tiên đề
Các chỉ định sau đây chỉ nhằm mục đích thông tin và KHÔNG TUYỆT ĐỐI thay thế ý kiến của các chuyên gia như bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, có can thiệp để chẩn đoán bệnh lý, kê đơn và / hoặc cho cấu trúc trị liệu thực phẩm CÁ NHÂN .
bệnh trĩ
Trong ngôn ngữ chung, đối với bệnh trĩ, chúng tôi muốn nói đến sự rối loạn của đám rối trĩ nằm ở trực tràng và chính xác hơn là ở hậu môn; trong thực tế, sự khó chịu này nên được định nghĩa là một bệnh trĩ .
Điều cho phép thay đổi thể tích của đám rối trĩ là dòng chảy của máu, nhưng khi lưu thông vẫn bị suy yếu và các biến thể được hình thành, các triệu chứng đau điển hình của bệnh trĩ xuất hiện.
Cơ chế bệnh lý có lẽ là do sự xuất hiện của các mô khác nhau trong ống hậu môn trực tràng (đám rối bên trong, bên ngoài và niêm mạc) và được phân biệt bởi một xu hướng rõ ràng để tăng sinh.
Bệnh trĩ ảnh hưởng đến phần lớn dân số (ít nhất một lần trong đời) và các yếu tố ảnh hưởng là: chủ quan, táo bón, mang thai và tiêu chảy.
Chẩn đoán nhất thiết phải có tính chất y tế, vì các rối loạn khác nhau của cùng một khu vực (chẳng hạn như vết nứt) có thể làm phát sinh một triệu chứng gần như chồng chéo.
Việc điều trị bệnh trĩ bao gồm 3 giai đoạn chính xác: liệu pháp ăn kiêng, điều trị bằng thuốc, điều trị bằng phẫu thuật hoặc các hệ thống y tế khác. May mắn thay, liệu pháp dược lý và phẫu thuật không phải lúc nào cũng cần thiết, trong khi khía cạnh chế độ ăn uống là thực sự cần thiết; Dưới đây chúng tôi sẽ chỉ ra các nguyên tắc dinh dưỡng cần thiết cho liệu pháp ăn kiêng của bệnh trĩ.
Bệnh trĩ và chế độ ăn uống
Để tìm hiểu thêm: Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho bệnh trĩ
Dưới đây chúng tôi sẽ trích dẫn, từ quan điểm thực tế, các can thiệp dinh dưỡng quan trọng nhất.
- Tiêu thụ 2 phần trái cây và hai loại rau mỗi ngày; vào mỗi bữa ăn, uống ít nhất hai ly nước. Trong trường hợp này, hãy bổ sung thực phẩm dựa trên chất xơ (xem bên dưới).
- Tiêu thụ hai phần sữa chua tự nhiên hoặc sữa chua ăn kiêng với enzyme sữa sống mỗi ngày; đối với các chất bổ sung, cũng như đối với một số loại thuốc, việc ăn uống nên diễn ra cách xa các bữa ăn chính.
- Tiêu thụ một món thứ hai (món ăn) cho bữa trưa hoặc bữa tối và, nếu nhu cầu dinh dưỡng đòi hỏi nó, một phần nhỏ khác trong bữa ăn chính khác.
- Nêm với ít nhất hai muỗng cà phê (và tối đa hai muỗng canh) dầu ô liu thêm nguyên chất mỗi món ăn thứ nhất, thứ hai và phụ.
- Tránh các thực phẩm có hại cho bệnh trĩ như: rượu, trà lên men (đỏ hoặc đen), cola, cà phê, ca cao, sô cô la, hạt tiêu, hạt tiêu, cải ngựa, gừng, củ cải, mù tạt, tỏi, hành và hẹ.
- Tránh dùng thuốc nhuận tràng thẩm thấu hoặc kích thích (Xem bài viết: Ăn kiêng và cho trẻ ăn trĩ).
- Không thêm muối và đường và hạn chế mạnh các thực phẩm được lưu trữ và chế biến như: salami (thịt muối và thịt chữa khỏi), pho mát già, các sản phẩm đóng hộp, hun khói, sấy khô, v.v.
- Không sử dụng khối lập phương, chất làm ngọt và thực phẩm đóng gói; những chất này rất giàu chất phụ gia (natri glutamate, lactulose, mannitol, v.v.) và không phải lúc nào cũng được dung nạp tốt bởi niêm mạc ruột.
bổ sung
Để tìm hiểu thêm: Trà thảo dược chống bệnh trĩ và các biện pháp tự nhiên khác
Các chất bổ sung hữu ích chống bệnh trĩ chủ yếu là các chất dựa trên chất xơ hòa tan, tương ứng có trong trái cây, rau, tảo, một số loại củ, lô hội, v.v. (beta-glucans, chất nhầy, inulin, pectin, v.v.).
