tổng quát
Massage Tui Na hay massage Tuina là một loại massage đặc biệt của Trung Quốc .
Giống như nhiều loại mát xa phương Đông khác, Tui Na cũng nhằm mục đích điều trị các rối loạn thuộc các loại khác nhau bằng cách khôi phục lại dòng năng lượng quan trọng . Theo y học cổ truyền Trung Quốc, trên thực tế, một sự thay đổi của dòng chảy này có thể ủng hộ sự xuất hiện của các rối loạn, khó chịu và bệnh tật ở cá nhân.
Theo truyền thống, massage Tui Na được sử dụng để điều hòa lưu thông máu và bạch huyết và để điều chỉnh dòng chảy của hormone ; tuy nhiên, ngày nay nó được khai thác trên tất cả để chống lại hoặc làm giảm các triệu chứng đau có tính chất khác nhau (đau khớp, đau cơ, đau đầu, đau cổ tử cung, v.v.).
Nó là cái gì
Massage Tui Na là gì?
Massage Tui Na là một loại massage đặc biệt của Trung Quốc được đặc trưng bởi nhiều thao tác và thao tác, kết hợp chuyên nghiệp với nhau để đưa ra một phương pháp điều trị cá nhân cho mỗi người.
Mục tiêu của massage Tui Na là đảm bảo duy trì và cải thiện - khi cần thiết - về dòng năng lượng quan trọng " Qi " chảy trong cơ thể của mỗi cá nhân trong các kênh cụ thể được gọi là kinh tuyến .
Do đó, massage Tui Na dựa trên kiến thức về y học cổ truyền Trung Quốc và đó là lý do tại sao nó được coi là một phương pháp điều trị thay thế thuốc .
Tại Cosa Phục vụ
Massage Tui Na để làm gì?
Như đã đề cập, theo y học cổ truyền Trung Quốc, các thao tác đặc trưng cho massage Tui Na sẽ khuyến khích dòng năng lượng sống trong các kinh mạch có trong cơ thể của cá nhân. Trên thực tế, theo triết lý đằng sau sự xoa bóp này, sự trì trệ của năng lượng quan trọng và / hoặc sự thay đổi dòng chảy của nó sẽ là nguyên nhân gây ra các rối loạn và bệnh lý ở người.
Do đó, thông qua các thao tác điển hình của massage Tui Na, nhân viên mát xa sẽ có thể khôi phục dòng năng lượng bình thường và thúc đẩy sự biến mất của các rối loạn mà cá nhân mắc phải.
Tuy nhiên, nói chung, massage Tui Na được sử dụng trong trường hợp:
- Đau cơ và / hoặc khớp thuộc các loại khác nhau;
- Đau cổ tử cung;
- Đau lưng;
- Nhức đầu;
- Đau thần kinh tọa;
- Rối loạn do thay đổi (nói chung không phải là bệnh lý) của lưu thông máu và bạch huyết;
- Rối loạn kinh nguyệt;
- Sưng bụng;
- Căng thẳng và trạng thái lo lắng không bệnh lý;
- Khó chịu và thay đổi tâm trạng.
Lưu ý
Vì nó không được coi là một phương pháp điều trị thực sự, massage Tui Na không có chỉ định chính xác và không có gì đảm bảo rằng hiệu quả của nó có hiệu quả trong việc chống lại hoặc giảm các cơn đau hoặc bệnh nói trên.
Trong mọi trường hợp, hãy nhớ rằng, nếu bạn bị bất kỳ loại bệnh nào, trước khi trải qua các buổi mát xa Tui Na, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ .
Làm thế nào để làm điều đó
Cách thực hiện massage Tui Na?
Trước hết, thật tốt khi làm rõ rằng - ngay cả khi đó là một phương pháp điều trị không xâm lấn có thể được thực hiện tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp - massage Tui Na chỉ nên được thực hiện bởi những nhân viên mát xa chuyên nghiệp và có trình độ, những người hiểu biết kỹ lưỡng về kỹ thuật Thao tác đặc trưng cho nó, đồng thời, biết sâu sắc cơ thể con người và các điểm cần can thiệp để thúc đẩy hạnh phúc của người được mát xa. Trong thực tế, một massage được thực hiện bởi nhân viên thiếu kinh nghiệm hoặc không có kinh nghiệm có thể không hiệu quả hoặc thậm chí có hại.
Trước khi massage
Trước khi thực hành massage Tui Na, thông thường, nhân viên mát xa nên tổ chức một cuộc phỏng vấn với massage để cố gắng hiểu những vấn đề gây ra cho anh ta và - theo truyền thống Trung Quốc - sự mất cân bằng năng lượng có thể gây ra là gì . Nói cách khác, nhà trị liệu xoa bóp nên thực hiện những gì được định nghĩa là " đánh giá năng lượng " của cá nhân. Dựa trên đánh giá này, nhân viên mát xa có kinh nghiệm sau đó có thể xây dựng một phương pháp điều trị cá nhân cho mỗi người.
Massage
Massage Tui Na nên được thực hiện ở một nơi yên tĩnh và thanh bình . Thông thường, không sử dụng dầu hoặc các chất khác, do đó, tùy thuộc vào khu vực được mát xa, có thể xoa bóp quần áo hoặc trong mọi trường hợp bằng cách mặc đồ lót của chính mình.
