sự thường rất đa dạng, đến nỗi kết quả của nó phụ thuộc vào một số yếu tố mà ngay cả những sinh viên giàu kinh nghiệm nhất cũng không thể bỏ qua ít nhất một. Những yếu tố bị lãng quên này cũng có thể là nguyên nhân đánh bại những chiến binh mạnh nhất sau cuộc đụng độ với bất kỳ côn đồ nào (một biểu hiện mà tôi thực sự thích về nó và theo tôi, mô tả rất rõ tình huống "không ai là bất khả chiến bại") . Tuy nhiên, có một yếu tố không thể bỏ qua và bất cứ ai tiếp cận nghiên cứu về chiến đấu thực tế, cũng như nó có thể làm mất đi sự chú ý và khả năng

Giám tuyển bởi Simone Forte Judo là một môn thể thao chiến đấu, và giống như hầu hết các môn thể thao này, các vận động viên phải rơi vào các hạng cân nhất định. Điều này có nghĩa là bên cạnh việc chuẩn bị dựa trên sự cải thiện hiệu suất cơ bắp, tuần hoàn và hô hấp, chúng ta cũng phải nỗ lực thay đổi cân nặng, cố gắng đạt được sự cân bằng, càng nhiều càng tốt, giữa khối lượng nạc và khối lượng mỡ. Ví dụ, hai vận động viên nặng 80kg với tỷ lệ khối lượng nạc khác nhau sẽ có những màn trình diễn khác nhau, vận động viên có khối lượng nạc