Một cách gián tiếp, men vi sinh (lactobacilli, bifidobacteria và eubacteria) và prebiotic (polysacarit và chất xơ) hoặc thậm chí các sản phẩm dựa trên axit butyric cũng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh trĩ.
Nếu đúng là các phân tử có tác dụng giãn mạch gây ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh trĩ, thì cũng đúng như vậy, thuốc co mạch có thể đóng vai trò tích cực. Chúng bao gồm các thành phần thực vật hoạt động của nhà máy: Elicriso, Centella, Rusco và Cipresso. Ngoài chiết xuất thảo dược khô, bạn có thể sử dụng các loại cây này để sản xuất dịch truyền để uống hàng ngày.
Rõ ràng, luôn luôn tốt khi yêu cầu dược sĩ xác định liều lượng, tần suất tiêu thụ, thể dục hoặc cấm.
Chế độ ăn uống cho bệnh trĩ: Ví dụ
Người phụ nữ 35 tuổi. Nhân viên bán hàng. Anh ấy không tập thể thao. Nó bị táo bón và mắc bệnh trĩ từ khi sinh đứa con đầu lòng.
tình dục | F |
tuổi | 29 |
tầm vóc | 155cm |
Chu vi cổ tay | 13, 0cm |
hiến pháp | mảnh khảnh |
Tầm vóc / cổ tay | 11, 9 |
Kiểu hình thái | có tay chân |
trọng lượng | 50, 0kg |
Chỉ số khối cơ thể | 20, 8 |
đánh giá | cân nặng bình thường |
Chỉ số khối cơ thể sinh lý mong muốn | 18.5 |
Cân nặng sinh lý mong muốn | 44, 5 |
Chuyển hóa cơ bản | 1149, 4kcal |
Mức độ hoạt động thể chất | 1, 56 (vừa phải không có hậu môn.) |
Chi tiêu năng lượng | 1793, 0kcal |
chế độ ăn uống | normocaloric | 1800kcal | ||
lipid | 30% | 60g | 540kcal | |
protein | không quá 20% | không quá 90g | không quá 360kcal | |
carbohydrate | không dưới 50% | không dưới 240g | không ít hơn + 900kcal | |
bữa ăn sáng | 15% | 270kcal | ||
Ăn nhẹ 1 | 5% | 90kcal | ||
bữa ăn trưa | 40% | 720kcal | ||
Bữa ăn nhẹ 2 | 5% | 90kcal | ||
bữa tối | 35% | 630kcal |
NGÀY 1
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Bắp ngô | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
Táo, với vỏ | 150g | 1 quả táo | |
bữa ăn trưa | |||
Tích hợp Pasta với cà chua | |||
Pasta semolina wholemeal | 90g | ||
Sốt cà chua | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Cà rốt nghiền | |||
cà rốt | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
Lê, với vỏ | 150g | 1 quả lê | |
bữa tối | |||
Đậu nướng | |||
Đậu, sấy khô | 50g | ||
Cod trong Pan với Biete Lesse | |||
cá tuyết | 150g | ||
Biete | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi |
Dịch dinh dưỡng NGÀY 1 | ||
Thành phần dinh dưỡng hoặc dinh dưỡng | Số lượng | |
năng lượng | 1802, 4kcal | |
Nước thực phẩm | 1085, 2g | |
protein | 83, 3g | |
Tổng lipit năng lượng | 63, 86g | |
Chất béo bão hòa, tổng số | 15, 23g | |
Tổng số axit béo không bão hòa đơn | 40, 49g | |
Tổng số axit béo không bão hòa đa | 8, 14g | |
cholesterol | 144, 5mg | |
carbohydrates | 236, 1g | |
Đơn giản, tổng lượng đường | 64, 82g | |
Rượu, ethanol | 0.0g | |
sợi | 41, 8g | |
natri | 2124, 8mg | |
kali | 4250, 1mg | |
bóng đá | 717, 5mg | |
ủi | 27, 3mg | |
phốt pho | 1491, 5mg | |
kẽm | 10, 5mg | |
Thiamin hoặc vit. B1 | 2, 44mg | |
Riboflavin hoặc vit. B2 | 2, 24mg | |
Niacin hoặc vit. B3 hoặc vit. PP | 26, 95mg | |
Pyridoxine hoặc vit. B6 | 4, 24mg | |
Folate, tổng số | 284, 00μg | |
Axit ascoricic hoặc vit. C | 108, 3mg | |
Vitamin D | 220, 8IU | |
Retinol hoạt động tương đương hoặc vit. Một | 2578, 2RAE | |
α-tocopherol hoặc vit. và | 20, 7mg |
Rõ ràng là từ sự tổng hợp dinh dưỡng của ngày đầu tiên, chế độ ăn rất giàu chất xơ và có thể không phù hợp với những người, mặt khác, bị tiêu chảy. Ngoài ra việc cung cấp nước thực phẩm là nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, hàm lượng canxi (đã loại trừ sữa và pho mát già vì những lý do khác) là không đủ.
