bổ sung tự nhiên

Anxiolytics tự nhiên

tổng quát

Anxiolytics tự nhiên là các chất có nguồn gốc không tổng hợp có thể gây ra các hoạt động giải lo âu, an thầnlàm dịu .

Trong nhiều trường hợp, những thuốc giải lo âu tự nhiên này có thể được tìm thấy trong thực phẩm bổ sung mà việc mua hàng có thể được thực hiện một cách tự do, không có nghĩa vụ phải nộp đơn thuốc. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là giải lo âu tự nhiên có thể được sử dụng bởi bất cứ ai và trong bất kỳ điều kiện nào. Đây là lý do tại sao luôn luôn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước .

Hơn nữa, giải phẫu tự nhiên có thể chứng minh là hỗ trợ hợp lệ trong trường hợp rối loạn lo âu, nhưng chỉ trong những trường hợp nhẹ hơn; trong khi đối với các trường hợp nghiêm trọng, điều cần thiết là sử dụng các phương pháp điều trị y tế và dược lý thích hợp.

Lưu ý

Thực phẩm bổ sung dựa trên giải lo âu tự nhiên không nên được coi là một thay thế cho điều trị thuốc giải lo âu. Trong thực tế, như đã nêu ở trên, giải lo âu tự nhiên chỉ có thể hữu ích trong các trường hợp nhỏ, chúng không phải là thuốckhông thể chữa khỏi chứng lo âu bệnh lý .

Do đó, chúng tôi nhắc lại tầm quan trọng của việc liên hệ với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục đó.

cây sơn trà

Cây táo gai ( Crataegus oxyacantha ) là một loại cây được cho là có đặc tính giải lo âu từ thời cổ đại.

Những tính chất này chủ yếu được quy cho các anthocyanidin có trong cây, nhưng flavonoid dường như có liên quan đến hành động an thần theo truyền thống được gán cho táo gai.

Do đó, táo gai được sử dụng như một giải lo âu tự nhiên và như một phương thuốc chống lại rối loạn giấc ngủ gây ra bởi căng thẳng và lo lắng .

Cây táo gai có sẵn trong các loại thực phẩm bổ sung khác nhau, đặc biệt là liên kết với các loại cây khác có hoạt động giải lo âu tương tự. Tuy nhiên, cũng có thể tìm thấy nó một mình, đặc biệt là những giọt táo gai.

Bạn có biết rằng ...

Cây táo gai cũng được sử dụng để tương phản với các trạng thái tăng huyết áp nhẹ vì nó có đặc tính hạ huyết áp, giãn mạch và cardiotonic.

Tương tác dược lý có thể

Do tính chất của nó, táo gai và các dẫn xuất của nó có thể thiết lập tương tác thuốc với thuốc chống loạn nhịp tim, glycoside tim mạch, thuốc chống tiểu cầu và cisapride.

Tác dụng phụ

Thông thường, táo gai là một loại thuốc giải lo âu tự nhiên được dung nạp tốt, tuy nhiên, trong một số trường hợp, lượng tiêu thụ của nó có thể gây nhịp tim nhanh, đánh trống ngực, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, chóng mặt và bốc hỏa.

Chống chỉ định

Việc sử dụng táo gai được chống chỉ định trong trường hợp dị ứng với cùng một con diều hâu, trong độ tuổi nhi khoa và trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Escolzia

Escolzia ( Eschscholtzia californiaica ) là một loại cây có thể gây tác dụng an thần và giải lo âu cho hệ thần kinh trung ương. Những hoạt động này chủ yếu là do các alcaloid có trong cây và đặc biệt là californiaidin .

Escolzia và các chất chiết xuất của nó thường được sử dụng kết hợp với các thuốc giải lo âu tự nhiên khác, ví dụ như táo gai.

Tương tác dược lý có thể

Escolzia và các dẫn xuất của nó có thể can thiệp vào hoạt động của các chất ức chế monoamin oxydase và với hoạt động của barbiturat.

Chống chỉ định

Việc sử dụng escolon chống chỉ định trong trường hợp dị ứng với cùng một loại cây và trong khi mang thai và cho con bú.

Hypericum

Hypericum ( Hypericum perforatum ) - còn được gọi là St. John's Wort - là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên nổi tiếng cũng có đặc tính chống lo âu thú vị.

Các tính chất này được tác động bởi tập hợp các chất có trong cây, như hyperforin, hypericin, pseudohypericin, amentoflavone và rutin.

Hành động giải lo âu được thực hiện trên tất cả thông qua việc ức chế tái hấp thu GABA và điều chế việc truyền các chất dẫn truyền thần kinh khác như serotonin, dopamine và noradrenaline.

