Thể LoạI sức khỏe tim mạch

Giám tuyển: Gian Paolo Tascio Giả sử rằng các mục tiêu của một trung tâm thể thao hiện đại đang ngày càng hướng từ Thể hình sang Sức khỏe, thì công bằng mà nói, đối với nhiều nhà điều hành có thẩm quyền trong ngành, rằng trong một phòng đào tạo, việc điều chỉnh khối lượng công việc, được quản lý các thành viên trong các bài học nhóm, định lượng các kỹ năng, kinh nghiệm và kỹ năng của một người hướng dẫn hợp lệ. Trên thực tế, việc đề xuất cùng một công việc giống hệt với một đối tác trẻ, người thường xuyên đến trung tâm thể thao của chúng tôi

Để tính nhịp tim tối đa theo lý thuyết, chúng tôi đã sử dụng công thức KARVONEN trong nhiều năm, từ tên đầu tiên của học giả Phần Lan. Theo quy tắc này, nhịp tim tối đa theo lý thuyết được tính bằng cách trừ đi tuổi 220. Fc max = 220 - tuổi (năm) Việc tính toán khá đơn giản và công thức dễ nhớ. Tuy nhiên, đây là một quy tắc chung, chắc chắn không phải không có lỗi, được tính t

Bài viết này nhằm mục đích làm rõ một lần và cho tất cả các nhịp tim lý tưởng để giảm cân là gì, với sự nhầm lẫn lớn và thông tin tóm tắt lưu hành về chủ đề này. Thông thường, các giảng viên và huấn luyện viên cá nhân giải quyết vấn đề bằng cách khuyến nghị nhịp tim từ 60 đến 70% HRmax, vì ở mức cường độ này có mức tiêu thụ chất béo cao nhất, do đó về mặt lý thuyết là hoạt động lipolytic tối đa của bài tập. Một lý thuyết khá cổ xưa nhất thiết phải được xem xét lại. Nhìn vào hình ảnh trên, chúng tôi mở ra một dấu ngoặc đơn nhỏ nhưng rất quan trọng đố

tổng quát BLS và BLS-D là các giao thức bao gồm một chuỗi các hành động sơ cứu và điều động được thực hiện trong các tình huống khẩn cấp và đặc biệt, trong trường hợp ngừng hô hấp và / hoặc ngừng tim. Các giao thức BLS và BLS-D có thể được đưa vào sử dụng bởi cả các chuyên gia y tế và các chuyên gia phi y tế, miễn là họ tuân theo các khóa học phù hợp được tổ chức bởi các bác sĩ và nhà điều hành đủ điều kiện thay mặt Hội đồng Hồi sức Ý (IRC). Trong suốt bài viết này, các giao thức BLS và BLS-D cho nhân viên không chăm sóc sức khỏe sẽ được xem xét. Tôi là gì BLS và BLS-D cho các nhà khai

tổng quát Bệnh tim do rượu là một bệnh về tim, phát sinh do tiêu thụ quá nhiều rượu. Từ quan điểm y tế, nó được bao gồm trong danh sách cái gọi là bệnh cơ tim giãn. Nói chung không có triệu chứng khi bắt đầu, ở giai đoạn tiến triển nhất, bệnh tim do rượu là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như: khó thở (khó thở) khi bị căng thẳng và nghỉ ngơi, nhịp tim nhanh, đau ngực, phù ở hầu hết các bộ phận của cơ thể, ngất, bất thường về nhịp tim và các vấn đề tiết niệu; hơn nữa, luôn trong các giai đoạn tiên tiến nhất, nó có khả năng cao dẫn đến một loạt các biến chứng, chẳng hạn như suy tim, thuyên tắc

tổng quát Nhồi máu tối đa là một dạng đau tim nghiêm trọng, sau khi tắc nghẽn một trong hai động mạch vành chính - ảnh hưởng đến một vùng rộng lớn của mô cơ tim; từ đó có khả năng cao là cái chết đột ngột của người bị mắc kẹt. Nói chung, nó gây ra một thuyên tắc từ huyết khối hoặc xơ vữa động mạch gây

sự giới thiệu Tử vong do tim đột ngột (MIC) nhằm chỉ ra một cái chết tự nhiên bất ngờ và bất ngờ xảy ra do nguyên nhân của nguồn gốc tim . Đây là một cái chết xảy ra nhanh chóng trong vòng một giờ sau khi xuất hiện các triệu chứng cấp tính, tuy nhiên, đôi khi không tự biểu hiện, gây khó khăn - nếu không thể - xác định khởi phát sắp xảy ra. Nguyên nhân gây ra đột tử do tim có thể có rất nhiều: từ tắc nghẽn động mạch vành, cho đến dị tật b

sự giới thiệu Hồi sức tim phổi là một công cụ sơ cứu mà - nếu được thực hiện kịp thời và chính xác - có thể cứu sống nhiều người . Cụ thể, hồi sức tim phổi bao gồm một loạt các thao tác nhằm duy trì lưu thông máu và vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô khác nhau trong một cá nhân, khi tim không còn khả năng co bóp hoặc không thể vận chuyển máu qua các mạch máu. Rõ ràng, việc thực hiện hồi sức tim phổi không đảm bảo chắc chắn rằng bệnh nhân sẽ sống, nhưng làm tăng khả nă

sự giới thiệu Nhịp tim nhanh về đêm bao gồm tăng nhịp tim đáng kể xảy ra trong đêm. Chi tiết hơn, nhịp tim nhanh về đêm là một triệu chứng có thể liên quan đến các tình trạng bệnh lý và không bệnh lý khác nhau. Trái ngược với những gì người ta có thể nghĩ, trên thực tế, nhịp tim nhanh không phải lúc nào cũng liên quan đến các bệnh tim mạch, nhưng nó cũng có thể được gây ra bởi các rối loạn về nguồn gốc khác nhau. Do đó, trong quá trình của bài viết, các nguyên nhân chính gây ra nhịp tim nhanh về đêm, các triệu chứng liên quan và các

Máy đo nhịp tim là gì Máy đo nhịp tim là một thiết bị đơn giản có thể phát hiện ngay nhịp tim, một thông số cho biết số nhịp đập mà tim tạo ra trong một phút. Nhờ một cảm biến đơn giản được đặt bên trong dây đeo ngực, máy đo nhịp tim sẽ truyền tín hiệu điện từ sẽ được mã hóa và xử lý thích hợp bằng đồng hồ thu. Đầu những năm 80, khi chúng tôi bắt đầu sử dụng các thiết bị này để theo dõi và cải thiện hiệu suất thể thao,