NGÀY 2
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Gạo phồng | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
cam | 200g | 1 quả cam | |
bữa ăn trưa | |||
Gạo tích hợp với Zucchini | |||
Gạo lứt | 90g | ||
quả bí | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Salad rau thì là | |||
thì là | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
kiwi | 150g | 2 quả kiwi | |
bữa tối | |||
Củ Chi | |||
Đậu xanh, sấy khô | 50g | ||
Ức gà trên đĩa với rau diếp xoăn trong chảo | |||
Ức gà | 150g | ||
rau diếp xoăn | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 20g | 2 muỗng canh |
NGÀY 3
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Avena | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
Dưa đông | 200g | 3 lát | |
bữa ăn trưa | |||
Minestrone với khoai tây và đánh vần | |||
Farro | 40g | ||
Rau trộn | 300g | ||
khoai tây | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
Kaki táo | 150g | 1 kaki | |
bữa tối | |||
Đậu Hà Lan | |||
Đậu Hà Lan, sấy khô | 50g | ||
Mảnh sữa nhẹ với rau bina tươi | |||
Mảnh Latte Light | 150g | ||
rau bina | 100g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 20g | 2 muỗng canh |
NGÀY 4
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Muesli và tất cả bộ não | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
nho | 100g | QB | |
bữa ăn trưa | |||
Quá khứ Khoai tây và Arugula với lúa mạch | |||
lúa mạch | 40g | ||
khoai tây | 300g | ||
hỏa tiển | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
Lựu, hạt | 100g | QB | |
bữa tối | |||
Đậu lăng Lesse | |||
Đậu lăng, sấy khô | 50g | ||
Omelette hầm và Atisô | |||
Trứng nguyên | 100g | 2 quả trứng | |
Album | 100g | ||
Atisô, sạch | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 20g | 2 muỗng canh |
NGÀY 5
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Bắp ngô | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
Táo, với vỏ | 150g | 1 quả táo | |
bữa ăn trưa | |||
Tích hợp Pasta với Aubergines | |||
Pasta semolina wholemeal | 90g | ||
cà tím | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Cà rốt nghiền | |||
cà rốt | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
Lê, với vỏ | 150g | 1 quả lê | |
bữa tối | |||
Đậu nướng | |||
Đậu, sấy khô | 50g | ||
Plaice trong Pan với Biete Lesse | |||
cá tuyết | 150g | ||
Biete | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi |
NGÀY 6
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Gạo phồng | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
cam | 200g | 1 quả cam | |
bữa ăn trưa | |||
Gạo tích hợp với ớt | |||
Gạo lứt | 90g | ||
ớt | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Salad rau thì là | |||
thì là | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
kiwi | 150g | 2 quả kiwi | |
bữa tối | |||
Củ Chi | |||
Đậu xanh, sấy khô | 50g | ||
Ức gà tây nướng với rau diếp xoăn trong chảo | |||
Ức gà | 150g | ||
rau diếp xoăn | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 20g | 2 muỗng canh |
NGÀY 7
bữa ăn sáng | |||
Sữa chua nguyên chất | 200g | ||
Avena | 40g | 8 muỗng canh | |
Ăn nhẹ tôi | |||
Dưa đông | 200g | 3 lát | |
bữa ăn trưa | |||
Minestrone với khoai tây và bánh mì | |||
Bánh mì lúa mạch đen | 50g | ||
Rau trộn | 300g | ||
khoai tây | 100g | ||
Grana | 10g | 1 muỗng | |
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 25g | 2 muỗng rưỡi | |
Bữa ăn nhẹ II | |||
Kaki táo | 150g | 1 kaki | |
bữa tối | |||
Đậu Hà Lan | |||
Đậu Hà Lan, sấy khô | 50g | ||
Mozzarella nhẹ và cà chua cherry | |||
Ánh sáng Mozzarella | 120g | ||
cà chua Cherry | 200g | ||
Bánh mì nguyên hạt | 30g | 1 lát | |
Dầu ôliu Extra Virgin | 15g | 1 muỗng rưỡi |