thể thao và sức khỏe

Hoạt động thể chất và bệnh Alzheimer

Bởi Tiến sĩ Nicola Sacchi - Tác giả của cuốn sách: Ma túy và doping trong thể thao -

Hoạt động thể chất đó góp phần duy trì các chức năng nhận thức giờ là một thực tế đã được thiết lập. Những lợi ích trên hệ thống tim mạch là rõ ràng và những điều này cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn não; tất cả điều này cho phép cải thiện oxy hóa tế bào thần kinh và trao đổi chất dinh dưỡng giữa tế bào thần kinh và lưu lượng máu, do đó thúc đẩy sức sống của chúng. Những lợi ích này cho phép các chức năng nhận thức được duy trì.

Hơn nữa, lợi ích cũng đã được xác minh ở mức độ dẻo thần kinh, tức là trong khả năng của các tế bào thần kinh để tạo ra các khớp thần kinh mới (liên kết giữa chúng). Nhưng những tác động này cũng chống lại sự khởi phát của bệnh Alzheimer?

Các nghiên cứu trong lĩnh vực này còn gây tranh cãi, bởi vì để đưa ra các đánh giá có tính chất tương tự, cần phải tổ chức các nghiên cứu về dân số theo mẫu được đề cập trong vài năm. Vì bệnh Alzheimer là một bệnh mạn tính phát triển trong nhiều năm và không thể chẩn đoán được trước khi xuất hiện các triệu chứng, để đánh giá bản chất này, cần phải theo dõi một mẫu người rất lớn và mẫu này phải được theo dõi trong nhiều năm trước để có được dữ liệu hợp lệ từ quan điểm thống kê. Do đó, thật dễ hiểu khi việc xây dựng các nghiên cứu đáng tin cậy về tỷ lệ mắc bệnh này ở các nhóm dân số khác nhau được thực hiện khác nhau chỉ bằng cách thực hành hoặc không hoạt động thể chất thường xuyên.

Mặc dù có những khó khăn này, một số nghiên cứu đã được thực hiện và kết quả rất đáng khích lệ, theo nghĩa thực sự có tỷ lệ mắc bệnh thấp hơn ở những người hoạt động và không chỉ: một số nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất cũng có thể đóng góp vào việc điều trị bệnh tương tự.

Bệnh Alzheimer được đặc trưng, ​​theo quan điểm mô học, do teo tế bào thần kinh: não giảm dần trọng lượng và trọng lượng, do đó nó làm giảm hoạt động của nó, do đó làm giảm các chức năng nhận thức như trí nhớ. Bệnh Alzheimer là do sự phá hủy rộng rãi của các tế bào thần kinh, chủ yếu là do protein betamiloid. Protein này hình thành các cặn lắng phát triển theo thời gian giữa các tế bào thần kinh, tạo thành các mảng bám qua bệnh tiến triển có thể nhìn thấy dưới kính hiển vi; tất cả điều này dẫn đến các tế bào thần kinh chết.

Bệnh lý đi kèm với sự giảm mạnh của một chất dẫn truyền thần kinh cụ thể, acetylcholine, trong não. Hậu quả của những sửa đổi não này là không thể cho tế bào thần kinh truyền các xung thần kinh, do đó làm giảm chức năng của nó cho đến khi đạt được cái chết của tế bào thần kinh.

Hiện tại có một số nghiên cứu về dân số được phát triển dựa trên nghiên cứu dài hạn, kéo dài hơn 20 năm, xác minh cách thức hoạt động thể chất thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Những kết quả này có thể được trung gian bởi khả năng tập thể dục thường xuyên để giảm nguy cơ tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân, béo phì, v.v.) dường như là yếu tố chính cho sự phát triển của các mảng amyloid. Một lý do có thể khác cho kết quả này có thể nằm ở khả năng tập thể dục để thúc đẩy sản xuất tế bào thần kinh (protein thúc đẩy sức sống của tế bào thần kinh). chúng cũng là những yếu tố chính để duy trì các chức năng nhận thức nói chung.

Có lẽ sự kết hợp của những hiệu ứng này cho thấy hoạt động thể chất có khả năng làm giảm tỷ lệ mắc 50% của căn bệnh nghiêm trọng này; tuy nhiên nghiên cứu sâu hơn phải được thực hiện để có sự rõ ràng hơn về chủ đề này.

Cũng có một số nghiên cứu đã đánh giá lợi ích của hoạt động thể chất ở những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer: đã được xác minh rằng tập thể dục cải thiện các kỹ năng vận động của bệnh nhân, bị ảnh hưởng bởi sự tiến triển của bệnh và các thông số nhận thức khác được sử dụng để đánh giá sự tiến hóa của chính bệnh lý.

Những kết quả này được thực hiện đáng tin cậy hơn bởi kiến ​​thức tốt hơn về cơ chế bệnh sinh của bệnh Alzheimer và bởi những lợi ích sinh học mà hoạt động thể chất thúc đẩy.

Tài liệu tham khảo