Tương tác dược lý có thể

Do các cơ chế hoạt động mà hypericum và chất chiết xuất của nó gây ra các hoạt động chống trầm cảm và giải lo âu, chúng có thể can thiệp vào hoạt động của các loại thuốc và chất khác nhau, như:

  • Thuốc chống trầm cảm khác;
  • Thuốc chống đông đường uống;
  • ức chế miễn dịch;
  • Thuốc chống ung thư;
  • thuốc chống co giật;
  • chống loạn nhịp;
  • Kháng sinh;
  • Các thuốc kháng virus;
  • Thuốc chặn beta;
  • hạ đường huyết;
  • Thuốc hạ huyết áp và thuốc chống sốt rét;
  • Thuốc tránh thai và các loại thuốc dựa trên estrogen khác;
  • theophylline;
  • caffeine;
  • Thực phẩm chứa tyramine.

Tác dụng phụ

Sau khi dùng hypericum hoặc các dẫn xuất của nó, tác dụng không mong muốn có thể xảy ra như:

  • Rối loạn tiêu hóa;
  • Phản ứng nhạy cảm ánh sáng;
  • Nhức đầu;
  • mệt mỏi;
  • bồn chồn;
  • Khủng hoảng tăng huyết áp;
  • Tăng tần suất đi tiểu.

Chống chỉ định

Hypericum và các dẫn xuất của nó không nên được sử dụng trong trường hợp quá mẫn cảm với cây, trong khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú.

Kava Kava

Kava kava ( Piper methysticum ) là một loại cây có đặc tính giải lo âu, chống co thắt và chống co giật.

Hoạt động giải lo âu đã được xác nhận bởi một số nghiên cứu được thực hiện về lý do này, vì lý do này, việc sử dụng chiết xuất thực vật để điều trị lo âu và căng thẳng đã được Ủy ban Đức phê duyệt.

Cơ chế hoạt động mà kava kava đã trở thành một phần của nhóm giải lo âu tự nhiên vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng, nhưng chắc chắn có sự tham gia của các lactonflavonoid có trong đó.

Tương tác dược lý có thể

Kava kava và các dẫn xuất của nó có thể can thiệp vào hoạt động của thuốc, như:

  • Thuốc giải lo âu;
  • Thuốc chống đông máu và thuốc chống tiểu cầu;
  • Heparin trọng lượng phân tử thấp;
  • Thuốc tan huyết khối;
  • amantadin;
  • bromocriptine;
  • giãn cơ;
  • Thuốc giảm đau opioid;
  • Phenothiazin và thuốc tác dụng truyền dopaminergic;
  • Các chất ức chế monoamin oxydase.

Tác dụng phụ

Việc uống kava kava lâu dài có thể có lợi cho sự xuất hiện của sự đổi màu da, chứng đau nửa đầu, rối loạn thị giác và rối loạn tiêu hóa.

cây tía tô

Lemon balm ( Melissa officinalis ) là một loại cây có hoạt tính an thần đã được chứng minh và vì lý do này, nó thường được sử dụng để chống kích động và mất ngủ, nhưng không chỉ. Melissa, trên thực tế, có thể chống lại sự lo lắng đi kèm với sự bẩm sinh nội tạng . Chính xác là hoạt động này đã cho phép son dưỡng chanh vào lại một nhóm lớn thuốc giải lo âu tự nhiên.

Cụ thể hơn, hành động an thần và hoạt động giải lo âu dường như được phát huy thông qua sự ức chế GABA-transaminase .

Tương tác dược lý có thể

Lemon balm và các dẫn xuất của nó có thể can thiệp vào hoạt động của barbiturat.

Hơn nữa, sự kết hợp của dầu chanh với các loại thuốc giải lo âu tự nhiên khác, như hypericum và hoa hướng dương, có thể gây ra tác dụng an thần không mong muốn.

cây phong xa hoa

Passiflora ( Passiflora incarnata ) là một loại thuốc giải lo âu tự nhiên nổi tiếng, được sử dụng chủ yếu để chống lại các hội chứng lo âu đặc trưng bởi chứng mất ngủ và bồn chồn .

Các đặc tính an thần và giải lo âu của hoa đam mê là do hàm lượng flavonoid của nó và việc sử dụng cây và chiết xuất của nó để điều trị loại rối loạn lo âu này đã được Ủy ban Đức chính thức phê duyệt.

Tương tác dược lý có thể

Passiflora và các dẫn xuất của nó có thể can thiệp vào hoạt động của thuốc an thần - thuốc ngủ và thuốc chống đông máu giống như coumarin.

Tác dụng phụ

Sau khi sử dụng hoa đam mê có thể là thuốc an thần và buồn ngủ quá mức.

Chống chỉ định

Việc sử dụng hoa đam mê được chống chỉ định trong trường hợp quá mẫn được biết đến với cây, trong độ tuổi nhi khoa và trong khi mang thai.

cây nữ lang hoa

Valerian ( Valeriana officinalis ) là một trong những giải phẫu tự nhiên nổi tiếng nhất. Đặc biệt, valerian có thể được sử dụng trong liệu pháp bổ sung của các loại biểu hiện lo lắng đặc biệt, chẳng hạn như đau khổ, hoảng loạn, căng thẳng thần kinh, vv

Cụ thể, hành động giải lo âu của valerian dường như được quy cho valvtena, axit valerenic và valerenal có trong nó. Trên thực tế, các hợp chất này dường như có thể can thiệp vào sự xuống cấp của GABA .

