Bởi Tiến sĩ Michela Folli
Ở đây chúng tôi ... Chào buổi sáng, người hâm mộ thể dục ... bạn có khỏe không? Cảm ơn, cảm ơn, tôi ổn ...
Chà, ... tôi vừa trở về từ một lớp học xoay tròn ... học sinh của tôi, trong số những thứ khác tối nay hoàn toàn mới, tôi chưa bao giờ thấy chúng, tất cả đều mỉm cười, hài lòng và đổ mồ hôi ... vì không nói về những cô gái của giờ trước ... bài học aeroboxe ... sự kế thừa của các kỹ thuật đấm bốc theo nhịp điệu của âm nhạc ... Tuyệt vời ...
Khi tôi còn nhỏ, họ nói rằng võ thuật tạo nên sự nam tính ... Tôi cảm thấy muốn cười khi nghĩ rằng những siêu mẫu xinh đẹp nhất tập luyện quyền anh ... thế giới thay đổi như thế nào ... :-)
Nhưng chúng ta hãy tập thể dục ... hoặc tốt hơn với môn Aerobic Võ thuật ... vì những gì tôi quan tâm từ cựu karateca Tôi có thể nói rằng sự phối hợp giữa karate và thể dục nhịp điệu chắc chắn là chiến thắng, hai môn được hoàn thành bằng cách tích lũy năng lượng thông qua tập luyện aerobic nó tương tác giữa thể chất và tâm linh, và sau đó đi theo một con đường cả về tinh thần và thể chất hướng tới một điều kiện hòa hợp bên trong ... Tôi sẽ mời tất cả các phụ nữ thực hành một số khóa học tự vệ ... xem các yếu tố đi khắp thế giới ...
Các phòng tập thể dục cung cấp loại hoạt động này thường được trang bị túi, găng tay (mặc dù tôi thực sự khuyên bạn nên mua chúng ... trước hết là vệ sinh ... bài học được tạo ra bởi hệ thống sưởi ấm ... Tôi sử dụng một trong những cách cổ điển 'thể dục nhịp điệu, đôi khi tôi sử dụng bước này ... sau đó bạn bắt đầu pugnare và đá ... theo những nhịp điệu khác nhau ... vì vậy nó có vẻ như là một cực hình nhưng tôi đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ có rất nhiều niềm vui ... có thể tưởng tượng chủ nhân của bạn với khuôn mặt của một túi đấm bốc ... hoặc đá âm nhạc yêu thích của bạn cho người bạn trai đã khiến bạn đau khổ ... thật là một sự giải thoát ... oh các cô gái và đừng đánh giá thấp lượng calo ... bạn mất rất nhiều trong số họ. .. không đề cập đến việc ngoài việc là một hoạt động hoàn chỉnh sử dụng cả phần trên và phần dưới ... nó còn lấp đầy bạn ... và khiến bạn thực sự trút giận ... vì vậy tôi rất khuyến khích mọi người một chút lo lắng và đến sự rụt rè ... Tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng thể dục được sử dụng để kéo fu ori những gì chúng ta không thể làm trong ngày ... cho bạn biết một lý do sống ... cuối bài học chắc chắn sẽ có các bài tập kéo dài và theo quyết định của giáo viên hướng dẫn của bạn một số bài tập săn chắc ...
Và bạn làm cho những điều này bạn cảm thấy sẵn sàng để bắt đầu lại ...
LÝ THUYẾT VÀ KỸ THUẬT XÃ HỘI XÃ HỘI