Thể LoạI giảm cân

Giảm cân hay giảm cân? Giảm cân là một can thiệp, hay đúng hơn là một chế độ ăn kiêng, hữu ích để giảm một lượng mỡ nhất định trong cơ thể; thường thì thuật ngữ giảm cân có liên quan đến việc giảm cân, nhưng KHÔNG NÓI rằng hai thuật ngữ này đồng nghĩa với nhau. Giảm cân xảy ra bằng cách giảm khối lượng cơ thể tổng thể, do đó một cách bừa bãi, và

Giảm cân: Sinh lý Các sinh vật của con người bao gồm các mô khác nhau, trong đó cũng có một dự trữ được gọi là mô mỡ. Điều này, chủ yếu dưới da, có chức năng lưu trữ năng lượng dự trữ dưới dạng chất béo. Việc quản lý các nguồn dự trữ này diễn ra nhờ sự giao tiếp của mô mỡ với phần còn lại của sinh vật, bằng dòng tuần hoàn (vận chuyển lipid, hormone và dẫn truyền thần kinh). Giảm cân bao gồm làm trống, nhưng không chết, của các tế bào cấu trúc mô mỡ; giảm cân do đó có nghĩa là giảm lượng chất béo

sự giới thiệu Giảm cân có nghĩa là gì? Giảm cân không chỉ có nghĩa là giảm cân, mà là giảm khối lượng chất béo (khối lượng chất béo - FM) trong khi giữ cho khối lượng nạc (khối lượng mỡ tự do - FFM) không thay đổi, do đó, tăng phần trăm (%). Giảm cân không nên ảnh hưởng đến các mô không có chất béo và thậm chí k

Tiền đề giảm cân nhanh Một câu hỏi về tính chuyên nghiệp Tôi mở bài viết sau với phần giới thiệu ngắn gọn để phân biệt những gì tôi sẽ viết từ hầu hết các phương tiện truyền thông rác có sẵn trên mạng. "Trong các trang web khác nhau đã công bố các chiến lược" nhanh chóng "để giảm cân, chúng tôi thường đọc cảnh báo:" giảm cân nhanh chóng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. "Điều này là chính xác. Câu trả lời có thể được tóm tắt bằng ba từ đơn giản: đạo đức giả, thiếu hiểu biết và vô đạ

Đối với tất cả những người, ít nhất một lần, đã mạo hiểm vào một liệu pháp dinh dưỡng, nó sẽ tình cờ đạt đến một điểm (hoặc tốt hơn là một khoảnh khắc) bế tắc hoặc cao nguyên trọng lượng cơ thể trong đó giảm cân chậm lại cho đến khi nó dừng lại. Thông thường, tình trạng khó chịu này đi kèm với cảm xúc chán nản, cam chịu và đôi khi thậm chí

Bạn biết đấy, vào Giáng sinh, không được phép TÌM KIẾM một bữa ăn phong phú! Thói quen này, từng được cộng đồng các chuyên gia thực phẩm đánh giá cao, ngày nay được coi là một phần không thể thiếu của liệu pháp ăn kiêng và là một bước cơ bản trong giáo dục thực phẩm. "Lấy" cân vào Giáng sinh Cân nặng tăng (ít nhiều nhanh chóng) vào Giáng s

sự giới thiệu "Snack" có nghĩa là bất kỳ thực phẩm (hoặc thực phẩm) dự định tiêu thụ trong các bữa ăn THỨ HAI, sau đó là một bữa ăn nhẹ; tính từ ăn kiêng, tùy thuộc vào bối cảnh, thay vào đó có thể chỉ ra hai loại thực phẩm khác nhau: thực phẩm ăn kiêng đúng cách gọi là (quy định của pháp luật); thực phẩm và thực phẩm theo cách nói chung được định nghĩa là "chế độ ăn uống" đơn giản vì chúng ít calo . Như dự đoán, nhóm đầu tiên, trong số các thực phẩm ăn kiêng phù hợp, phải tuân theo quy định của pháp luật * và bao gồm CHỈ: sản

Có thừa cân và thừa cân ... Theo định nghĩa "cổ điển", thừa cân là một tình trạng vật lý liên quan đến sự vượt quá trọng lượng cơ thể so với các giá trị được coi là bình thường theo tầm vóc. Trong thực tế, định nghĩa này là tầm thường như nó không chính xác; trong thực tế, thừa cân chắc chắn không được xác định trong giá trị tuyệt đối của khối lượng cơ thể liên quan đến tầm vóc, nhưng ở tỷ lệ giữa khối lượng chất béo (FFM) và khối lượng chất béo (FM). Làm rõ này là điều cần thiết để nói rằng ít nhất, bởi vì "thừa", có thể nói, khối lượng không có chất béo không tạo thành bện

Tin nhắn được gửi bởi: Valerio Xin chào Valerio, trước hết tôi giới thiệu bạn đến việc đọc bài báo "Chạy và sức khỏe" vì nó đối xử với cùng một chủ đề nói chung. Thân hình thon thả của một vận động viên marathon là kết quả của khuynh hướng di truyền kết hợp với chương trình đào tạo rất căng thẳng (thậm chí 100 hoặc hơn Km mỗi tuần) và dinh dưỡng đầy đủ. Bằng cách đào tạo sáu ngày một tuần trong 45 phút, bạn sẽ khó có được vẻ ngoài như một vận động viên marathon. Nhiều khả

Giám tuyển bởi Ivan Mercolini các Workout Chủ đề của chuyên luận của tôi là chế độ ăn uống để giữ cho nạc. Nhưng tôi nghĩ rằng một đề cập ngắn gọn cũng xứng đáng được đào tạo. Hoạt động thể chất là sinh lý và nội tại đối với con người. Thiếu công việc cơ bắp tự động dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài, chính xác là do ho