tiền cấp dưởng

Thực phẩm lợi tiểu

Tiện ích và nguy hiểm

Thực phẩm lợi tiểu không liên quan gì đến các sản phẩm giảm cân, cũng như các thuốc hạ huyết áp (dùng để hạ huyết áp). Mặc dù việc thúc đẩy loại bỏ chất lỏng dư thừa qua nước tiểu có thể mang lại cảm giác giảm cân, nhưng thật hợp lý khi hy vọng việc giảm cân là do mất nước và chắc chắn không phải là chất béo.

Tuy nhiên, về việc điều trị tăng huyết áp, loại thực phẩm này chắc chắn không thể đảm bảo cùng mức độ hiệu quả của thuốc lợi tiểu. Do đó, ngay cả khi bạn muốn kết hợp điều trị với thực phẩm và các sản phẩm thảo dược với tác dụng lợi tiểu, việc thảo luận trước với bác sĩ là vô cùng quan trọng.

Ở những người khỏe mạnh, chế độ ăn uống đặc biệt giàu thực phẩm lợi tiểu có thể được theo dõi tối đa một hoặc hai ngày, ví dụ như khi có vấn đề hoàn toàn về mỹ phẩm, như giữ nước và sưng, hoặc cho mục đích thanh lọc sau một thời gian ăn quá nhiều. Tuy nhiên. cây tầm ma, gramigna và măng tây).

Việc sử dụng thuốc lợi tiểu cho mục đích điều trị đặc biệt không được khuyến khích trong khi mang thai và cho con bú, và cho tất cả những người bị phù, bệnh tim, tăng huyết áp và bệnh thận và / hoặc gan.

Thực phẩm lợi tiểu là gì?

Các đặc tính lợi tiểu của một số thực phẩm có liên quan đến nội dung hào phóng của chúng là:

  • nước
  • kali,
  • vitamin C,
  • caffeine,
  • vitamin B6,
  • FOS và đường thẩm thấu không thể tái hấp thu ở cấp độ ống.

Được ưa chuộng bởi khả năng tiêu hóa cao, thay vào đó, tác dụng lợi tiểu của thực phẩm được giảm bằng:

  • natri và muối,
  • đường đơn giản và carbohydrate phức tạp.

Trong số các thực phẩm lợi tiểu, do đó chúng ta có thể bao gồm:

  • nước, đặc biệt là nếu ít natri;
  • nước ép trái cây không đường;
  • trà và cà phê ở mức độ thấp hơn;
  • măng tây;
  • dứa;
  • cần tây và rau mùi tây;
  • bồ công anh (rễ và lá);
  • cà tím;
  • tỏi, hành, tỏi tây, hẹ, hẹ (họ Liliacee);
  • bắp cải, bông cải xanh và mầm Brussels;
  • dưa hấu và dưa;
  • cà rốt.