ví dụ chế độ ăn uống

Ví dụ chế độ ăn kiêng Hernia Iatale

tiên đề

Các chỉ định sau đây chỉ nhằm mục đích thông tin và không nhằm thay thế ý kiến ​​của các chuyên gia như bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng, mà sự can thiệp là cần thiết cho việc kê đơn và thành phần của liệu pháp thực phẩm TÙY CHỈNH.

Thoát vị

Thoát vị hiatal là một bệnh lý gây ra bởi sự phục hồi của một phần dạ dày từ khoang bụng đến khoang ngực, thông qua lỗ cơ hoành thực quản; thoát vị hiatal ảnh hưởng đến 15% người Ý và, trong số các bệnh đồng mắc thường xuyên nhất, xuất hiện bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Có ba loại thoát vị gián đoạn: từ trượt (90% trường hợp - nó liên quan chặt chẽ với GERD), ảnh hưởng đến ngã ba thực quản dạ dày, từ lăn (hiếm hơn là nguy hiểm hơn) ảnh hưởng đến đáy dạ dày và hỗn hợp.

Thoát vị hiatal thường không có triệu chứng và chẩn đoán thường xuyên; trong các trường hợp khác, mối tương quan của nó với bệnh trào ngược dạ dày thực quản đồng hóa một số triệu chứng, có thể bao gồm: ợ nóng và đau ngực sau, trào ngược, đắng trong miệng, chảy nước bọt và khàn giọng.

Thoát vị hiatal xấu đi khi mang thai và dường như có mối tương quan chặt chẽ với béo phì nội tạng; do đó, giảm cân ở những người thừa cân thường liên quan đến việc giảm các triệu chứng hoặc trượt tập (có lẽ do giảm áp lực trong ổ bụng) và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng hơn.

Lưu ý Có khả năng, một số hoạt động thể thao có thể thúc đẩy sự khởi phát của thoát vị hiatal; đây là trường hợp tập tạ hoặc tập thể hình, trong đó thao tác của Valsalva được sử dụng (đôi khi có ý thức) trong quá trình thực hiện cử chỉ.

Ăn kiêng cho bệnh thoát vị

Từ quan điểm dinh dưỡng, có vẻ như thoát vị hiatal có liên quan chặt chẽ với sự thiếu hụt chất xơ và chất lỏng. Nó có thể là không thể chối cãi đối với cả táo bón và (do đó) một thái độ tư thế không đầy đủ trong quá trình sơ tán (một lần nữa thoát vị hiatal tương quan với sự gia tăng áp lực trong ổ bụng). Tóm tắt, theo quan điểm thống kê, thoát vị tạm thời xảy ra với tần số MOST khi mang thai, hoặc kết hợp với béo phì nội tạng, táo bón và LỚN LỚN (dẫn đến sự giãn nở không tự nhiên của dạ dày); Rõ ràng là chế độ ăn uống cho thoát vị hiatal phải tự hào về các đặc điểm của:

  1. Cân bằng dinh dưỡng / đóng góp năng lượng có trọng số cho bất kỳ điều kiện sinh lý đặc biệt nào (mang thai) và chỉ số khối cơ thể (nếu béo phì, chế độ ăn uống PHẢI nhằm mục đích giảm cân, thì có lẽ là IPOcalorica)
  2. Phòng ngừa / điều trị táo bón
  3. Chia nhỏ bữa ăn
  4. Giảm lượng thức ăn và cam kết tiêu hóa vào bữa tối

Những lời khuyên hữu ích khác là:

  • Giới hạn quần áo quá chật
  • Nhai chính xác
  • Tránh tập luyện vận động cơ thể sau bữa ăn
  • Tránh hút thuốc
  • Với sự hiện diện của MRGE, áp dụng TẤT CẢ các biện pháp ăn kiêng cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản (xem bài viết liên quan): không cho gia vị, không uống rượu, không có bữa ăn quá nhiều, không có bữa ăn quá nhiều chất béo, không có thức ăn với nấu ăn không đủ hoặc kéo dài, vv

KHÔNG CÓ CUNG CẤP THỰC PHẨM ĐƯỢC SỬ DỤNG CHO DIET CHO LỊCH SỬ IATA.