Tương tác dược lý có thể

Valerian và các dẫn xuất của nó có thể thiết lập tương tác thuốc với nhiều loại thuốc khác nhau, chẳng hạn như:

  • Barbiturat và các thuốc nhóm benzodiazepin;
  • Thuốc giảm đau opioid;
  • Cây thuốc và thuốc gây độc gan;
  • thuốc chống trầm cảm;
  • Thuốc kháng histamin;
  • loperamide;
  • Ferro.

Tác dụng phụ

Uống Valerian có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau đầu, bồn chồn và rối loạn giấc ngủ (những tác dụng sau này có thể xảy ra sau khi sử dụng kéo dài).

Chống chỉ định

Việc sử dụng valerian hoặc các dẫn xuất của nó chống chỉ định trong các trường hợp quá mẫn đã biết với cùng một loại cây, ở bệnh nhân mắc bệnh gan, ở trẻ em và thanh thiếu niên dưới 14 tuổi, trong khi mang thai và cho con bú.

Anxiolytics tự nhiên khác

Trong số các thuốc giải lo âu tự nhiên cũng có thể bao gồm các sản phẩm thuộc loại được gọi là thuốc thay thế, như liệu pháp vi lượng đồng cănliệu pháp hoa Bạch . Ngoài ra, một số loại tinh dầu cũng được sử dụng trong lĩnh vực hương liệu như là thuốc giải lo âu tự nhiên để chống lại căng thẳng và lo lắng.

Homeopathy

Các biện pháp vi lượng đồng căn có thể được sử dụng để chống lo âu là khác nhau, mỗi biện pháp có thể hữu ích để chống lại các loại trạng thái lo lắng khác nhau. Trong số các giải phẫu tự nhiên được đề xuất bởi vi lượng đồng căn, chúng tôi nhớ lại:

  • Lilium tigrinum : là một phương thuốc vi lượng đồng căn hữu ích để chống lại sự lo lắng và kích động liên quan đến sự yếu đuối .
  • Aconitum napellus : phương thuốc vi lượng đồng căn được sử dụng trong trường hợp lo lắng, kích độngbồn chồn .
  • Ignatia đắng : được sử dụng để chống lại sự lo lắng, rối loạn thần kinhcảm xúc quá mức .
  • Argentum nitricum : là một phương thuốc vi lượng đồng căn có nguồn gốc khoáng chất được sử dụng đặc biệt để chống lại sự lo lắng trước khi kiểm tragiấc ngủ kích động .
  • Hawthorn : ngoài liệu pháp tế bào học, táo gai cũng được sử dụng trong lĩnh vực vi lượng đồng căn để chống lại cảm giác lo lắngcăng thẳng .

Liệu pháp hoa Bạch

Để chống lại sự lo lắng, liệu pháp hoa của Bach sử dụng các phương pháp giải lo âu tự nhiên khác nhau. Trên thực tế, nó khai thác các chất chiết xuất thu được từ cánh hoa được coi là có khả năng gây ra các đặc tính giải lo âu. Trong số này chúng tôi nhớ:

  • Mimulus guttatus (mimulum vàng);
  • Ceratostigma willmottiana (sáp);
  • Populus tremula (aspen);
  • Castanea sativa (hạt dẻ ngọt).

Aromatherapy

Cuối cùng, để chống lại sự lo lắng, ngay cả liệu pháp mùi hương cũng có thể đề xuất một số thuốc giải lo âu tự nhiên. Chính xác hơn, liệu pháp mùi hương khai thác hoạt động của tinh dầu và hoạt động mà các phân tử dễ bay hơi có trong chúng có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương thông qua khứu giác.

Do đó, để chống lo âu, dầu thơm khai thác việc sử dụng các tinh chất có thể làm giảm căng thẳng và kích động, ví dụ như tinh dầu hoa oải hươngtinh dầu chanh .

Lưu ý

Các thực hành được mô tả ở đây không được khoa học y tế chấp nhận, không phải chịu các thử nghiệm thử nghiệm được thực hiện bằng phương pháp khoa học hoặc không vượt qua chúng, vì vậy những thực hành này có thể không hiệu quả hoặc thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe.

Thông tin hiển thị chỉ nhằm mục đích minh họa.

Mang thai và cho con bú

Anxiolytics tự nhiên có thể được sử dụng trong thai kỳ và cho con bú?

Là một biện pháp phòng ngừa, không nên sử dụng thuốc giải lo âu tự nhiên trong khi mang thai và cho con bú. Hơn nữa, trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc giải lo âu tự nhiên trong khi mang thai và cho con bú rõ ràng là chống chỉ định.

Vì lý do này, phụ nữ mang thai và cho con bú nên luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc tự nhiên hoặc thuốc giải lo âu nào.