Về bột Taurine - Bây giờ là thực phẩm
Bột Taurine - Bây giờ là thực phẩm
Thực phẩm bổ sung dựa trên bột L-Taurine
FORMAT
Gói 227 gr
THÀNH PHẦN
L-Taurine ở dạng tự do
Một cốc đo chứa: L-Taurine - 500 mg
Tính năng sản phẩm Bột Taurine - Thực phẩm bây giờ
L-Taurine - luôn được coi là một axit amin thiết yếu có điều kiện, khác với các axit amin phổ biến cả về khía cạnh hóa học (sự hiện diện của nhóm sulphonic thay vì nhóm carboxylic) và về khía cạnh chức năng, không phải là một phần của quá trình tổng hợp protein. Axit 2-aminoethanosulphonic (taurine) chủ yếu được tổng hợp ở gan, theo con đường axit sulfinic cynine, sau đó được phân phối đến các mô khác nhau, đặc biệt là tim, cơ xương và não. Taurine được định nghĩa là một axit amin thiết yếu có điều kiện, vì nồng độ được sản xuất nội sinh không phải lúc nào cũng có thể đáp ứng nhu cầu sinh lý, do đó phải dùng đến nguồn thực phẩm taurine. Được giới thiệu thông qua các sản phẩm có nguồn gốc động vật, nó được hấp thụ ở cấp độ ruột thông qua hai cơ chế khác nhau, cho thấy sự tham gia của chất vận chuyển PAT1 khi taurine có nồng độ cao và TauT, khi thay vào đó mức độ của phân tử này có xu hướng giảm. Sau khi uống, đỉnh máu thường đạt được khoảng 90 phút để trở về đường cơ sở sau 7 giờ.
Mặc dù có rất nhiều chức năng và các nghiên cứu khác nhau trong tài liệu, phân tử này vẫn chưa tìm thấy một chỉ định điều trị cụ thể
L-Taurina trong tập luyện thể thao
Việc sử dụng taurine như một chất bổ sung và bổ sung chủ yếu là do nó bổ sung trong thức uống tăng lực. Cũng vì lý do này, taurine bị nhiều người lầm tưởng, với niềm tin tăng cường năng lực của cơ thể, nhầm lẫn hoạt động của nó với các chất khác, chẳng hạn như caffeine hoặc guarana, là do hiệu ứng năng lượng. của những đồ uống này.
Với vai trò chống oxy hóa được đề xuất, sự tích hợp trong tập luyện thể thao sẽ có ý nghĩa nếu được thực hiện trong việc tìm kiếm một sự trợ giúp hợp lệ trong việc chống lại thiệt hại oxy hóa gây ra bởi hoạt động thể chất mạnh mẽ, cho rằng những lợi ích duy nhất có được khi dùng taurine chỉ dẫn đến việc giảm dấu hiệu oxy hóa, do đó trong việc ngăn ngừa tác hại gây ra bởi các bài tập.
Công ty khuyên dùng - Bột Taurine - Thực phẩm bây giờ
Hòa tan nội dung của một nửa muỗng (500 mg) với nước hoặc chất lỏng khác mà bạn chọn.
Cách sử dụng trong luyện tập thể thao Bột Taurine - Bây giờ là thực phẩm
Mặc dù nhiều nghiên cứu vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, nhưng tác dụng chống oxy hóa đối với nam giới đã được ghi nhận từ 1, 5 đến 3 gram mỗi ngày.
Với công thức dạng bột của sản phẩm này, giả định của nó có thể dễ dàng hơn so với viên nang, trong trường hợp tốt nhất đạt đến nồng độ 500mg mỗi loại.
Nói chung, nên dùng 30 đến 40 phút trước khi tập luyện, nhưng trong một số nghiên cứu, huyết tương tối đa được quan sát chỉ 90 phút sau khi uống.
Tuy nhiên, yếu tố giới hạn không phải là thời gian mà là khả năng tích lũy. Trên thực tế, sự tích hợp của taurine dường như không thể thay đổi lực kéo cơ của axit amin này, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả và ý nghĩa của việc bổ sung.
Cách tối ưu hóa hoạt động của bạn Bột Taurine - Bây giờ là thực phẩm
Như đã đề cập, taurine một mình dường như có rất ít lợi ích, trong khi đặc biệt được nghiên cứu là sức mạnh tổng hợp với các nguồn năng lượng như caffeine và guarana. Trong trường hợp này, trên thực tế, có một sự cải thiện về cả sức đề kháng và sức mạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong hầu hết các nghiên cứu, những lợi ích này chủ yếu được ghi nhận vào vai trò ergogen của caffeine.
Với các tác dụng đã được chứng minh của taurine, có thể có ý nghĩa hơn khi liên kết nó với các chất chống oxy hóa khác, chẳng hạn như axit lipoic, vitamin C, vitamin E hoặc coenzyme Q10, trong nỗ lực chống lại thiệt hại do tập thể dục cường độ cao.
Tác dụng phụ Bột Taurine - Thực phẩm bây giờ
Chưa có tài liệu tốt là tác dụng phụ của chất này, dường như an toàn với liều 3 gram mỗi ngày.
Tuy nhiên, các trường hợp tăng huyết áp được ghi nhận
Ở liều cao, buồn nôn, nôn, mệt mỏi và đau nửa đầu đã được tìm thấy.
Thận trọng khi sử dụng bột Taurine - Thực phẩm bây giờ
Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi.