Ví dụ chế độ ăn kiêng thoát thai

CHỈ ĐỊNH:

  • Công nhân thừa cân, ăn trưa với một chiếc bánh sandwich và say sưa vào buổi tối; anh ấy không tập luyện thể chất
tình dục M
tuổi 34
Tầm vóc cm 183
Chu vi cổ tay cm 17, 2
hiến pháp bình thường
Tầm vóc / cổ tay 10, 6
Kiểu hình thái ốm và gầy
Cân nặng kg 105
Chỉ số khối cơ thể 31, 4
đánh giá mập
Chỉ số khối cơ thể sinh lý mong muốn 20, 9
Cân nặng sinh lý mong muốn kg 70.0
Chuyển hóa kcal cơ bản 1690
Mức độ hoạt động thể chất 1.41
Chi tiêu năng lượng Kcal 2384
chế độ ăn uống IPO CALORIC *1669 Kcal
lipid 25%417, 3Kcal46, 4 g
protein 1, 2g / kg * trọng lượng sinh lý336, 0Kcal84, 0g
carbohydrates 54-9%915, 7kcal244, 2g
bữa ăn sáng15% 250kcal
snack10% 167kcal
bữa ăn trưa35% 584kcal
snack10% 167kcal
bữa tối30% 501kcal

Ví dụ Chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 1

Ăn sáng, khoảng 15%
Muesli, với trái cây và các loại hạt35g, 119kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Táo, với vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 35%
Pasta lạnh với đậu và thì là
Mì ống semolina80g, 284, 8kcal
Đậu borlotti, đóng hộp, để ráo nước50g, 45, 5kcal
Thì là200g, 62kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Táo, với vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 30%
Ức gà nướng với rau bina
Ức gà200g, 220kcal
Rau bina đông lạnh200g, 58kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal

Ví dụ về chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 2

Ăn sáng, khoảng 15%
Bánh quy khô, loại Saiwa Gold35g, 127, 8kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Quả lê, với vỏ100g, 58kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 35%
Cơm nguội với đậu và ớt
Gạo trắng, tỏa sáng80g, 286, 4kcal
Đậu borlotti, đóng hộp, để ráo nước50g, 45, 5kcal
ớt200g, 44kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Quả lê, với vỏ100g, 58kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 30%
Trứng với thịt bò / sodis, với khoai tây luộc
Trứng gà100g, 143kcal
khoai tây200g, 154kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal

Ví dụ Chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 3

Ăn sáng, khoảng 15%
Muesli, với trái cây và các loại hạt35g, 119kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Cam, không vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 35%
Salad lúa mạch với đậu lăng và bí xanh
Lúa mạch ngọc trai80g, 281, 6kcal
Đậu lăng, đóng hộp, để ráo nước50g, 41kcal
quả bí200g, 32kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Cam, không vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 30%
Bò ricotta với khoai tây luộc
Ricotta sữa bò ít béo200g, 207kcal
khoai tây200g, 154kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin10g, 90kcal

Ví dụ Chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 4

Ăn sáng, khoảng 15%
Bánh quy khô, loại Saiwa Gold35g, 127, 8kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Quả lê, với vỏ100g, 58kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 35%
Cơm nguội với đậu Hà Lan và cà rốt
Gạo trắng, tỏa sáng80g, 286, 4kcal
Đậu Hà Lan trong bình (hoặc đông lạnh), để ráo nước50g, 34kcal
cà rốt200g, 82kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Quả lê, với vỏ100g, 58kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 30%
Cá vược nướng và salad
Cá vược, nhiều loài250g, 242, 5kcal
rau diếp100g, 18kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal

Ví dụ Chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 5

Ăn sáng, khoảng 15%
Muesli, với trái cây và các loại hạt35g, 119kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Táo, với vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 35%
Pasta lạnh với đậu xanh và cà chua
Mì ống semolina80g, 284, 8kcal
Đậu xanh, đóng hộp, để ráo nước50g, 50kcal
Cà chua chín200g, 38kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Táo, với vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 30%
Ức gà tây nướng với rau bina
Thổ Nhĩ Kỳ vú200g, 222kcal
Rau bina đông lạnh200g, 58kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal

Ví dụ Chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 6

Ăn sáng, khoảng 15%
Bánh quy khô, loại Saiwa Gold35g, 127, 8kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Quả lê, với vỏ100g, 58kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 35%
Cơm nguội với đậu và ớt
Gạo trắng, tỏa sáng80g, 286, 4kcal
Đậu borlotti, đóng hộp, để ráo nước50g, 45, 5kcal
ớt200g, 44kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Quả lê, với vỏ100g, 58kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 30%
Bánh nướng biển và radicchio
cá tráp200g, 188kcal
Radicchio100g, 13kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin15g, 135kcal

Ví dụ Chế độ ăn uống cho Hadrian Thoátia - Ngày 7

Ăn sáng, khoảng 15%
Muesli, với trái cây và các loại hạt35g, 119kcal
Sữa tách kem250ml, 125kcal
Ăn nhẹ 1, khoảng 10%
Cam, không vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn trưa, khoảng 30%
Bò ricotta, với Brussels
Ricotta sữa bò ít béo200g, 207kcal
Rau mầm Brussels200g, 74kcal
Bánh mì50g, 133kcal
Dầu ôliu Extra virgin10g, 90kcal
Ăn nhẹ 2, khoảng 10%
Cam, không vỏ100g, 52kcal
Bánh gạo30g, 117, 6kcal
Ăn tối, khoảng 35%
Bánh pizza Marinara
Pizza với cà chua và oregano220g, 596, 2kcal