Massage Tui Na chủ yếu được đặc trưng bởi việc thực hiện các động tác nhào và mở rộng, nhưng cũng bao gồm lực kéo, bộ gõ, áp lực, ma sát, vận động chung và các động tác " lăn ". Các thao tác thường được thực hiện bằng tay (ngón tay, lòng bàn tay và đốt ngón tay), nhưng cũng có thể sử dụng khuỷu tay và cẳng tay .
Các thao tác đặc trưng cho massage Tui Na - chính xác là khoảng bốn mươi - có thể được kết hợp theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào các vấn đề được đưa ra bởi massage.
Tuy nhiên, nhìn chung, một phiên của loại massage Trung Quốc này kéo dài khoảng 40-50 phút.
Bạn có biết rằng ...
Theo một số nguồn tư vấn, massage Tui Na nên được thực hiện khi bụng đói; nhịn ăn nên được duy trì thêm một giờ sau khi kết thúc phiên. Tuy nhiên, để có được chỉ định chính xác hơn, tốt nhất là yêu cầu thông tin từ nhân viên mát xa, người sẽ thực hiện điều trị.
Lợi ích mong đợi
Massage Tui Na nên mang lại những lợi ích gì?
Theo những người thực hành massage Tui Na, các thao tác đặc trưng cho nó sẽ cân bằng lại dòng năng lượng trong cơ thể của cá nhân. Tất cả điều này sẽ dẫn đến việc giải quyết các nhiễu loạn khác nhau có thể xảy ra khi dòng năng lượng quan trọng trải qua các thay đổi hoặc tắc nghẽn.
Đi sâu vào chi tiết hơn, theo những người thực hành nó, massage Tui Na nên:
- Cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, tập thể dục - nơi cần thiết - dẫn lưu bạch huyết;
- Đẩy nhanh quá trình chữa lành trong trường hợp chấn thương, bầm tím, bong gân, v.v.;
- Cải thiện khả năng vận động và cả chức năng khớp và cơ bắp;
- Giảm đau cơ và khớp, chẳng hạn như đau lưng, đau cổ tử cung, đau thắt lưng, v.v.;
- Giảm đau đầu;
- Giảm sưng bụng;
- Tăng cường hệ thống miễn dịch;
- Điều chỉnh dòng hormone trong cơ thể;
- Ở phụ nữ, thúc đẩy thường xuyên chu kỳ kinh nguyệt;
- Chống rối loạn giấc ngủ;
- Chống lại các trạng thái căng thẳng, lo lắng (không phải bệnh lý) và khó chịu ủng hộ thư giãn.
Lưu ý
Không phải tất cả các lợi ích được báo cáo ở trên mà massage Tui Na nên mang lại đã được xác nhận hoặc được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học đầy đủ hoặc đầy đủ. Do đó, người ta nói rằng massage trong câu hỏi luôn có thể hữu ích và hiệu quả.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu (2018) đang được tiến hành điều tra tiềm năng của massage Tui Na trong điều trị một số dạng đau cấp tính và mãn tính (ví dụ, đau cổ mãn tính, đau khi chuyển dạ, v.v.).
Ngay cả khi đó là một phương pháp điều trị thuộc một loại thuốc thay thế (Trung Quốc truyền thống) không được y học hiện đại chấp thuận chính thức, vẫn có một số người, trải qua các buổi mát xa Tui Na, tuyên bố để có được lợi ích và lợi ích. Trên thực tế, điều hợp lý là các thao tác được thực hiện có thể làm giảm các cơn đau nhẹ ở khớp và cơ, giảm đau ở cấp độ cổ tử cung, làm tan biến mọi căng cơ hoặc cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, miễn là chúng được thực hiện đúng bởi những người mát xa có trình độ và có thẩm quyền.
Hơn nữa, cũng có khả năng hiệu suất của massage Tui Na có thể thúc đẩy sự thư giãn tâm lý của massage.
Chống chỉ định
Khi massage Tui Na KHÔNG phải thực hiện
Mặc dù là một phương pháp điều trị không xâm lấn, nhưng massage Tui Na có một số chống chỉ định, như trường hợp của bất kỳ loại massage nào khác. Cụ thể, không nên thực hiện massage Tui Na cho cá nhân:
- Với các bệnh tim mạch và / hoặc mạch máu nghiêm trọng;
- Với bệnh gan nặng;
- Bị ảnh hưởng bởi các bệnh làm tăng nguy cơ thủng dạ dày hoặc ruột;
- Với các bệnh truyền nhiễm đang diễn ra;
- Với các rối loạn hoặc bệnh ngoài da ở các khu vực nên bị ảnh hưởng bởi massage (ví dụ, nhiễm trùng, viêm, chấn thương, bỏng, vv);
- Mang thai;
- Người cao tuổi và / hoặc suy nhược.
Trong mọi trường hợp, nếu bạn đang bị rối loạn hoặc điều kiện đặc biệt - ngay cả khi không được liệt kê trong danh sách trên - trước khi trải qua một buổi mát xa Tui Na, bạn hãy nhắc lại tầm quan trọng của việc liên hệ trước với bác sĩ.