Tương tác thuốc có thể xảy ra với thuốc chống động kinh và thuốc chống co giật.
Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của bột Taurine - Bây giờ là thực phẩm.
| TÀI LIỆU THAM KHẢO |
Isr J Tâm thần học Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Taurine trong các mô hình động vật không cung cấp hỗ trợ cho các tác dụng giải lo âu, chống trầm cảm hoặc kích thích.Whirley BK, Einat H. Creatine, alpha-ketoglutarate arginine, axit amin, và triglyceride chuỗi trung bình và độ bền và hiệu suất. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2008 Tháng 10; 18 (5): 493-508. [Taurine và ứng dụng điều trị tiềm năng của nó] Szymański K, Winiarska K Postepy Hig Med Dosw (Trực tuyến). Ngày 25 tháng 2 năm 2008; 62: 75-86. Review. Ba Lan. Hiệu quả của việc bổ sung taurine đối với sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ non tháng hoặc nhẹ cân. Verner A, Craig S, McGuire W. Systrane Database Syst Rev. 2007 ngày 17 tháng 10; (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 tháng 8; 105 (2): 643-51. Epub 2008 ngày 26 tháng 6. 7 ngày bổ sung taurine uống hoặc tập thể dục kéo dài ở người. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Axit amin. Tháng 3 năm 2004; 26 (2): 203-7. Epub 2003 ngày 9 tháng 5. Vai trò của việc bổ sung taurine để ngăn ngừa stress oxy hóa do tập thể dục ở những người đàn ông trẻ khỏe mạnh.Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Axit amin. 2002 tháng 6; 22 (4): 309-24. Vai trò bảo vệ tế bào của taurine trong chấn thương cơ do tập thể dục.Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Axit amin. 2001; 20 (1): 13-23. Cuisinier C, Phường RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Bổ sung Taurine làm tăng sản xuất lực cơ xương và bảo vệ chức năng cơ trong và sau khi kích thích in vitro tần số cao. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. Tháng 7 năm 2009; 107 (1): 144-54. Epub 2009 ngày 7 tháng 5. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Hiệu quả của việc bổ sung taurine lên nồng độ homocysteine huyết tương của phụ nữ trung niên Hàn Quốc.À CS. Regul Toxicol Pharmacol. Tháng 4 năm 2008; 50 (3): 376-99. Epub 2008 ngày 26 tháng 1. Đánh giá rủi ro đối với các axit amin taurine, L-glutamine và L-arginine.Shao A, Hathcock JN. Axit amin. 2004 tháng 6; 26 (3): 267-71. Epub 2003 ngày 15 tháng 12. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clinic Nutr. 2004 Tháng Chín; 58 (9): 1239-47. Mức độ lipid nam giới thừa cân với khuynh hướng di truyền cho bệnh đái tháo đường týp II.Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 tháng 1; 29 (1): 143-50. Taurine có lợi trong việc giảm các yếu tố nguy cơ cho bệnh đái tháo đường?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Lưu thông. 2003 28 tháng 1; 107 (3): 410-5. Taurine và vitamin C điều chỉnh rối loạn chức năng đơn bào và nội mô ở những người hút thuốc trẻ tuổi.Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, DJ Bouchier-Hayes. Nutr Aid. 2002 tháng 11-12; 17 (6): 262-70. Taurine: một loại axit amin thiết yếu có điều kiện ở người? Tổng quan về sức khỏe và bệnh tật.Lộ Đức R, Camilo ME. Xơ vữa động mạch. 2010 tháng 1; 208 (1): 19-25. Epub 2009 ngày 11 tháng 6. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Nội tiết. Tháng 7 năm 2006; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 ngày 20 tháng 4. Thiếu Taurine (2-aminoethanesulfonic acid) tạo ra một vòng luẩn quẩn thúc đẩy béo phì.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 tháng 1-tháng 2; 203 (1): 28-32. [Bổ sung Taurine trong xơ nang (CF): tác dụng lên vitamin và động học hấp thu]Tạo điều kiện cho sức sống. Động học Taurine huyết tương trong một ngày uống Taurine bằng miệng: 909: 1 tháng 6 4:45 PM - 5:00 PM Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Xẻng, Anna K.; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Caffeine và taurine tăng cường hiệu suất độ bền. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Med J Sports Med. 2009 Tháng 7; 30 (7): 485-8. Epub 2009 ngày 19 tháng 5. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Tác dụng của taurine trong tập thể dục.Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 tháng 12; 57 (6): 343-8. Epub 2007 ngày 15 tháng 11. Hiệu quả của việc sử dụng các dẫn xuất cystein ở những người đàn ông khỏe mạnh tiếp xúc với các bài tập sức đề kháng mạnh bằng cách đánh giá tỷ lệ chống oxy hóa.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Axit amin. 2004 Tháng 12; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 ngày 22 tháng 10. Tập thể dục và hiệu quả liều uống taurine để kéo dài hiệu suất tập thể dục ở chuột.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Viện Y tế Công cộng Ibaraki, Mito, Nhật Bản. Ảnh hưởng của một taurine chứa đồ uống lên tim trước và sau khi tập thể dục được đo bằng siêu âm tim. Baum M, Weiss M. Axit amin. 2001; 20 (1): 75-82. Vai trò của hoạt động chống oxy hóa của taurine trong bệnh tiểu đường. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M .. Có thể J Physiol Pharmacol. 2009 tháng 2; 87 (2): 91-9. Review. |
